Miksi kehosi tuottaa kaasua?

Ruoansulatuskanavan kaasu on joko ilmaa (ulkopuolelta ympäristöstä) tai kaasuja, joita bakteerit tuottavat kehossa. Se on täysin normaalia, vaikka monet ihmiset hämmentävät röyhtäilyä (suussa kulkeva kaasu) tai ilmavaivat (kaasu poistetaan peräsuolen kautta).

Kaasu voi olla häiritsevää ja kiusallista, mutta se on osa ruoansulatusprosessia, kuten se tai ei. Useimmilla ihmisillä on tietty määrä valvontaa siitä, kuinka paljon kaasua tuotetaan ruokavalion muuttamisen kautta, mutta siellä on aina kaasua. Se on hyvä asia, oikeastaan ​​se tarkoittaa, että ruoansulatuskanavasi tekee mitä sen pitäisi tehdä: hajottaa elintarvikkeet vitamiineihin ja kivennäisaineisiin, joita keho tarvitsee.

Mikä kaasu todella on

Kaasun pääkomponentteihin kuuluvat hiilidioksidi, happi, typpi ja vety. Nämä kaasut eivät anna hajua. Peräsuolesta tuleva kaasu voi kuitenkin sisältää myös rikkipitoisia yhdisteitä, joilla on epämiellyttävä ja erottuva tuoksu.

Joillakin ihmisillä on myös metaania ilmavaivoissaan, joka syntyy paksusuolessa ruoansulatuksen aikana. Metaanin tuotanto ei ole tyypillistä; vain noin kolmannes ihmisistä on sitä ilmavaivoissaan.

Kaasun kaasu

Vatsaan löytyvä kaasu voi tulla nielemisilmasta (nimeltään aerofagia). Jotkut ilmaa niellään luonnollisesti puhumisen ja syömisen aikana, mutta juomajuomat, purukumi tai tupakointi voivat aiheuttaa vielä enemmän ilmaa syömään ruokatorioon ja mahdollisesti menemään vatsaan. Suuri osa tästä kaasusta vapautuu tapa, jolla se tuli - suun kautta - röyhtäilyyn, mutta jotkut kulkevat mahalaukussa ja sen jälkeen. Suurin osa tästä kaasusta imeytyy tiensä läpi suolistossa, mutta osa niistä voi tulla ilmavaivat ja jättää kehon peräsuolen läpi.

Kaasu suolistossa

Ilmavaivat ovat ruoan sivutuote, joka ei hajoa täysin ohutsuolessa. Entsyymit ja bakteerit, jotka tekevät ruoan sulatuksen, ovat läsnä ruoansulatuskanavassa. Jotkut elintarvikkeet eivät voi hajota täysin entsyymien avulla ohutsuolessa, ja ne siirtyvät siten paksusuoleen. Paksusuoli sisältää useita erilaisia ​​bakteereja, jotka jatkavat ruoansulatusprosessia, mutta tämä prosessi luo sivutuotteita - hiilidioksidia, vetyä ja joskus metaania. Näiden kaasujen täytyy lähteä kehosta ja tehdä niin kulkemalla peräsuolen kautta ilmavaivat.

Kipu tai epämukavuus kaasusta

Joillakin ihmisillä voi olla kaasua ruoansulatuskanavassa, joka aiheuttaa heille epämukavuutta, kuten vatsan turvotusta tai distention. Tämä voi johtaa haluun tehdä muutoksia ruokavalioon tai elämäntapaan, jotta kaasua on vähemmän. Muista, että jokaisella on kaasua, ja sen on sen vuoksi annettava se useita kertoja päivässä. Ihmiset, jotka kokevat, että heillä on liikaa kaasua tai jotka aiheuttavat suhteettoman paljon kipua, on syytä välittää lääkärille.

Sana DipHealthistä

Elimen on tuotettava kaasua ruoan hajottamisen aikana kehon käyttöön. Tämä on tärkeä prosessi, vaikka se voi ajoittain olla hankala.Vaikka elimistön tarpeesta tuottaa kaasua ei ole mitään, syöminen vähentämään kaasumäärääsi voi auttaa turvotuksen ja leviämisen oireita. Useimmilla ihmisillä ei todellakaan ole liikaa kaasua, vaikka se voi tuntua tällä tavoin. Joitakin muutoksia ruokavalioon ja elämäntapaan voi usein auttaa, mutta jos turvotus on edelleen hallinnassa, lääkärin kuuleminen on hyvä valinta.