Boldo Tea -hyödyt ja sivuvaikutukset

Boldo-tee on yrttiteetä, joka on valmistettu Etelä-Amerikan puun lehdistä. Boldo on suosittu kasviperäinen hoito sairauksille, mukaan lukien ruoansulatuskanavan häiriöt, ummetus, päänsäryt ja muut olosuhteet. Mutta saatat kohdata sivuvaikutuksia, jos käytät tätä tonicia ja ne saattavat olla suurempia kuin kaikki boldo-tee-edut.

Mikä on Boldo-teetä?

Boldo (Peumus boldus) on aromaattinen, ikivihreä pensas, joka on kotoisin Chilestä, etenkin Andien vuoristossa. Puuta esiintyy myös muilla aloilla, kuten Meksikossa, Ecuadorissa, Argentiinassa ja Marokossa.

Tutkijat uskovat, että tämän pienen puun lehdet ovat kuluneet terveys-tonicina vuosikausia. Fossilized boldo puun lehdet ovat talteen, jotka sisältävät ihmisen hampaiden merkkejä, johtavat tutkijat uskovat, että boldo on kulutettu lääketieteellisiä ja / tai ruokavalion syistä yli 13000 vuotta.

Vaikka haukkasi pensaan kuori saattaa kuluttaa, se on yleensä lehtiä, joita käytetään terveydellisistä syistä. Lehdet ovat täynnä kuumaa vettä saadakseen boldo-teetä, tai lehdet jauhetaan ensin, sitten yhdistetään veteen juoman valmistamiseksi.

Boldo-teetä ei yleensä kuluteta päivittäin. Kuitenkin jotkin lähteet viittaavat siihen, että kuluttajat laimentavat boldo-teetä yerba-matea käyttäen, jotta sitä voidaan käyttää päivittäisenä juomana taudin ehkäisemiseksi. Yerba mate-joskus kutsuttu perämies - on yrtti, jota huhutaan tukemaan laihtumista ja syövän ehkäisemistä. Memorial Sloan Kettering Cancer Center kuitenkin kertoo, että "säännöllinen rinnakkaiskäyttö liittyy lisääntyneeseen riskiin eturauhasen, keuhkojen, virtsarakon, ruokatorven ja pään ja kaulan syövän hoidossa."

Kuinka tehdä Boldo teetä

Boldon kasviperäisiä teepusseja voi ostaa verkossa ja joissakin terveysruokakaupoissa. Nopein ja yksinkertaisin tapa tehdä boldo-teetä kotona on käyttää laadukasta teepussia ja lisätä kuumaa vettä.

Voit kuitenkin ostaa myös kuivattuja lihavoiteltuja lehtiä ja ripustaa heitä juomaan.

Kuinka tehdä Boldo-teetä kotona

• Laita yksi tai kaksi ruokalusikallista kuivattuja, murskattuja hirviä lehtiä teekupin pohjalle.
• Lämmitä vettä 90-95 ° C: een tai 194-205 ° Fahrenheit. Jos sinulla ei ole lämpötilansäätöistä teekannua, vedä kiehuvaa vettä ja anna sen jälkeen istua minuutin ajan, jotta lämpötilaa alennetaan vain hieman.
• Kaada kahdeksan unssia vettä yli tee-lehtiä.
• Anna teelehdet jyrkätä niin kauan kuin halutaan, yleensä 5-15 minuuttia
• Siivilöidä lehdet kuopasta ennen juomista

Voit käyttää myös liesi-top -menetelmää, jossa on kaikki lihavoitetut lehdet. Täytä pieni kattila vedellä ja lisää 2-3 lehtiä. Lämmitä kiehuvaksi, vähennä sitten ja pistäkää viisi minuuttia. Anna jäähtyä hieman ennen juomista.

Onko Boldo-teetä kofeiinia?

Boldo-tee on yrttitee, ei perinteinen "tee". Tämä tarkoittaa, että sitä ei ole tehty Camellia sinensis -kasvien lehdistä, kuten mustasta teestä tai vihreästä teestä. Se on valmistettu vain osittain liho puusta, joka ei sisällä kofeiinia. Siksi boldo-tee on täysin kofeiinittomia.

Jos kuitenkin yhdistät boldo-teetä mustaan ​​teetä, valkoista teetä tai vihreää teetä - kuten usein suositellaan - niin saat kofeiinin tehon, kun juot sitä.

Boldo Tea -hygieniset hyödyt

On olemassa monia väitetty hyvää teetä terveydellisiä etuja. Yleisimmin kasviperäistä juomaa hyvitetään maksan detoxoimalla, eliminoimalla sappikivet ja lisäämällä sappirakon terveyttä. Mutta sitä edistetään myös terveydentorina muissa olosuhteissa, kuten:

• ärtynyt vatsa
• reumatismi / achy-nivelet
• virtsarakon tulehdus
• maksasairaus
• tippuri
• nesteenpidätyskyky
• unihäiriöitä
• levottomuus
• ummetus

Boldoa on myös edistetty antiseptisenä, sappihälyttäjänä ja painonpudotuksen apuna.

Useiden terveyslähteiden mukaan ei ole riittävästi todisteita, jotka tukevat lihavoidun teen käyttöä mihinkään näistä olosuhteista. Lisäksi boldo voi olla vaarallista lääkekäyttöön.

Boldo tee-sivuvaikutukset

USA: n elintarvike- ja lääkevirasto on yleisesti tunnustanut Boldon turvalliseksi (GRAS), kun sitä käytetään elintarvikkeiden tyypillisissä määrissä. Kuitenkin boldo lehti sisältää ascaridoli, haihtuva öljy (jota kutsutaan myös eteerinen öljy), joka on myrkyllistä maksassa. Useiden terveyslähteiden mukaan, jos käytät lihoa terveydellisiin tarkoituksiin, on käytettävä vain askaridolivapaa valmisteita. Myös ihonlähteenä levitettävä iho voi aiheuttaa ihottumaa.

On myös tärkeää olla tietoinen siitä, että lihotus voi aiheuttaa riskin tiettyjen haittavaikutusten varalta, varsinkin jos olet tietyissä lääkkeissä. Nämä ovat vain joitain lääketieteellisten lähteiden havaitsemia huolenaiheita:

• Boldo saattaa olla vaarallinen raskauden ja imetyksen aikana
• Boldo voi olla haitallista ihmisille, joilla on tukossa olevat sappitiehytykset
• Boldoa ei saa ottaa alkoholilla
• Boldoa ei pidä käyttää vähintään kaksi viikkoa ennen leikkausta
• Boldo ei ehkä ole turvallista litiumia käyttäville
• Boldoa ei pidä käyttää, jos käytät minkäänlaisia ​​lääkkeitä, jotka voivat vahingoittaa maksaa, mukaan lukien Tylenol, Diflucan, Zocor ja monet muut.
• Boldoa ei pidä ottaa lääkkeillä, jotka voivat hidastaa verihyytymistä (Advil, Motrin, varfariini ja muut)

Koska boldo voi olla vuorovaikutuksessa monien erilaisten lääkkeiden kanssa ja voi häiritä lääketieteellisten sairauksien hoitoa tai hoitoa, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa ennen kuin käytät boldo-teetä.