Applen siideriviinin unproven-tiede IBS: lle

Kun otetaan huomioon omenaviinietikan terveyshyödyt, ihmiset kysyvät, onko se hyödyllistä ärtyvän suolen oireyhtymälle. Home-korjaustoimenpiteet, kuten ACV, eivät yleensä saa tutkimusrahoitusta, kuten lääkkeiden lääkitys. Tämän vuoksi on vaikea saada minkäänlaista vakaa johtopäätös.

ACV: n terveydellisiä etuja

Huomaa, että kaikki nämä väitteet koskevat ACV: n arvoa ei ole tieteellistä tukea:

• Toimii ihon toniksina
• Myrkyttää kehon
• Helpottaa kurkkukipuja
• Nosta tunnelmaa
• Eradicate candida
• Vapautuu pahasta hengityksestä
• Auttaa ummetusta
• Auttaa ripulia
• Parantaa ruoansulatusta
• Tekee hiukset kiiltäviksi
• Edistää laihtumista
• Rauhoittaa aurinkoa
• Asettaa kehon emäksiseen tilaan
• Vähentää närästystä
• Vaalentaa hampaita

ACV ja digestio

ACV: llä on melko suosittu maine ruoansulatuksen parantamiseksi. Syynä on se, että ACV lisää ruoansulatusentsyymien erittymistä ja lisää vatsahappoa, jotka molemmat auttaisivat sulattamaan syötettyä ruokaa optimaalisesti. Valitettavasti ei ole paljon tieteellistä näyttöä tämän teorian tukemiseksi.

On myös väitetty, että ACV on hyödyllinen vähentämään sekä ripulia että ummetusta. ACV sisältää pektiiniä, liukoisen kuidun muotoa, joten on teoriassa mahdollista, että se voi auttaa imemään nestettä suolistosta ja auttaa parantamaan ulosteen muodostumista. Sinun pitäisi kuitenkin juoda paljon sitä nähdäksesi merkittävän vaikutuksen.

Mitä tutkimus sanoo?

ACV ei ole saanut akateemisten tutkijoiden suurta huomiota. Joissakin alustavissa tutkimuksissa tutkittiin ACV: n ja muuntyyppisen etikan vaikutuksia diabetekseen, mutta tutkimus on liian rajallinen, jotta voidaan tehdä tiettyjä päätelmiä. ACV: n vaikutuksesta IBS: ään ei näytä olevan vertaisarvioituja tutkimuksia.

Jos yrität ACV: tä IBS: lle?

Vaikuttaa erittäin epätodennäköiseltä, että ACV: n juominen vaikuttaisi IBS: ään.

Jos päätät kokeilla sitä joka tapauksessa, harkitse 1 tai 2 ruokalusikallista omenasiiderin etikan viemistä 8 unssia lasilliseen vettä ja juo sitä ennen ateriaasi.Se on liian hapan juoda suoraan, koska hapot voivat aiheuttaa ongelmia hampaiden ja ruokatorven kanssa. Tämä korkea happamuus tekee myös ACV: n käytöstä pillerimuodossa jonkin verran riskialtista.

ACV saattaa häiritä parhaillaan käyttämiesi lääkkeiden imeytymistä, joten tarkista lääkäriltäsi ennen kuin otat sen ruokavalioon. Erityistä varovaisuutta on noudatettava, jos käytät kilpirauhasen tai verenpaineen lääkitystä.