Miten valita verenpainemittari kotiin

Verenpaineen (BP) mittaaminen on tavanomainen osa lääkärisi käyntiä. BP: n mittaaminen on kuitenkin helppoa myös kotona. Hyvä uutinen on se, että kotiteatterin lukemat, kun ne tehdään oikein, ovat tarkempi ennustaja sydän- ja verisuoniriskeistä kuin lääketieteellisessä toimistossa mitatut BP-lukemat. Lisäksi koti-BP-tallenteet voivat ennustaa myös munuaissairauden etenemistä ja ikääntyneiden toiminnallista heikkenemistä. Heillä on useita etuja lääkäriin tehtyjen tallenteiden suhteen, mukaan lukien suuri määrä mittauksia, edullisia ja helppoja toteutuksia. Hyödyllisten tietojen saamiseksi on kuitenkin välttämätöntä saada validoitu laite ja suorittaa mittaus oikein. Sinun tulisi harkita BP: n mittaamista kotona, jos:

• Sinulla on tunnettu korkea BP-ongelma (hypertensio). Home BP -mittaukset auttavat määrittämään, onko hoitosi tehokas. Jos toimistosi BP on suurempi tai yhtä suuri kuin 130/85 mm Hg, lääkäri harkitsee todennäköisesti toimiston ulkopuolista mittausta.
• Sinun tai lääkärisi epäilee, että sinulla saattaa olla valkoisen takin hypertensio, joka määritellään korkeana BP: nä lääketieteellisessä toimistossa, mutta normaali BP kotona.
• Sinun tai lääkärisi epäilet, että olet saattanut peittää hypertensiota, joka määritellään normaaliksi BP: ksi lääketieteellisessä toimistossa, mutta korkea BP kotona.

BP-monitorit kotikäyttöön tulevat moniin eri tyyleihin. Yleisesti ottaen American Heart Association suosittelee, että käytät Automaattinen BP-monitori, jossa on mansetti, joka sopii ympärillesi ylempi käsi.

Automaattinen vs. manuaalinen

Perinteinen, manuaalinen BP-mittausmenetelmä edellyttää, että mansetti täytetään puristamalla polttimoa ja kuuntelemalla, miten pulssi muuttuu hihansuissa. Tämä on tekninen ja monimutkainen taito. Onneksi automaattiset BP-monitorit helpottavat tehtävää. Painikkeen painalluksella mansetti paisuu ja mittaa BP: n, kun se hitaasti hajoaa.

Huomautus: BP: n mittaaminen automaattisella koneella ei ehkä ole tarkka, jos sinulla on eteisvärinä. Kysy lääkäriltä neuvoa tässä tilanteessa.

BP Cuffin sijainti

Tarkin ja luotettavin tapa mitata BP: tä on käyttää käsivarren ympärillä olevaa mansettia tai polkupyörän aluetta kyynärpään yläpuolella.

Saattaa olla kätevää käyttää konetta, joka mittaa BP: n ranteellasi tai sormellasi, koska sinun ei tarvitse rullata holkkiasi. BP-lukemat näillä koneilla ovat kuitenkin erityisen herkkiä ranne- ja sormiasemallesi. Ja pienemmät ranne- ja sormenvaltimot (verrattuna ylävarteenne) tekevät myös BP-lukemat epätarkemmiksi.

Siksi ranne- ja sormimonitorit eivät ole suositeltavia, ellei muita vaihtoehtoja ole saatavilla.

BP Cuffin koko

Varmista, että mansetti sopii oikein.Jos mansetti on liian pieni (liian tiukka käsivarren ympärillä), BP-mittaus on virheellisesti kohonnut. Jos mansetti on liian suuri (liian löysä), BP-mittaus on virheellisesti alhainen. Yleensä BP-näyttöön tulee ohjeita sen määrittämiseksi, onko mansetti oikea koko sinulle.

Tallenna ja lähetä BP-lukemat

Useimmat BP-hihansuut, joissa on digitaalinen näyttö, tallentavat useita viikkoja BP-lukemistasi. Varmista, että et menetä näitä lukemia muistin tyhjentymisen jälkeen. Kirjoita ne tai kytke näyttö tietokoneeseen tai älypuhelimeen. Jos palvelu on käytettävissä, lähetä BP-lukemat suoraan terveydenhuollon tarjoajalle. Lääkärisi on tärkeää laskea useiden BP-arvojen keskiarvo tietyn ajanjakson aikana. Siksi monet asiantuntijat suosittelevat, että pidetään kotona verenpaineen päiväkirja. Viimeaikainen tutkimus, jonka professori James Sharman on tehnyt Tasmanian yliopistosta Australiassa, osoitti, että jos vähintään 30 prosenttia kymmenestä viimeisestä kotisystolisen verenpaineen lukemasta on suurempi tai yhtä suuri kuin 135 mm Hg, potilaalla on todennäköisesti hallitsematon veri paine. Vaikka tämä on vain karkea arvio, lääkärit voisivat käyttää sitä arvioidakseen nopeasti kotiin tehtyjen BP-päiväkirjojen merkintöjä.

Validated Monitorit

Ota yhteyttä tähän yläreunan BP-näyttöjen luokitukseen ja valitse se, jota suositellaan. Päivitetyt tiedot ovat dabl^® Educational Trust, ei-voittoa tavoittelematon koulutusorganisaatio, jolla on monia asiantuntijoita verenpaineen mittauksista neuvoa-antavassa hallituksessaan.

Kehon paikannus

Kehon sijainti vaikuttaa verenpaineeseesi. riippumatta siitä, minkä tyyppistä näyttöä käytät.

On tärkeää muistaa ennen BP-mittausta ja sen aikana.

Ennen BP: n mittaamista:

• Älä tupakoi, juo kofeiinia tai alkoholijuomia tai käytä 30 minuutin kuluessa ennen BP: n mittaamista.
• Tyhjennä virtsarakko.
• Lepo hiljaa 5 minuuttia ennen BP: n mittaamista.

Kun mittaat verenpainetta:

• Istu tuoliin, jossa selkäsi on tuettu ja jalat ovat litteitä.
• Älä ylitä jalkoja tai nilkkoja.
• Tukea kättäsi pöydällä niin, että käsivarsi (bicep) on jopa sydämesi kanssa. Älkää antako kättäsi roikkua puolellasi, äläkä nosta sitä liian korkealle.
• Käännä kämmentesi ylöspäin.
• Aseta BP-mansetti paljaan käsivarren ympärille, yksi tuuma kyynärpään yläpuolelle.
• Paina monitorin käynnistyspainiketta. Mansetti täyttää automaattisesti ja lukee BP: n, kun se tyhjenee.
• Ota kaksi tai kolme lukemaa minuutin välein.

On myös hyvä tarkistaa BP-monitorisi lääkärisi toimistossa, jotta näet, onko lukemissa eroja.