Miten väsymys vaikuttaa nivelrikon potilaisiin

Jos sinulla on nivelrikko, saatat joutua rajoittamaan toimintaa väsymyksen vuoksi. Tutkimukset ovat osoittaneet väsymyksen olevan yleistä osteoartriitin ja niiden elämänlaadun kannalta. Väsymys liittyy tyypillisesti nivelreumiin, lupukseen ja muihin tulehduksellisiin reumaattisiin tiloihin, mutta se näkyy myös nivelrikko.

Väsymyksen vaikutukset nivelrikon fyysiseen aktiivisuuteen

Vuoden 2012 tutkimus osoitti, että väsymys oli tekijä, joka heikensi fyysistä aktiivisuutta ihmisillä, joilla oli oireenmukaista polvea ja lonkkaosista. Valvonnan, lepotilan, tehtävän pysyvyyden ja tahdistuksen selviytymisstrategiat osoittivat hillitsevän väsymyksen vaikutuksia. Suojaus sisältää lujuutta, limppelyä ja jäykistymistä. Pacing viittaa aktiviteettiaikaan, vuorottelevaan toiminta- ja lepoaikaan. Ihmiset, jotka käyttivät vauhtia, tekivät usein sen, koska heillä oli oireita sen sijaan, että he suunnittelivat vauhtia heidän toimintaansa. Tehtävän pysyvyys tarkoittaa sitä, että henkilö jatkoi aktiivisuutta oireiden tuntemisen jälkeen.

Pieni tutkimus iäkkäistä osteoartriittia sairastavista aikuisista havaitsi, että vakioitu fyysinen aktiivisuus aiheutti lisääntynyttä väsymystä toimintapäivänä, ja osallistujat vähentivät kokonaistoimintaa loppupäivänä (kun mitattiin kuntomonitori). Mielenkiintoista on, että heidän väsymyksensä laski kolmen päivän ajan tehtävän jälkeen ja niiden aktiivisuustasot palautuivat normaaliksi laitteen mitattuna.

Toinen pieni ikäihmisten tutkimus, jossa todettiin, että osteoartriitin sairastuneilla oli neljä kertaa todennäköisemmin enemmän väsymystä korkean fyysisen aktiivisuuden jälkeen.

Osteoartriitin väsymys

Vuonna 2008 julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin, miten oireiden mukaista polven osteoartriittia tai lonkan osteoartriittia sairastavilla osteoartriittipotilailla ilmeni väsymystä. Tutkijat totesivat, että koehenkilöillä oli huomattavia väsymismääriä, jotka vaikuttivat merkittävästi heidän elämäänsä.

Tutkimuksessa osallistujat kuvailivat väsymystä uupumuksena, väsymisenä ja tiiliseinää vasten. Osallistujat yleisesti katsoivat väsymystä erilaiseksi uneliaisuudesta ja he erosivat fyysisen ja henkisen väsymyksen välillä. Niiden keskimääräinen väsymisarvo oli 30,9 asteikolla 52.

Kun kysyttiin, mitkä tekijät lisäävät väsymystä, osallistujat vastasivat:

• Osteoartriitin kipu
• Kivulääkkeet
• vanheneminen
• Sää
• Huono unta

Tutkimusosapuoli sanoi, että mielenterveys vaikutti siihen, tunsivatko he väsymyksen ja heidän mielialansa puolestaan ​​kärsi väsymyksestä. Osallistujat totesivat myös, että väsymys vaikutti heidän fyysiseen toimintaansa, mukaan lukien heidän kykynsä osallistua yhteiskunnalliseen toimintaan ja muihin tavanomaisiin päivittäisiin toimintoihin (kuten kotitalouksiin). Ratkaisuna väsymysongelmiin opiskelijat sanoivat, että he levittävät, harjoittelevat, välttävät toimintaa tai saavat apua toimintaan. Kiinnostavaa on, että tutkimusosapuolet osoittivat, että he eivät keskustelleet väsymyksestään kenenkään muun kuin puolisonsa kanssa.

Tutkijat suosittelivat jatkotutkimusta, jotta voitaisiin tutkia väsymyksen merkitystä nivelrikko ja kehittää strategioita, jotka minimoivat väsymyksen vaikutuksen päivittäiseen elämään nivelrikon potilaille. Mutta on selvää, että nivelrikko ei ole vapautettu väsymyksen vaikutuksista.