Anna nukkuva vauvan lepo - kuunteluvihjeitä
Kuule vauvan ääni. Kerron sinulle, mitä tarvitsen! (Tammikuu 2025)
Kun vauva herää keskellä yötä, sinulla on todennäköisesti rutiini saada hänet takaisin nukkumaan. Coletonille ja minulle se imettiin. Käytin hoitamaan häntä, kunnes hän nukkui täysin. Joka tunnilla meillä oli hyvin tarkka kuvio: Coleton heräsi, siirsin hänet toiselle puolelle, suutelin päätään ja sitten hän hoiti - kaunis, rauhoittava rituaali. Joskus hän heräisi ja kohosi ylös, etsivät suudetta ja muutosta. Niin suloinen kuin tämä rituaali oli, 12 kuukauden kuluttua tämän iltaisin / tuntieseremoniaan, tarvitsin epätoivoisesti muutosta.
Kuten tämän kirjan kirjoittamisessa, oppiminen yhdistymisen katkaisemiseksi oli asteittainen, huomaavainen prosessi, joka edellytti itsetestaamista. Huomasin, että vastasin Coletonille niin nopeasti ja intuitiivisesti, että olisin laittanut hänet rintaan ennen kuin hän jopa teki todellisen äänen - hän vain kiusaa, juonisi tai "haisteli" ja laitoin hänet rintaan. Aloin ymmärtää, että niin monilla näistä tilaisuuksista olisi tullut nukkumaan ilman minua.
Olen seuraaja "Älä koskaan anna vauvasi itkemään" sääntöä, ja otin sen hyvin vakavasti. Mitä en kuitenkaan ymmärtänyt, on se, että vauvat tekevät ääniä nukkumassa. Nämä äänet eivät tarkoita, että vauva tarvitsee sinua. Vauvat ryntäävät, röyhtäytyvät, snuffle, whimper, ja jopa itkeä uneensa. Vauvat voivat jopa hoitaa nukkua.
Ensimmäinen askel, jolla autetaan vauvaa nukkumaan kauemmin, on määrittää unen äänien ja hereillä äänien ero. Kun hän tekee äänen: Pysäytä. Kuunnella. Odota. Kurkistaa. Kun kuuntelet tarkkaavaisesti hänen ääniään ja katselet häntä, opit eroa nukkumiskuvien ja "Heränen ja tarvitsen nyt" ääntä.
Kun opin tämän silmän avautuvan tiedon, aloin "nukkua", kun Coleton teki yöllä melua. Haluan vain kuunnella ja katsella - ei liikuttaa yhtä lihaksia - kunnes hän alkoi tehdä todellista herättävää ääniä. Jotkut ajasta, hän ei koskaan tehnyt; hän vain palasi nukkumaan!
Ajatuksena on siis oppia, kun sinun on valittava vauvaisi yön ruokintaan ja kun hän voi antaa hänen mennä takaisin nukkumaan omaansa.
Tämä on aika, jolloin sinun on todella keskitettävä vaistoasi ja intuitioasi. Tämä on silloin, kun sinun pitäisi yrittää kovasti oppia lukemaan vauvan signaaleja.
Sinun täytyy kuunnella ja katsoa vauvaa varovasti. Opi erottamaan nämä nukkuvat äänet ja herättävät ja nälkäiset äänet. Jos hän on todella hereillä ja nälkä, sinun tulee ruokkia häntä mahdollisimman nopeasti. Jos vastaat välittömästi, kun hän on nälkä, hän todennäköisesti palaa nukkumaan nopeasti.
Joten tässä tärkeintä on kuunnella tarkkaan, kun vauva tekee yöäänet: Jos hän tekee nukkuvia ääniä - anna hänen nukkua. Jos hän todella herää, hänellä on taipumus nopeasti.
Nukkuva Vishnu Jooga Pose - Anantasana
Sleeping vishnu pose (anantasana) on teidän puolellanne joogapaino, joka on paljon vaikeampaa kuin se näyttää! Opi tekemään se täällä.
Kuinka hoitaa lapsen 18 kuukauden lepo-regressio
Monet pikkulapset kohtaavat unihäiriöitä 18 kuukauden ikäisinä. Seuraavassa käsitellään 18 kuukauden ikäistä unen regressiota pikkulapsissa.
Nukkuva Vishnu Jooga Pose - Anantasana
Sleeping vishnu pose (anantasana) on jooga-tasapaino, joka on tehty puolellasi, joka on paljon vaikeampi kuin näyttää! Opi tekemään se täällä.