Ovatko Omega 3 -rasvahapot turvallisia kaikille?

Omega-3-rasvahappolisät ovat laajalti saatavilla monissa ruokakaupoissa ja apteekeissa ja niillä on monia terveyshyötyjä, kuten tulehduksen vähentäminen ja triglyseriditasojen alentaminen. Juuri siksi, että ne ovat helposti saatavilla, se ei tarkoita sitä, että ne ovat turvallisia kaikille. Kuten minkä tahansa muuntyyppisen täydennyksen tai lääkityksen yhteydessä, sinun pitäisi puhua terveydenhuollon tarjoajalle ennen kuin lisäät omega-3-lisäravinteita lipidia alentavaan hoitoon. Sinun pitäisi erityisesti puhua terveydenhuollon tarjoajalle, jos sinulla on jokin seuraavista ehdoista.

Kalojen allergia

Jotkin omega-3-rasvahapot, kuten dokosaheksaeenihappo (DHA) ja eikosapentaeenihappo (EPA), ovat peräisin kaloista. Siksi sinun pitäisi olla hyvin varovainen ottamaan tiettyjä omega-3-rasvahappolisäaineita, kuten kalaöljyä, jos olet kokenut allergiaa äyriäisille tai muille kaloille. Kalasta peräisin olevien omega-3-rasvahappotuotteiden ottaminen voi aiheuttaa allergisen reaktion anafylaksiasta ihottuman kehittymiseen. Jos sinulla on jokin näistä allergioista, terveydenhuollon tarjoajalla voi olla muita vaihtoehtoja, joiden avulla voit alentaa triglyseridejäsi.

Aktiiviset verenvuodot tai olosuhteet, jotka estävät sinua hyytymästä Tavallisesti

Omega-3-rasvahapot, erityisesti yli 3 gramman päivittäiset annokset, voivat vähentää veren hyytymistä, mikä helpottaa verenvuotoa. Yhdistä tämä lääketieteelliseen tilaan, joka vähentää hyytymistä tai johtaa aktiiviseen vuotoon joko onnettomuuden, kallonsisäisen verenvuodon tai mahahaavan takia, ja tämä voi aiheuttaa lisää komplikaatioita.

Diabetes

Joissakin tutkimuksissa on todettu, että omega-3-rasvahappolisät voivat lisätä verensokeritasoa hieman. Se ei kuitenkaan vaikuta vaikuttavan glukoosipitoisuuksien pitkän aikavälin kontrolliin, koska hemoglobiini A1C-tasot näissä tutkimuksissa eivät vaikuttaneet merkittävästi. Muissa tutkimuksissa ei havaittu yhteyttä veren glukoosipitoisuuksien ja omega-3-ravintolisien välillä. Koska nämä tutkimukset ovat rajallisia ja ristiriitaisia, sinun pitäisi keskustella ensin omega-3-rasvahappolisien käytöstä terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Hän tarkkailee sinua huolellisesti, kun käytät näitä tuotteita, ja säädä lääkitysannostasi tarvittaessa.

Otat muita lääkkeitä

Kaikki lääkkeet eivät ole vuorovaikutuksessa omega-3-rasvahappolisien kanssa, mutta on hyvä kertoa terveydenhuollon tarjoajalle, että otat omega-3-rasvahappoja sisältäviä lisäravinteita sekä muita lääkkeitä tai lisäravinteita, joita saatat ottaa. Verenohennusaineet, kuten Coumadin (varfariini), aspiriini, verihiutaleiden vastaiset lääkkeet (kuten Plavix) ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (mukaan lukien Advil, Motrin, Aleve), saattavat lisätä todennäköisyyttä vuotaa, jos käytät näitä lisäaineita.

Alhainen verenpaine

Jos jo käytät lääkkeitä verenpaineen alentamiseksi, omega-3-rasvahappoa sisältävät tuotteet voivat lisätä tätä, mikä alentaa verenpainetta entisestään. Vaikka tämä ilmenee suuremmilla annoksilla ja verenpainetta alentavat vaikutukset ovat olleet vaatimattomia näissä tutkimuksissa (3–5 mmHg systolisen ja 2–3 mmHg diastolisen suhteen), tämä vaikutus voidaan suurentaa verenpainelääkkeillä tai jos alhainen verenpaine, aluksi.

Vaikka sinulla ei ole edellä mainittuja ehtoja, on aina hyvä antaa terveydenhuollon tarjoajalle tietää, että haluat lisätä omega-3-rasvahappolisäsi lipidia alentavalle suunnitelmallesi. Tällä tavoin hän voi ehkäistä ei-toivottuja vuorovaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa, joita käytät, ja auttaa mahdollisia haittavaikutuksia.