Kysymyksiä kysyä itseltäsi kun sinulla on vaihdevuosien oireita

Oletko alkanut ihmetellä, voisiko sinulla olla vaihdevuosien oireita? Seuraavassa on viisi kysymystä, joiden avulla voit kysyä itseltäsi, että saatat auttaa sinua päättämään:

1

Kuinka vanha olen?

Vaihdevuodet tapahtuvat yleensä joskus 45–55-vuotiaiden välillä. Jos sinulla on vaihdevuosien oireita ja olet näiden ikäryhmien välillä, on todennäköistä, että tämä on vaihdevuosien vaihdon alku. Varhainen vaihdevuodet esiintyvät ennen 45-vuotiaita ja ennen 40-vuotiaita pidetään "ennenaikaisena" vaihdevuosina.

2

Ovatko minun aikani sama kuin aina?

Muutos kuukautiskierrossa on usein yksi ensimmäisistä merkkeistä siitä, että estrogeeni on alkanut heikentyä. Jos pyöräilyt ovat pitempiä tai epäsäännöllisempiä, aloita vaihdevuodet ja merkitse jaksot. Raskaan verenvuodon esiintyminen on myös yleistä, kun lähestyt vaihdevuodet, mutta se voi osoittaa, että sinulla on fibroosikasvaimia, polyyppejä tai muita anatomisia muutoksia kohdussa. Myös lääkäri saattaa haluta sulkea pois tilan, jota kutsutaan hyperplasiaksi, joka on kohtuun limakalvon kasvua.

3

Olenko surullinen tai ärsyttävä kuin tavallinen?

Mielialan muutokset voivat olla merkki siitä, että hormonitasot muuttuvat. Naiset valittavat surullisesta, ärtyneestä, tyytymättömästä tai ahdistuneesta, kun estrogeenitasot alkavat pudota. On lääkkeitä, hormoneja ja kasviperäisiä lääkkeitä, jotka voivat auttaa mielialan vaihteluissa. Kun aikasi lopetetaan, mielialaongelmat häviävät usein.

4

Kuinka vanha oli äitini kun hän meni läpi vaihdevuodet?

On tavallista käydä läpi vaihdevuodet samaan aikaan, kun oma äitisi teki. Jos voit kysyä äidiltänne, kun hän meni läpi vaihdevuodet ja millaisia ​​oireita hänellä oli, se voi auttaa sinua ennustamaan oman menopausaalisen tulevaisuuden. Vaikka jotkut vanhemmat naiset eivät halua puhua jotain henkilökohtaisesta kuin vaihdevuodesta, tietäen, että se auttaa sinua selviytymään, voi auttaa äitiäsi avautumaan.

5

Mitä muuta voisi aiheuttaa oireita?

Jotkin vaihdevuosien oireet voivat olla myös merkkejä vakavammista tai he voivat liittyä stressiin. Aloita menopausaalinen kalenteri tai päiväkirja merkitsemään, kuinka vakavia ja usein menopausaalisia oireita ovat, miten hoidat heitä ja muita merkittäviä asioita elämässäsi.

Ota tämä ennätys mukaasi, kun keskustelet lääkärisi kanssa. Vaikka vaihdevuodet ovat normaalia vaihetta, on tärkeää tarkistaa oireet, jotka voisivat merkitä vakavampia terveysongelmia. Älä pelkää tai hämmentynyt keskustelemaan lääkärisi kanssa - terveellistä oleskelua pidetään ensisijaisena prioriteettina, kun aloitat elämäsi menopausaalisen luvun.