Aurinko turvallisuutta syöpäkäsittelyn jälkeen

Auringonvalolle on terveydellisiä hyötyjä - parempi mieli ja D-vitamiini sekä lämpö. Mutta monet ihmiset eivät tiedä, että sädehoito sekä kemoterapia voivat aiheuttaa herkkyyttä auringolle. On olemassa muutamia asioita, joista sinun pitäisi tietää pysyä turvassa auringossa syövän hoidon jälkeen.

Tietyt kemoterapioiden tiedetään lisäävän auringon säteiden vaurioita iholle. Kemoterapian aikana on parasta välttää suoraan altistuminen auringolle niin paljon kuin voit, jotta vältät ihon palamisen. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy jäädä taloon tai välttää ulkona, mutta aurinkovoidetta, jonka SPF on 30 tai enemmän, kesällä levykkeellä tai ihon peittävällä suojavaatetuksella, kun kävelet rannalla esimerkiksi.

Huomaa myös, että kemoterapia-lääkkeiden vaikutukset voivat kestää yhdestä kahteen kuukauteen kemoterapian päättymisen jälkeen. Samat varotoimet koskevat ihon alueita, jotka saavat sädehoidon. Vaurioitunut iho voi polttaa helpommin ja suojata.

Suorita aurinkovoidetta koskeva tarkistuslista

• Käytä aurinkosuojatuotetta, jossa on vähintään SPF 30.
• Tarkista viimeisen käyttöpäivän kosteusemulsio.
• Käytä uudelleen usein vähintään joka toinen tunti, tai useammin, jos olet uinti tai hikinen.
• Käytä noin unssia tai täysiä kämmenten täynnä aurinkosuojaa aikuisen alttiiden osien peittämiseksi.
• Levitä aurinkovoidetta ennen meikkiä tai vikakuoreita.
• Älä unohda korvia, kasvot, jalat, kädet ja kaulan takaosat kun käytät.
• Levitä huulirasva SPF: llä.

Nauti Golden Hours

Valokuvauksessa ja Hollywoodissa kultainen tunne - toisinaan taika tunti - on aika auringonnousun jälkeen tai ennen auringonlaskun aikaan, jolloin päivänvalo on punaisempi ja pehmeämpi kuin silloin, kun aurinko on korkeammalla taivaalla. Teillä on epäilemättä nautinnut nämä ajat - elämässäsi ennen syöpää. Ruoho loistaa syvemmät, rikkaammat keltavihreä, kasvot hehkuvat ja jopa tummat hiukset kimmelevät kultaa. Tässä on lisenssisi maistelemaan joka minuutti kulta-aikoina syöpää selviytyneenä.

Suora seuraus on mahdollisuuksien mukaan yrittää välttää aurinkoa päivinä, jolloin säteet ovat voimakkaimpia, yleensä välillä 11-18 ja 16. Jos sinun täytyy mennä ulos näinä aikoina, varmista, että pukeudu tilaisuuteen tai pysäköi nurmikon tuoli mukavassa varjossa.

Ainoa muistutus-auringonpolttama talvella ja varsinkin pilvisenä päivänä on mahdollisuus kaikille, ei vain herkälle iholle. Aurinkosuojatuote altistuvalla iholla on hyvä idea ympäri vuoden.

Mitä pukea päälle

• Löysä sopiva vaatetus hengittävällä kankaalla.Jos näet valon kankaan läpi, auringon säteet voivat tunkeutua siihen.
• Pitkät housut, hameet ja hihat, jos olet poissa, kun aurinko on kirkkain
• Hyvät valinnat ovat hatut, joissa on leveä haarukka (2-3 tuumaa) tai urheilullinen hattu, joka takaa kaulan takana.
• Aurinkolasit UV-suojauksella.
• Vaatteet, joissa on SPF-kangasta.

Suihkeet vs. rakeet

Jos kadotat kesän hehkuasi, älkää houkuttele sisäpannun sängyt. Aurinkovalaisimet voivat aiheuttaa samaa vahinkoa iholle, jota aurinko voi aiheuttaa, joten tämä ei ole hyvä vaihtoehto. Kuitenkin ruiskutusaineet ja aurinkoista parkitusteknologiaa on tullut pitkälle viime vuosina. Siellä on hienoja tuotteita, jotka eivät jätä sinua näkymäksi ja tunteeksi kuin liukas oranssi kuori.

Pölyä ihoasi kevyellä soittimella ja päällään kirkkaita värejä voi antaa naisille ja miehille noutoa. Naiset voivat myös valita värillisen huulipunan tai kiilto aurinkovoidetta kirkastamaan asioita.

Sun Yhteenveto

Vaikka kukaan ei voi kieltää, että kaunis aurinko päivä voi tuntua hyvältä, negatiiviset seuraukset terveydelle voivat ylittää edut. Ihon herkkyys auringolle on yleinen sivuvaikutus, ja se on tavallisesti väliaikainen kemoterapian jälkeen, mutta se voi olla pysyvä sädehoidon jälkeen.

Vaikka on suositeltavaa välttää aurinkoa, kun se on kuumimmillaan, käyttämällä korkeaa SPF-aurinkovoidetta ja asianmukaiset vaatteet voivat vähentää vaarallisen altistumisen riskiä.