Kuinka löytää itsesi itsestään äidiksi

Paine tulla Super Mom on ylivoimainen joskus jopa tukahduttaa joillekin.Tästä syystä naiset usein kärsivät paineista tulla ylenmääräiseksi äidiksi siihen pisteeseen asti, että he menettävät identiteettinsä prosessissa.

Se on helppo tehdä. Loppujen lopuksi äitiys on kiireinen, jatkuva luettelo vaatimuksista, mukaan lukien kaikki unettomista yötä, vaippamuutoksista ja päivällisestä tekemisestä, karilleen tekemisestä, kotitehtävistä ja tehtävän suorittamisesta. Itse asiassa Happy Workerin tosiasioiden mukaan äitiys, äidit pysyvät melko kiireisinä.

Esimerkiksi esikoululaisten äitien on lopetettava ja huolehdittava tarpeistaan ​​vähintään 210 kertaa päivässä. Ja kun on kyse kotitalouskysymyksistä, pesula yksin voi syödä äidin aikaan. Hän hoitaa kahdeksankymmentä kahdeksan prosenttia perheen pyykistä, ja hänellä on yhteensä yli 330 pyykkiä ja 5 300 vaatteita vuosittain. Lääkärin vierailut aikatauluttavat ja osallistuvat, koulu toimii vapaaehtoisesti, suu ruokkia, boo boos suudella ja niin paljon enemmän. Ei ole mikään ihme, että äiti jättää vähän aikaa mistään muusta, etenkin itsestäsi.

Kuinka voit menettää sinut tunnistamaan äidiltään

Kukaan ei tiedä, milloin se tapahtuu, mutta melkein joka äiti tuntee identiteetin menetyksen jossakin vaiheessa matkan kautta äitiyden kautta. Yhtäkkiä hän ymmärtää, että asiat ovat erilaiset. Hän on erilainen. Hän muistelee päiviä, jolloin hän välitti huolta ulkonäöstä. Päivät, jolloin hän napped, jos hän halusi, katseli mitä kiinnostaa televisiossa ja söi, kun hän oli nälkä.

Ja vaikka hän on yhä hallinnassaan elämästään, asiat ovat nyt erilaiset. Hänellä on muita ihmisiä harkitsemaan päätöksiä tehtäessä. Ja monta kertaa, hän mielellään sijoittaa hänen haluaa ja tarvitsee takapotkuri sen hyväksi, mitä hänen lapsensa tarvitsee sen sijaan.

Nämä ovat eräitä tärkeimmistä syistä, moms menettävät identiteettinsä.

Äitiys muuttaa elämääsi

On jotain ihanaa olla äiti. Se on kokemus kuin mikään muu. Mutta siihen tulee useita muutoksia. Esimerkiksi lapsilla voi olla suuri vaikutus persoonallisuuteesi ja temperamenttisi. Ehkä olet tottunut olemaan sosiaalinen perhonen, mutta nyt uuden vauvan kanssa talossa, et näe ystäväsi niin usein tai kun sinulla on paljon hankalia keskusteluja. Tai ehkä lapsesi aikataulujen vaatimukset estävät sinua tekemästä niitä asioita, joita olet kerran nauttinut. Et koskaan osallistu konserteihin eikä ole lukenut kirjansuojusta vuosia. Yhtäkkiä, elämäsi ei ole sellainen kuin se ennen. Tämän takia voit alkaa menettää tunnetta siitä, kuka olet, koska elämäsi näyttää avautuvan ympärille, mitä lapset tarvitsevat ja joilla on vähän tekemistä sen kanssa, mitä tarvitset.

Äitiys rajoittaa vapautta

Ennen kuin lapset tulivat, olisit todennäköisesti täysin hallitseva elämäsi. Päätitte, milloin ja mitä aiotte tehdä päivittäin, eikä mikään vienyt tai vetänyt huomionne. Sinulla on ehkä ollut enemmän aikaa urallesi osallistumalla konferensseihin ja työpajoihin, verkottelemalla alan ihmisten kanssa ja lounastelemalla kollegoiden kanssa. Mutta nyt, kun lapset ovat tulleet mukaan, sinulla on hyvin vähän aikaa. Ehkä jopa luopuisitte urasi pysymisestä kotona lastesi kanssa. Riippumatta valinnoistasi, huomaat usein, että päivällä ei juuri ole tarpeeksi aikaa sovittaa kaikki sellaiset, joita käytit, koska lapset ovat etusijalla. Sinulla ei ole vain aikaa tai vapautta olla kuka olet kerran.

Äitiys tappaa energiaasi

Joskus äiti on uuvuttavaa, varsinkin kun lapset ovat vauvoja. Tämän seurauksena ei ole harvinaista, että äidit nukkuvat unta suurimman osan päivistä, jotka toimivat vain muutaman tunnin nukkumisen jälkeen. Näin ollen yrittää toimia tässä tilassa vie paljon henkistä voimaa ja joskus sinulla on vain energiaa, mitä on ehdottomasti tehtävä. Unohda puristamalla hiukset tai kynsien tapaaminen tai lounaalla ystävien kanssa. Kaikki, mitä voi ajatella, on seuraava kerta kun pääsi osuu tyynyyn. Ja jos päivät ja kuukaudet kuten tämä menevät, ennen kuin tiedät sen, henkilö, jonka olet kerran ollut, on vain etäinen muisti.

Vinkkejä etsimään kuka olet

Kun äiti on aina osa kuka olet, sinun ei tarvitse määritellä sinua kokonaan. Sinä olet niin paljon enemmän kuin rooli, jota pelaat lapsesi elämässä. Kestää vain jonkin aikaa selvittää kuka kyseinen henkilö on. Loppujen lopuksi äitiys muuttaa sinua. Se opettaa sinua olemaan vähemmän itsekeskeinen, antamaan enemmän ja tekemään uhreja muiden hyväksi. Avain on, että emme anna äitinsä roolia estää sinua olemasta tietoinen siitä, kuka olet.

Seuraavassa on muutamia ideoita vaiheista, joita voit tehdä etsimällä uudelleen, kuka olet lapsesi jälkeen.

• Pidä itsestäsi huolta. Vaikka tämä saattaa tuntua kuin ei-aivot, niin monet naiset laiminlyövät itsensä heidän perheensä tarpeiden mukaan. Tämä voi sisältää kaiken siitä, että unta ei aseteta etusijalle eikä syödä oikeutta lykätä lääkärin vierailuja ja jättää fyysiset tarpeet huomiotta. Mutta totuus on, ettet huolehtikaa itsestäsi, ei auta ketään perheessä, varsinkin lapsillesi. Haluat antaa lapsillesi parhaan mahdollisuuden ja ainoa tapa tehdä se on varmistaa, että hoidat itseäsi.
• Aseta yksinkertaiset tavoitteet. Ajattele, mitä haluatte päiväsi pidät. Kirjoita sitten se alas. Haluatko, että lounaat ystävän kanssa kerran kuukaudessa? Nähdä elokuva? Osallistu konserttiin? Liity kirjahyllyyn? Mitä ikinä olet, puuttuu elämästäsi, kirjoita se alas. Sitten laita yhteen suunnitelma siitä, miten voit tehdä niistä asioita. Ole kuitenkin realistinen, koska et pysty täyttämään kaikkea luettelossasi heti, varsinkin jos lapsesi ovat pieniä.
• Ajoittaa aikaa yksin. Valitse sama päivä ja aika joka viikko ja aikatauluta se kalenterissasi.Sitten suojaudu tällä kertaa, koska tarvitset sitä. Tämä yksin aika antaa sinulle mahdollisuuden palata takaisin ja pohtia elämääsi ja mitä haluat näyttää. Se myös antaa sinulle pienen tauon joka viikko, jolloin voit välttää äitiyden vaatimuksia lyhyeksi ajaksi. Lisäksi vähän aikaa pois päivittää sinut ja voit yhdistää lapsesi ja perheesi uudella tavalla.
• Tee jotain nautit. Muistat asioista, joita pidit ennen lasten saapumista. Ehkä se oli pyöräily, scrapbooking, matkailu, ostokset tai lukeminen. Ajattele asioita, joista nautit ja tekevät sitten jonkin aikaa, kun nämä asiat voivat tapahtua. On todella tärkeää, että liityt uudelleen harrastuksiin ja toimintoihin, jotka auttavat määrittämään, kuka olet. Se auttaa sinua oppimaan nauttimaan uudestaan ​​elämästä.
• Yhdistä puolisosi ja ystäviisi. Joskus paras lääke identiteetin uudelleen löytämiseksi on viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka tuntevat sinut parhaiten. Kaivaa aikaa, jossa voit nauttia kahvia ihmisten kanssa, jotka rakastavat sinua ja välittävät sinusta. Liian monta kertaa äidit sallivat äitiyden paineet ottaa heidät pois ihmisiltä, ​​jotka voivat puhua elämäänsä. Yritä olla sallimatta tämän tapahtuvan. Tarvitset nämä ihmiset ja he tarvitsevat sinua. Tee aikaa heille. Lapsesi ovat kunnossa, jos et ole heidän kanssaan 24/7.
• Älä vertaa uutta elämää vanhaan. Salaisuus, joka sisältää sisältöä jokaisella elämänkaudella, on lopettaa vertailupeli sen kappaleissa. Ei pidä ainoastaan ​​välttää vertailemalla elämääsi ympärilläsi oleviin ihmisiin, mutta yritä myöskään katsoa sitä, mitä elämäsi käytti. Sen sijaan katsokaa nykyistä tilannetta ja löydä kiitollisuutta kaikessa, mitä sinulla on. Äitiys on muuttanut sinua. Vanha olet mennyt ja sen paikka on joku paljon viisaampi ja antaa enemmän. Hän tarvitsee vain vähän herkullista hoitoa.
• Hanki ylimääräistä apua. Olipa kyseessä palkata joku puhdistamaan talon, kun isä ottaa hoitaakseen tehtäviä tai kutsuu isoäitiä pysymään lasten kanssa kerran viikossa, sinun on löydettävä tapoja keventää kuormaa. Anna itsellesi mahdollisuus hengittää. Muista, että ei ole terveellistä yrittää tehdä kaikkea.

Sana DipHealthista

Ei ole epäilystäkään siitä, että äitiys muuttaa sinua. Tämän seurauksena sinun on määriteltävä uudelleen kuka olet huolimatta kaikista äitien kanssa tehtävistä velvollisuuksista. Avain ei ole sallia, että tavoite olla hyvä äiti ryöstää sinua siitä, että olet ystävällinen myös itsellesi. Varmista, että asetat tarpeesi etusijalle aina muiden kanssa. Näin tekemällä lapsillesi ja puolisollesi on ihana lahja - nainen, joka ei vain tykkää siitä, kuka hän on, vaan myös tuntee itsensä tarpeeksi kunnolla, mitä hän tarvitsee elämästä.