Huippuluokan ruokavalion vinkit

Kun muutamme tapaa, jolla syömme, meidän täytyy usein oppia uusia ruoanlaittotekniikoita - tai oppia kokkaamaan ensinnäkin! Mutta todellakin, sen ei tarvitse olla vaikeaa, ja se voi olla todella hauskaa ja palkitsevaa! Tässä on vähän hiilihydraattisia ruoanlaitto vinkkejä, tekniikoita ja neuvoja ruoanlaitto terveellisiä ja maukkaita matala-carb aterioita.

1

10 Vinkkejä helppokäyttöisiin vihanneksiin

Tiesitkö, että kun ihmiset muuttavat vähähiiliseen ruokailutapaan, ne yleensä kaksinkertaistavat tai jopa kolminkertaistavat syömiensä vihannesten määrän? Seuraavassa on muutamia vinkkejä vihannesten saamiseksi nopeasti pöydälle.

2

Munat aloittelijoille

He ovat edullisia, he ovat erittäin ravitsevia, ne on helppo valmistaa, ja he ovat erinomaisia ​​ajoneuvoja jäänteille ja lihoille. Mitä ei pidä?

Katso myös:

Omeletit, Frittatas ja muut

Munat todella ovat uskomattomia

3

Low Carb Pasta korvikkeet

Etkö menetä pastaa? Seuraavassa on muutamia suuria alhaisen carb-korvikkeita. Parhaat vaihtoehdot ovat vihannekset, mutta myös muita terveellisiä vaihtoehtoja.

Katso myös:

Miten Cook Spagetti Squash

Miten tehdä kesäkurpitsaa

4

Miten Cook Vihreät

Tiesitkö, että vihreät ovat vähärasvainen superruoka, jota meidän pitäisi syödä päivittäin? Jotkut sanovat, että antiikin esi-isämme söivät jopa kuusi kiloa lehtiä päivässä! Seuraavassa on vinkkejä vihreiden ja ainesosien ja niiden makujen valmistukseen.

5

Vinkkejä parhaiden hampurilaisten ruoanlaittoon

Hampurilaiset - yum! Mutta joskus ne ovat kuivia, joskus niillä ei ole paljon makua, ja joskus ne kääntyvät grilli "jääkiekkoa". Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla hampurisi saattaisivat "hyvältä" "suureksi".

6

Miten tehdä halpa pihvi maku hyvä

Hyvin maistuva pihvi ei tarvitse olla kallista! Tutustu miten voit nauttia kohtuuhintaisen illallisen.

7

Miten ohentaa matala-hiilikastike tai keitto

On olemassa paljon tapoja sakeuttaa kastikkeita, haudut ja keitot, ja hiilihydraattien määrä vaihtelee. Jos tarvitset vain vähän, voi olla järkevää käyttää vain tavallista sakeutusainetta (esimerkiksi jos ruokalusikallinen jauhoja sakeutetaan kastiketta useille annoksille. Muussa tapauksessa valitse jotain vähemmän hiilihydraatteja, kuten näitä ehdotuksia.

8

Vinkkejä ruoanlaittoon makeuttamattoman suklaan kanssa

Olisi niin mukavaa, jos voisimme ottaa makeuttamattoman suklaan ja korvata sen tavallisiin resepteihin - valitettavasti se ei toimi hyvin. Tässä artikkelissa jaetaan suklaan terveydellisiä etuja, ja siinä on linkkejä matala-carb-resepteihin suklaalla.

9

Miten tehdä kermavaahtoa

Monet ihmiset, jotka ajattelevat kermavaahtoa, ovat syntyneet tölkissä, mutta se on melko nopea tehdä itse ja ilman kaikkea sitä sokeria!