Qigong for Cancer - Hyödyt ja miten pääset alkuun

Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että qigongilla voi olla hyötyä syöpää sairastaville. Mikä on tämä käytäntö, mitkä ovat hyödyt ja mitä minun on tiedettävä alkuun pääsemiseksi?

Mikä Qigong on?

Merkitty "chee kung", qigong on kiinalainen meditatiivinen käytäntö, jossa yhdistyvät meditaatio, kontrolloitu hengitys ja liike tasaamaan energian virtausta (qi) tai elimistöä kehossa. Tuntuu, että elämäämme tasapainoinen voi parantua.

Qigongin muotoja on kaksi: sisäinen ja ulkoinen. Sisäinen qigong viittaa meditaation, hengitystekniikan käyttämiseen ja hidas ja lempeä liikunta energian tasapainottamiseen kehossa. Ulkoisessa qigongissa qigong-mestari käyttää omaa energiaansa tasapainottamaan elimen voiman virtausta kehossa.

Tai chi on toinen qigongin muoto, johon liittyy lempeiden taistelulajien käyttöä tasapainottamaan energiaa.

Mitkä ovat syöpäpotilaiden edut?

Vaikka useimmat tutkimukset eivät tähän mennessä osoita, että qigongilla on suora vaikutus syöpään (mahdollinen poikkeus on mainittu alla), useat tutkimukset ovat havainneet tämän käytännön olevan positiivinen vaikutus syöpään sairastuneiden ihmisten hyvinvointiin ja elämänlaatuun. Jotkut näistä eduista ovat:

• Mieliala - Useat tutkimukset ovat löytäneet qigongin positiivisen vaikutuksen syöpäpotilaiden mielialaan ja stressiin.
• Väsymys - Qigong näyttää vähentävän syövän sairastuneiden ja syöpäkasvainten väsymystä.
• Kivunhallinta - Qigong, erityisesti ulkoinen qigong, voi auttaa eräiden syöpätapausten kroonisen kipua.
• Vähentynyt tulehdus - Tutkimus, jossa tarkastellaan tulehduksen verikokeita (kuten C-reaktiivista proteiinia tai CRP: tä), on osoittanut näiden tulehduskipulääkkeiden vähentyneen määrän qigongia käyttävissä syöpäpotilailla.
• Syövän hoitoon käytettävien haittavaikutusten helpottaminen - Yksi tutkimus osoitti, että qigong oli hyödyllistä lieventämään kemoterapiaan menevien ihmisten psykologisia oireita.
• Parannettu kognitiivinen toiminto - Eräässä tutkimuksessa syöpäsairaudet ilmoittivat merkittävästi parantuneen henkisen toiminnan qigongin alkamisen jälkeen.
• Immuunitoiminnan parantaminen - äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että qigong-harjoituksiin osallistuneet syöpäpotilaat (yhdistettynä perinteiseen hoitoon) saivat merkittävän parannuksen immuunitoimintaansa.

• Apua muiden lääketieteellisten olosuhteiden kanssa Qigong voi myös hyötyä muista sairauksista, joita syöpäpotilaat kokevat, kuten krooninen kipu, korkea verenpaine ja jopa diabetes.

Kaikki Qigong for Healthistä

Onko Qigongilla mitään vaikutusta syöpään?

Tähän mennessä ei ole juurikaan näyttöä siitä, että qigongilla on suora vaikutus syövän kontrollointiin, mutta muutamat tutkimukset ovat osoittaneet positiivisia hyötyjä ainakin laboratoriossa eläimille ja soluviljelmille.

Eräät tutkimukset, joita tehdään pienisoluisilla keuhkosyöpäsoluilla, rintasyöpäsoluilla ja eturauhassyöpäsoluilla, ovat osoittaneet, että ulkoinen qigong voi muuttaa geenejä tavalla, joka aiheuttaa syöpäsolujen kuoleman (apoptoosi) tai estää niiden leviämistä. Yksi vanhempi tutkimus havaitsi myös, että qigong hidasti lymfoomasolujen kasvua hiirillä. Tämä sanoi, että qigongin ensisijainen hyöty näyttää auttaa ihmisiä, joilla on syöpä, selviytymään hoidon väsymyksestä ja haittavaikutuksista.

varoitukset

Yleensä qigong on lempeä käytäntö, jota ihmiset hyvin sietävät, mukaan lukien ne, jotka elävät syöpään. Mahdollisia haittavaikutuksia voivat olla lihaskudot ja diskurentointi qigongin rentouttavan luonteen takia.

Päästä alkuun

Jotta voisit aloittaa qigongin käytön, voit kysyä verkkokalastajalta, jos hänellä on ehdotuksia alueenne tarjoamista luokista. Jotkut syöpäkeskukset tarjoavat nyt qigong-luokkia syöpäpotilaille.