Kuorsaus, päivittäinen päänsärky ja unettomuus

Ihmiset, jotka kuorovat säännöllisesti, ovat todennäköisemmin päänsärkyä joka päivä tai lähes joka päivä, tutkimus osoittaa. Itse asiassa, kuorsaus ei ole ainoa unihäiriö, joka liittyy päivittäisiin tai lähes päivittäisiin päänsärkyihin - joilla on unettomuus, on todennäköisempää myös päänsärkyä.

Mikä yhteys on? Hoitohenkilökunta ei ole varma, vaikka jotkut ihmiset havaitsevat, että hoito obstruktiiviseen uniapneaan, häiriö, joka saa sinut lopettamaan hengityksen useita kertoja yön aikana, voi auttaa hillitsemään päänsärkyä.

Mitä päänsärky tyypit ovat mukana?

"Krooninen päivittäinen päänsärky", mikä merkitsee, että kipu, joka esiintyy vähintään 15 vuorokautta joka kuukausi, voi aiheuttaa useita erilaisia ​​päänsärkyjä. Nämä sisältävät:

• krooninen jännitys-tyyppinen päänsärky
• hemicrania continua (päänsärky toisella puolella pääsi, joka ei koskaan koskaan mene pois
• krooninen migreeni
• uusi päivittäin jatkuva päänsärky (päivittäinen päänsärky, joka vaikuttaa pään molemmin puolin, johon liittyy lievä pahoinvointi tai herkkyys valolle tai äänelle)

Vuoden 2003 tutkimuksessa ihmisiä, jotka kärsivät kroonisesta päivittäisestä päänsärkystä, ovat todennäköisemmin tavanomaisia ​​snorereja kuin ihmisiä, jotka kärsivät episodista päänsärkyä (päänsärkyä, joita ei tapahdu päivittäin tai lähes päivittäin). Tässä tutkimuksessa 24% kroonisesta päivittäisestä päänsärkystä kärsivistä ihmisistä sanoi "aina kuorsahtavan", kun vain 14% niistä, joilla on episodinen päänsärky.

Tutkimuksen kirjoittajat sanoivat, että unihäiriö voi aiheuttaa päänsärkyä päivän aikana, mutta he huomasivat, että myös henkilöillä, joilla ei ole uniapneaa, tavallinen kuorsaus on liittynyt päänsärkyyn.

Nukkumuutokset - toisin sanoen, herääminen usein, koska kuorsaat tai koska lopetat hengityksen - voi olla "yhteinen mekanismi", joka johtaa päänsärkyyn sekä kuorsauksesta että uniapneasta, tutkijat sanoivat.

Muut unihäiriöt liittyvät myös niihin

Unettomuus näyttää liittyvän yhä läheisemmin krooniseen päivittäiseen päänsärkyyn kuin kuorsaus, vuonna 2010 julkaistun tutkimuksen mukaan.

Tässä tutkimuksessa, jossa verrattiin myös ihmisiä, joilla oli krooninen päivittäinen päänsärky harvinaisempien episodisten päänsärkyä sairastavilla ihmisillä, todettiin, että yli kaksi kolmasosaa kroonisesta päivittäisestä päänsärkystä ilmeni unettomuus, kun taas noin 39 prosentilla episodista päänsärkyä sairastavista.

Päiväsaikainen uneliaisuus ja kuorsaus olivat myös yleisempiä kroonisen päivittäisen päänsäykkyyden kohteissa kuin episodisilla päänsärkyillä.Tutkijat löysivät syvemmälle dataa, ja tutkijat havaitsivat, että alhainen koulutustaso ja nuorempi ikä päänsärkyjen puhkeamiseen liittyivät itsenäisesti krooniseen päänsärykseen.

Kaikilla 43%: lla kroonisista päivittäisistä päänsärkypotilaista oli ahdistusta ja / tai masennusta, kun taas 26%: lla episodista päänsärkyä. Tämä voi olla merkittävä, koska lääkkeet, joita käytetään kipuun tai masennukseen, voivat pahentaa joidenkin unihäiriöiden yhteydessä ilmeneviä hengitysvaikeuksia.

Ongelman käsittely

Tämä on hieman kanan vs. munankiertue: Krooninen päänsärky saattaa aiheuttaa unihäiriöitä, mutta unihäiriöt voivat myös aiheuttaa päänsärkyä ja aiheuttaa migreenin, koska sekä liian vähän että liian paljon nukkua tunnetaan migreenin laukaisijoina.

Jos sinulla on ahtauttava uniapnea, on mahdollista (mutta ei tietenkään), että unihäiriöiden hoito positiivisella ilmanpaineella tai PAP-laite, kun nukut, voi vähentää tai poistaa päänsärkyäsi. Tämän tuloksia on sekoitettu päänsärkyihin, vaikka PAP-laitteen pitäisi lopettaa kuorsauksen.

Muussa tapauksessa saatat haluta nähdä neurologia tai päänsärkyasiantuntijaa, joka voi auttaa sinua hoitamaan kroonisten päivittäisten päänsärkyäsi. Tuleva tutkimus toivottavasti käsittelee linkkejä kroonisen päivittäisen päänsäryn, kuorsauksen ja unettomuuden välillä.