Eläminen fibromyalgiaa ja uniapneaa

Fibromyalgia ja epänormaali unen hengitys yleensä kulkevat yhdessä. Uniapneaa pidetään FMS: n mahdollisena syynä tai vaikuttavana tekijänä, ja FMS voi lisätä uniapnean riskiä.

Kaikki unihäiriöt voivat pahentaa FMS-oireita, joten unihäiriöiden hoito on usein suuri apu hoidon hoidossa. Uniapnea on yksi vakavimmista unihäiriöistä, koska se voi johtaa hengenvaarallisiin olosuhteisiin.

Uniapnean yleiskatsaus

Ihmiset, joilla on uniapnea, lopettavat hengityksen usein unessa. Ilman tarve voi herättää ne tai tuoda ne syvään uneen. Ei ole harvinaista, että tämä tapahtuu muutaman minuutin välein, minkä seurauksena nukkuminen on huonolaatuista.

Yleisin uniapnean tyyppi on obstruktiivinen uniapnea (OSA), jossa hengitystiet estetään yhdessä useista mahdollisista paikoista. Tukkeuma voi olla ilmakanavan ylimääräisestä kudoksesta tai nenäkäytävistä tai suuresta kielestä tai mandeleista. Kun kudokset rentoutuvat unen aikana, ne estävät hengitystien. Liikalihavuus lisää OSA: n riskiä.

Kun OSA pysäyttää hengityksen, veren happipitoisuus laskee, sydämesi lyö nopeammin, saat stressihormonien puhkeamisen, ja elimistösi vaivautuu hengittämään uudelleen. Joillakin ihmisillä ei ole aavistustakaan siitä, että se on meneillään, mutta jotkut heräävät.

OSA: lla on lisääntynyt riski useista muista terveysolosuhteista, joista osa on vakavia ja mahdollisesti hengenvaarallisia. Liittyvät ehdot sisältävät:

• tahti
• Sydänsairaus tai sydämen vajaatoiminta
• Korkea verenpaine
• Närästys ja refluksointi
• Diabetes
• Erektiohäiriö
• Masennus
• Äkkikuolema

Hoito voi auttaa vähentämään näiden ongelmien kehittymisriskiä.

Miksi he menevät yhdessä

Tähän mennessä emme tiedä, miksi fibromyalgia ja OSA ovat yhdessä. On mahdollista, että apnean aiheuttama unihäiriö edistää FMS: n kehittymistä. On myös mahdollista, että FMS: ään liittyvät laksat sidekudokset voivat tehdä hengitysteiden esteitä todennäköisempiä.

Uniapnean diagnosointi

OSA: ta diagnosoidaan polysomnogrammilla tai uni-tutkimuksella. Nämä tehdään nukkumalaboratoriossa, jossa olet koukussa elektrodeihin ja jota teknikko valvoo koko yön ajan.

Lääkärisi saattaa pyytää sinua nukkumaan tutkimukseen, jos ilmoitat uniapnean tai muiden unihäiriöiden oireita. Useimmilla FMS-potilailla ei ole unihuollon tutkimusta, mutta jotkut lääkärit ja tutkijat sanovat, että nukkututkimuksia olisi tehtävä useammin auttaakseen FMS: ää pahentavia unihäiriöitä.

oireet

Jotkin FMA: n ja OSA: n oireet ovat samankaltaisia, mikä voi vaikeuttaa havaitsemista ja lääkärisi diagnosointia. Jaetut oireet ovat:

• Unrefreshing unta ja liiallinen uneliaisuus
• Vaikeudet keskittyä
• Persoonallisuuden muutokset
• Masennus
• Unettomuus

OSA: n oireet eivät liittyvät FMS: ään:

• Häiriötilojen jaksot unen aikana
• Kova kuorsaus
• Suun kuivuminen aamulla
• Snorting, gasping tai tukehtuminen, joka herättää sinut
• Korkea verenpaine

Jos sinulla on FMS ja huomaat näitä oireita, sinun pitäisi keskustella lääkärisi kanssa uniapnean mahdollisuudesta.

Hoito - CPAP

Yleisin hoito OSA: lle on kone, joka tarjoaa jatkuvan positiivisen hengitystien paineen tai CPAP: n. Jatkuva paine pitää hengitystieesi tukkeutumattomana.

Kun olet diagnosoitu uniapnea, lääkäri lähettää sinulle todennäköisesti lääkinnällisten laitteiden tarjoajan, joka sopii sinulle CPAP-maskin kanssa, jotta voit käyttää nukkumaan ja antaa sinulle mukautetun ohjelmoidun CPAP-koneen.

Kaikki eivät siedä CPAP: ää, ja FMS voi vaikeuttaa etenkin, jos sinulla on pään, kasvojen tai leuan kipua. CPAP voi myös vaikeuttaa joidenkin ihmisten nukahtamista.

Oma kokemus CPAP: sta on kuitenkin ollut erittäin myönteistä. Saan parempaa unta, ja minusta kone on todella rauhoittava. Päivittäisen väsymykseni laski merkittävästi ja energian taso nousi heti, kun aloin käyttää sitä.

Jos sinulla on vaikea sopeutua CPAP-palveluun, keskustele lääkärisi tai laitetoimittajan kanssa, jos he voivat auttaa sinua. Voit myös harkita muita hoitovaihtoehtoja. Uniapnean hoitamatta jättäminen on huono vaihtoehto sekä FMS: n vaikutuksen että siihen liittyvien vakavien terveysriskien vuoksi - muista, että jotkut heistä voivat tappaa sinut.

Muut hoitovaihtoehdot

Muita uniapnean hoitoja ovat:

• Pudottaa painoa. Vaikka se on helpompi sanoa kuin tehty, se voi parantaa tilannetta huomattavasti.
• Hammashoitolaitteet. Jos leuan asento on vastuussa esteestä, laitteen kuluminen nukkumaan voi olla tehokasta.
• Leikkaus. Tämä voi olla ainoa hoitovaihtoehto joillekin ihmisille, jotka eivät siedä CPAP: ää; Muista kuitenkin ottaa huomioon, että leikkaus aiheuttaa vakavia riskejä, FMS voi hidastaa elpymistäsi, ja leikkaus voi aiheuttaa oireesi piristymisen.

Yleinen anestesia ja uniapnea voivat olla vaarallinen yhdistelmä.

selviytyminen

OSA ja FMS voivat olla kova yhdistelmä elää yhdessä, koska huono unta tekee FMS: stä huonomman ja koska FMS tekee CPAP: stä erityisen vaikean käyttää. Kuitenkin lääkäriltäsi ja huolellisuudestasi huolehtimalla on mahdollista tuntea paremmin ja minimoida uniapnean vaikutus elämäänne.