Sosiaaliset syyt oppilaiden ahdistukseen

Kaikille ikäisille lapsille on tavallista kokea kouluun liittyvää stressiä. Tämä on usein ilmeistä kesän lopussa, kun koulu on alkamassa, mutta se voi tapahtua ympäri vuoden. Mistä stressistä ja ahdistuksesta tulee? Sosiaaliset, akateemiset ja aikataulutekijät ovat tärkeässä asemassa, samoin kuin piilevät ympäristörasitukset.

Sosiaaliset stressit

Monet lapset kokevat jonkin verran stressiä tai ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa, joita he kohtaavat koulussa. Vaikka jotkin näistä asioista tarjoavat merkittäviä kasvumahdollisuuksia, niitä on käsiteltävä huolella ja ne voivat aiheuttaa ahdistusta, jota on käsiteltävä.

opettajat

Hyvä kokemus huolehtivan opettajan kanssa voi aiheuttaa pysyvän vaikutelman lapsen elämässä - niin voi olla huono kokemus. Vaikka useimmat opettajat tekevät parhaansa tarjoamaan opiskelijoille positiivista koulutuskokemusta, jotkut oppilaat soveltuvat paremmin tietyille opetustyyleille ja luokkahuoneille kuin muillakin. Jos oppilaan ja opettajan välillä on ristiriita, lapsi voi muodostaa pysyviä negatiivisia tunteita koulusta tai omasta kyvyistään.

Ystävät

Vaikka useimmat opiskelijat sanovat, että ystävät ovat yksi heidän suosikki näkökohdista koulussa, ne voivat olla myös stressin lähde. Huoli siitä, ettei ole tarpeeksi ystäviä, olemasta samaan luokkaan kuin ystäviä, etteivät voi seurata ystäviä yhdellä tai muulla alueella, ihmisten väliset konfliktit ja vertaispaineet ovat muutamia niistä hyvin tavallisista tavoista, joilla lapset voivat korostaa heidän sosiaalisen elämänsä koulussa. Käsittelemällä näitä asioita yksinään voi aiheuttaa ahdistusta jopa turvallisimmilla lapsilla.

kiusaajat

Asiat ovat muuttuneet kiusaajien maailmassa. Hyvä uutinen on se, että opettajien päivät, jotka katsovat toista tapaa, ja vanhemmat, jotka jättävät lapset itseensä kiusaamiseen, ovat enimmäkseen ohi. Monissa kouluissa on nyt kiusaamisen vastaisia ​​ohjelmia ja toimintatapoja.Vaikka kiusaaminen ei vielä tapahdu monissa kouluissa, jopa ne, joilla on näitä käytäntöjä, auttavat yleensä helpommin kuin vuosikausia.

Huono uutinen on, että kiusaaminen on mennyt huipputekniikkaan. Monet opiskelijat käyttävät Internetiä, matkapuhelimia ja muita median laitteita kiusata muita opiskelijoita, ja tämäntyyppinen kiusaaminen usein saa hyvin aggressiivista. Yksi syy on se, että kiusaajat voivat olla nimettömiä ja ottamaan muita kiusaajia tekemään tavoitteensa kurjaksi; Toinen syy on se, että heidän ei tarvitse kohdata tavoitteitaan, joten on helpompi välittää empatiaa, jota he muuten tuntevat. On olemassa tapoja torjua "cyber-kiusaamista", mutta monet vanhemmat eivät ole tietoisia heistä - ja monet kiusaiset lapset tuntevat liian surkeasti tilanteen korjaamiseksi.

Overscheduling

Viime aikoina mediassa on sanottu paljon lapsemme yli-aikataulusta, mutta ongelma jatkuu edelleen. Pyrkiessään antamaan lapsilleen tai tarjoamaan parhaan mahdollisen kehityskokemuksen monet vanhemmat ovat kirjoittaneet lapsensa liian monissa ylimääräisissä harjoituksissa. Kun lapset tulevat teini-ikäisiksi, koulun ylimääräiset aktiviteetit tulevat paljon vaativammiksi. Myös kollegion hyväksymisstandardit ovat tulossa yhä kilpailukykyisemmiksi, mikä vaikeuttaa korkeakouluopetuksen opiskelijoiden välttämistä estää itsensä ylittämistä.

Perheajan puute

Osittain lasten elämästä huolehtimiseen ja useimpien vanhempien hektisiin aikatauluihin istuvassa perhe-illallisessa on tullut pikemminkin poikkeus kuin monissa kotitalouksissa. Vaikka perheitä voidaan yhdistää muillakin tavoin, monet perheet pitävät liian kiireisiksi viettämään aikaa yhdessä ja heillä on sekä tärkeät keskustelut että arkipäivät, jotka voivat olla lapsille niin hyödyllisiä, kun he käsittelevät asioita, joita he kohtaavat. Koska perheenjäseniä ei ole käytettävissä, monet vanhemmat eivät ole niin lapsiaan varten tai tuntevat asioista, joita he kohtaavat, kuten he haluaisivat.

Ei tarpeeksi unta

Valitettavasti tämä ei ole vain ongelma, jota aikuiset kohtaavat. Koska aikataulut täyttävät kotitehtävät, ekstrakultrikulukset, perheen aika ja (toivottavasti) jonkin verran aikaa joka päivä, lapset saavat usein vähemmän unia kuin tarvitsevat. Nukkumisvaiheessa toimiminen ei tarkoita vain uneliaisuutta, vaan se voi myös johtaa huonosti kognitiiviseen toimintaan, koordinoinnin puutteeseen, moodoodisuuteen ja muihin kielteisiin vaikutuksiin. Harkitse auttaa perheesi ottamaan käyttöön joitain tottumuksia parempaan uneen.

Työ on liian kovaa

Lapsiin kohdistuu paljon paineita oppia yhä enemmän ja nuoremmilla vuosikymmenillä kuin aiemmissa sukupolvissa. Esimerkiksi muutamia vuosikymmeniä sitten lastentarha oli aika kirjainten, numeroiden ja perusasiakirjojen oppimiselle, useimmat lastentarjoajat odottavat tänään lukevan. Kun testipisteet ovat voimakkaasti painottuneita ja julkisesti tunnettuja, kouluilla ja opettajilla on suuri paine tuottaa korkeita testipisteitä; että paine voidaan siirtää lapsille.

Työ, joka on liian helppoa

Aivan kuten se voi olla stressaavaa käsitellä raskas ja haastava työmäärä, jotkut lapset voivat kokea stressiä työstä, joka ei ole tarpeeksi vaikeaa. He voivat reagoida käyttäytymällä tai tuning-luokassa, mikä johtaa heikkoon suorituskykyyn, peittää ongelman juuren ja ylläpitää vaikeuksia.

Oppimistyylien yhteensopimattomuus

Tiedät jo, että oppimistyypit ovat erilaiset - jotkut oppivat paremmin kuuntelemalla, toiset säilyttävät tiedot tehokkaammin, jos he näkevät tiedot kirjoitettuna ja toiset taas haluavat oppia tekemällä. Jos oppimistyyliin ja luokkahuoneeseen liittyy epäselvyyttä tai jos lapsellasi on oppimisvaikeuksia (erityisesti tuntematon), tämä voi luonnollisesti johtaa stressaavan akateemisen kokemuksen.

Kotitehtävät

Lapset saavat raskaammat kotitehtäväkuormitukset kuin viime vuosina, ja ylimääräiset työt voivat lisätä kiireisen aikataulun ja saada tietulleja.

Testaa ahdistus

Monet meistä kokevat testata ahdistusta riippumatta siitä, olisiko valmis kokeisiin. Valitettavasti jotkut tutkimukset osoittavat, että suuremmat testin ahdistukset voivat tosiasiallisesti estää suorituskykyä tentissä. Testin ahdistuneisuuden vähentäminen voi todella parantaa pisteitä.

Huono dietti

Kun näennäisesti käytettävissä olevat mukavuudet ovat liian suuria ja aikaa rajoittavat monet kokemukset, keskimääräinen lasten ruokavalio on enemmän sokeria ja vähemmän ravitsevaa sisältöä, jota suositellaan. Tämä voi johtaa mielialan vaihteluihin, energian puutteeseen ja muihin stressitasoihin vaikuttaviin kielteisiin vaikutuksiin. Lue lisää stressistä ja ravitsemuksesta ja siitä, miten perheesi saa asianmukaisen ravitsemuksen vaikka olet varattu.

Melusaaste

Uskokaa tai älkää, lentoasemien, ruuhkattoman liikenteen ja muiden lähteiden aiheuttamat melusaineet ovat osoittautuneet aiheuttavan stressiä, joka vaikuttaa lapsen suorituskykyyn koulussa.

Valmistuksen puute

Ei tarvittavia tarvikkeita voi olla erittäin stressaava kokemus lapselle, erityisesti nuorelle. Jos lapsella ei ole riittävää lounasta, hän ei tuonut hänelle allekirjoitettua lupaa tai hänellä ei ole punaista paitaa, jota voi käyttää esimerkiksi "Red Shirt Day" -tapauksessa, esimerkiksi hänellä saattaa olla huomattava stressi. Nuoremmat lapset saattavat tarvita apua näistä asioista.