EFT-kosketuksen edut ja käyttötavat

Kosketus on eräänlainen vaihtoehtoinen hoito, jota käytetään parantamaan emotionaalista terveyttä. Napauttamalla sormia kehon tietyissä kohdissa uskotaan poistavan pois negatiiviset tunteet.

Eräänlainen energian parantaminen, napauttaminen sisältää sellaisia ​​hoitomuotoja kuin emotionaalivapauden tekniikka (tunnetaan myös nimellä "EFT-salakuuntelu"), progressiivinen emotionaalinen vapautuminen, silmäliikkeen desensitisointi ja jälleenkäsittely, neurotunnelitekniikka ja ajatuskenttien hoito.

Miten työhön?

Terapeuttisten hoitojen keskittäminen keskittyy yleensä samoihin kohtiin, joita käytetään akupunktiossa ja akupainossa. Harjoittajien mukaan kukin näistä kohdista sijaitsee meridiaanien kautta, joiden kautta kehon energia virtaa. Vaikka negatiivisten tunteiden uskotaan aiheuttavan energiavirtauksen tukkeutumista, näiden kohtien napauttaminen sanoo selventävän tällaiset tukokset ja vapauttavat negatiiviset tunteet.

Harjoittelussa käytettäessä yksilöt tavallisesti kohdentavat tietyn tunteen, jonka he haluavat vapauttaa. Positiiviseen vahvistukseen keskittyminen samalla kun napautetaan määritettyä pistettä ajatellaan parantavan emotionaalista paranemista.

käyttötarkoitukset

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä napauttamalla käytetään seuraavia ongelmia:

• levottomuus
• Masennus
• fobioita
• Stressi

Kappaleiden sanotaan myös auttavan edistämään toipumista traumaattisista tapahtumista, alkoholismista ja riippuvuudesta sekä parantamaan hyvinvointia sairastuneiden tai kroonisten kipujen kanssa.

hyötyjä

Vaikka kosketuksen aiheuttamien terveysvaikutusten tutkiminen on melko vähäistä, on olemassa todisteita siitä, että napauttaminen voi tarjota tiettyjä etuja. Seuraavassa tarkastellaan joitakin keskeisiä havaintoja käytettävissä olevista tutkimuksista koskettamalla:

1) Stressi

Tapping voi auttaa vähentämään stressiä Journal of Nervous and Mental Disease vuonna 2012. Tutkimus osoitti 83 henkilölle tunnin pituisen EFT-kuunteluistunnon, tunnin pituisen psykoterapia-istunnon tai ilman hoitoa. Tulokset osoittivat, että EFT: n salakuljetukseen osoitetuilla potilailla niiden stressihormonikortisolin tasot laskivat merkittävästi sekä huomattavia ahdistuksen ja mielialan parannuksia.

2) Ahdistus

Vuoden 2012 tutkimuksessa, jossa oli 45 ahdistushäiriötä sairastavaa henkilöä (julkaistu lehdessä) Tutkia), tutkijat havaitsivat, että aivohalvauslääkkeellä hoidetut osallistujat kokivat huomattavasti enemmän ahdistuneisuusoireita kuin tutkimukseen osallistumattomat jäsenet.

3) Kipu

Useat tutkimukset osoittavat, että koputus voi olla hyödyllistä kroonista kipua sairastaville. Vuonna 2008 julkaistussa vuonna 2008 julkaistussa tutkimuksessa. T Kiropraktiikka ja osteopatia esimerkiksi Neuro Emotional Technique: n havaittiin parantavan oireita yksilöillä, joilla on krooninen niskakipu. Tutkimuksessa oli mukana 60 kroonista kaulan kipua sairastavaa.

Lisäksi julkaistiin vuonna 2013 julkaistu tutkimus Tutkia havaitsi, että EFT-salakuuntelu voi olla hyödyllistä jännityspäänsärkyä kärsiville ihmisille. Tutkimuksessa todettiin, että 35 potilaalla, joilla oli krooninen jännitys, todettiin, että EFT-salakuuntelu auttoi vähentämään päänsärkytaajuutta ja voimakkuutta.

vaihtoehtoja

Monet vaihtoehtoiset hoitomuodot voivat auttaa parantamaan emotionaalista terveyttäsi. Esimerkiksi tutkimukset osoittavat, että hierontaterapialla, akupunktiolla, akupressurilla, opastetuilla kuvilla ja meditaatiolla voi olla myönteisiä vaikutuksia emotionaaliseen hyvinvointiin.

varoitukset

On tärkeää huomata, että kroonisen sairauden (kuten masennuksen) itsekäsittely tavallisella hoidolla voi välttää vakavia seurauksia. Jos harkitset sen käyttöä, keskustele ensin lääkärisi kanssa.

Työskentely kosketuslääkärin kanssa

Vaikka koskettaminen voidaan suorittaa omalla tavallaan, työskentely pätevän ammattilaisen kanssa on tärkeää, kun haluat oppia ja ymmärtää tapausmenetelmiä.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Artikkelin lähteet

• Bablis P, Pollard H. "188 peräkkäisen uuden potilaan ahdistuneisuus- ja masennusprofiili, joka esitti neuro-emotionaalisen tekniikan harjoittajan." J Altern Complement Med. 2009 helmikuu, 15 (2): 121-7.
• Bablis P, Pollard H, Bonello R. "Neuro-emotionaalitekniikka liipaisupisteen herkkyyden hoitamiseksi kroonisessa kaulakipuun sairastuneessa: kontrolloitu kliininen tutkimus." Chiropr Osteopat. 2008 21. toukokuuta, 16: 4.
• Bougea AM, Spandideas N, Alexopoulos EC, Thomaides T, Chrousos GP, Darviri C. "emotionaalisen vapauden tekniikan vaikutus havaittuun stressiin, elämänlaatuun ja kortisoli-syljen tasoihin jännitystyyppisissä päänsärkysairauksissa: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus." Tutki (NY). 2013 Mar-huhtikuu, 9 (2): 91-9.
• Kirkko D, Yount G, Brooks AJ. "Emotionaalisen vapauden tekniikoiden vaikutus stressin biokemiaan: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus." J Nerv Ment Dis. 2012 lokakuu, 200 (10): 891-6.
• Irgens A, Dammen T, Nysæter TE, Hoffart A. "Ajatuskenttäterapia (TFT) hoitona ahdistuneisuusoireille: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus." Tutki (NY). 2012 marras-joulukuu, 8 (6): 331-8.