MSM: n terveyshyödyt ja sivuvaikutukset

Metyylisulfonyylimetaani (MSM) on aine, jota myydään ravintolisänä. Myös lehmänmaidossa ja erilaisissa elintarvikkeissa (mukaan lukien eräät lihan, äyriäisten, hedelmien ja vihannesten) löytyy paljon terveysongelmia. Yksi MSM: n yleisimmistä käyttötarkoituksista on niveltulehdus.

MSM sisältää rikkiä, kemiallista elementtiä, jonka tiedetään vaikuttavan moniin biologisiin prosesseihin. Kannattajat väittävät, että rikin saannin lisääminen voi parantaa terveyttäsi osittain torjumalla kroonista tulehdusta. On huomattava, että rikkipitoisuus on hyvin harvinaista.

käyttötarkoitukset

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä MSM: ää kutsutaan luonnolliseksi lääkkeeksi seuraavissa olosuhteissa:

• Alzheimerin tauti
• allergiat
• astma
• krooninen väsymysoireyhtymä
• krooninen kipu
• ummetus
• diabetes
• divertikuloosia
• peräpukamat
• korkea verenpaine
• korkea kolesteroli
• migreeni
• nivelrikko
• osteoporoosi
• premenstruaalinen oireyhtymä
• nivelreuma
• skleroderma
• jännetulehdus
• TMJ-oireyhtymä

Lisäksi MSM: n sanotaan edistävän laihtumista, stimuloivat verenkiertoa, tehostavat immuunijärjestelmää, parantavat mielialaa, parantavat urheilun suorituskykyä ja suojaavat joitakin syöpämuotoja.

Paikallisesti (so. Suoraan iholle) levitettynä MSM: n oletetaan käsittelevän iho-olosuhteita, kuten ruusufinniä ja käänteisiä ikääntymisen merkkejä.

Terveyshyödyt

Seuraavassa tarkastellaan tieteen taustaa MSM: n mahdollisten terveyshyötyjen takana:

nivelrikko: Toistaiseksi tieteellinen tuki MSM: n tehokkuudelle osteoartriitin hoidossa on vähäistä.

Julkaisussa julkaistu tutkimusraportti Osteoartriitti ja rustot vuonna 2008 tutkijat tarkastelivat kuutta aiemmin julkaistua tutkimusta, joissa testattiin MSM: n tai dimetyylisulfoksidin (toinen rikkiä sisältävä yhdiste) käyttöä polven nivelrikkoisten ihmisten keskuudessa.

Analysoimalla MSM: ään keskittyneiden kahden tutkimuksen tulokset, katsauksen tekijät löysivät "positiivisia mutta ei lopullisia todisteita siitä, että MSM on parempi kuin lumelääke polven polven lievän tai kohtalaisen nivelrikon hoidossa." Kirjoittajat vaativat lisätutkimuksia MSM: n optimaalisen annoksen tunnistamiseksi ja sen määrittämiseksi, onko MSM turvallinen pitkäaikaiseen käyttöön.

Tuoreemmassa tutkimuksessa (julkaistu vuonna 2008) BMC: n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede vuonna 2011 kliinisessä tutkimuksessa, jossa oli mukana 49 miestä ja naisia, joilla oli polven nivelrikko, todettiin, että 12 viikon ajan MSM-hoitoa saaneilla potilailla oli huomattavasti parempi fyysisen toiminnan paraneminen (verrattuna lumelääkkeeseen samana ajanjaksona). Kaksi tutkimusryhmää ei kuitenkaan eronnut voimakkaasti kipua ja jäykkyyttä mittaavissa mittauksissa.

Luonnollinen lähestymistapa nivelrikon kivunlievitykseen

ruusufinni: MSM: n paikallisella käytöllä on lupausta ruusufinon hoidossa pienen tutkimuksen mukaan, joka on julkaistu Journal of Cosmetic Dermatology -lehdessä vuonna 2008. Tutkimuksessa 46 rosacea-potilasta hoidettiin joko lumelääkkeellä tai MSM: n ja silymariinin yhdistelmällä (a maidon ohdasta). Tutkimuksen lopussa MSM / silymariini-yhdistelmällä hoidetuilla potilailla oireet, kuten ihon punoitus ja kutina, paranivat.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet Rosacelle

allergiat: Pieni tutkimus julkaistiin Journal of Alternative and Complementary Medicine vuonna 2002 ehdotetaan, että MSM voi olla jonkin verran hyödyksi kausiluonteisten allergioiden hoidossa.

30 vuorokauden kuluttua MSM: n ottamisesta päivittäin tutkimusosapuolet vähenivät merkittävästi allergiaan liittyviä hengityselinten oireita. Tutkimuksessa todettiin myös, että MSM-hoito paransi osallistujien energian tasoa yhteensä 55 henkilöllä, joilla oli kausiluonteisia allergioita (joista 50 päättyi tutkimukseen).

Peräpukamat: Vuonna 2005 julkaistussa pienessä tutkimuksessa Päivitykset kirurgiassa vuonna 2012 todettiin paikallinen geeli, joka sisälsi MSM: n, hyaluronihapon ja teepuuöljyn yhdistelmän, vähentävän oireita, kuten kipua, verenvuotoa, tulehdusta ja ärsytystä. Tutkimukseen osallistui 36 potilasta ja 14 päivän hoitojakso.

Sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat

MSM voi aiheuttaa useita sivuvaikutuksia, kuten vatsavaivoja, päänsärkyä, unettomuutta ja ripulia.

Koska MSM: n pitkäaikaisen tai säännöllisen käytön turvallisuudesta ei tiedetä, on tärkeää kuulla lääkärisi ennen MSM: n ottamista.

Mene tänne lisätietoja ravintolisien turvallisesta käytöstä.

Mistä se löytyy

MSM-ravintolisät myydään monissa apteekeissa sekä luonnontuotteisiin erikoistuneissa myymälöissä. Voit myös ostaa MSM-täydennyksiä verkossa.