Mitä tehdä, kun saat flunssa - 1

1

Mitä tehdä, kun saat flunssan - vaihe 1

Kukaan ei halua saada flunssa, mutta ensimmäinen asia, jonka jokainen haluaa tietää, milloin he ovat tehdä saat sen, kuinka pian se menee pois. Valitettavasti tähän ei ole yksinkertaista vastausta: se vaihtelee kaikille, mutta flunssaoireet kestävät yleensä 3–10 päivää.

• Kuinka kauan flunssa kestää?

Jos et tule flunssa alas, sinun on otettava useita vaiheita, jotta voisit tuntea olonsa paremmin ja suojata ympärilläsi olevia ihmisiä myös pyytämästä sitä.

Mene kotiin

Jos sinulla on flunssa-oireita, kun olet töissä, koulussa, ystäväsi talossa tai missä tahansa julkisessa paikassa, mene kotiin. Sinun ei tarvitse olla muiden ihmisten ympärillä, kun olet sairas, koska levität vain virusta. Parasta, mitä voit tehdä, on mennä kotiin ja päästä nukkumaan yrittämällä saada mahdollisimman paljon lepoa.

Kun olet tullut kotiin, siirry vaiheeseen 2: ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi.

2

Vaihe 2 - Soita terveydenhuollon tarjoajalle

Kun kehität flunssan oireita tai uskot, että sinulla saattaa olla flunssa, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi ensimmäisen 48 tunnin kuluessa. Yhteydenpito terveydenhuollon tarjoajaan mahdollisimman pian antaa sinulle mahdollisuuden keskustella oireistasi ja terveydentilastanne hänen kanssaan, selvittää, onko sinun nähtävissä tentti, ja annat sinulle mahdollisuuden saada resepti viruslääkkeille, kuten kuten Tamiflu, jos terveydenhuollon tarjoaja tuntee, että se hyödyttäisi sinua. Syy, miksi tämän kosketuksen on tapahduttava niin nopeasti, kun ilmenee oireita, on, että Tamiflu on aloitettava ensimmäisten 48 tunnin kuluessa siitä, kun flunssaoireet alkavat olla tehokkaita.

• Mitä sinun tarvitsee tietää viruslääkkeistä
• Jos käytät Tamiflua?

Jos sinulla ei ole tällaisia ​​oireita hätätilanteesta, teet sen ei täytyy mennä hätätilaan, kun sinulla on flunssa.

3

Vaihe 3 - Soita Sickiin

Kun olet soittaa terveydenhuollon tarjoajaasi, mene eteenpäin ja soita työhön tai kouluun ja kerro heille, ettet voi tulla lähipäivinä. Yritetään työskennellä tai mennä kouluun, kun sinulla on flunssa, on tehoton, ja sinä paljastat vain muita ihmisiä virukselle. Sinun pitäisi jäädä kotiin niin paljon kuin mahdollista, kun olet sairas, ja varmasti ainakin niin kauan kuin sinulla on kuume.

• Pitäisikö soittaa Sickiin?

Useimmissa kouluissa on käytäntöjä, jotka edellyttävät, että opiskelijat pysyvät kotona vähintään 24 tuntia sen jälkeen, kun kuume on vähentynyt ilman kuumetta vähentäviä lääkkeitä, kuten tylenolia (asetaminofeenia) tai motriniä (ibuprofeenia). Vaikka se ei välttämättä ole säännös työpaikalle, se on hyvä ohje myös aikuisille: vain siksi, että kuume on mennyt muutaman tunnin ajaksi, ei tarkoita, että olet parempi ja terveellinen työssä. Anna itsellesi aikaa toipua, ja päädyt takaisin töihin nopeammin pitkällä aikavälillä.

4

Vaihe 4 - Arvioi oireesi

Kun olet tehnyt kaikki puhelut, joita tarvitset, ja olet kotona, ota huomioon kokemasi oireet. Vaikka tietyt oireet ovat yhteisiä flunssaan, ei jokainen ihminen kokea jokaista oireita.

Jokaisen oireen arviointi takaa, että et menetä mitään merkkejä vakavasta sairaudesta, ja auttaa sinua selvittämään, mitä lääkkeitä tulee ottaa tai miten näitä oireita lievittää tehokkaasti.

Meillä on helppo seurata oppaita, joiden avulla voit lajitella flunssaoireesi ja selvittää, mitä sinun täytyy tehdä, mikä häiritsee sinua.

• Arvioi kylmän ja flunssa-oireesi
• Kuume
• ruuhka
• Yskä
• oksentelu

5

Vaihe 5 - Hanki tarvitsemasi lääkkeet

Käytettävissä on satoja lääkkeitä, jotka ovat saatavilla lääkkeitä vastaan ​​ja joita markkinoidaan flunssan oireiden hoitoon. Tietäen, mikä niistä on oikea, voi olla sekava. Yhdistä se siihen, että monet heistä ovat muuttaneet muotoiluja viime vuosina, ja et ehkä edes ymmärrä, mitä otat enää.

Sinun tulisi aina olla tietoinen oireistasi, ja otat lääkitystä vain näiden oireiden varalta. Moni-oireinen lääkitys, joka käsittelee oireita, joita ei ole, ei ole vain jätettä, vaan se voi aiheuttaa tarpeettomia sivuvaikutuksia ja saattaa joskus olla vaarallista. Haluat myös välttää useita lääkkeitä, jotka voivat sisältää samoja tai samankaltaisia ​​ainesosia, koska tämä voi - ja usein - johtaa yliannostukseen. Yksi yhteinen ainesosa, jota haluat tarkkailla erityisesti, on Tylenol (acetaminofeeni), joka sisältyy moniin oireita aiheuttaviin kylmä- ja flunssilääkkeisiin, ja ihmiset ottavat usein ylimääräistä vähentääkseen kuumeitaan tai kipujaan, eivät ymmärtäneet, että he käyttävät enemmän kuin heidän pitäisi. Liian paljon asetaminofeenia voi olla hengenvaarallinen ja johtaa maksan vajaatoimintaan.

Kiinnitä huomiota lääkkeiden ainesosiin.

Jos et tunne oloasi hyvin ja tarvitset apua selvittääkseni, mitkä lääkkeet antavat sinulle helpotusta, tutustu kylmän ja flunssan hoitoon. Täällä opit, mitä eri lääkeryhmät tekevät, yleisiä esimerkkejä tuotemerkkilääkkeistä kussakin luokassa ja miten määrittää, mitkä lääkkeet pitäisi tehdä ja joita ei pitäisi ottaa.

Jos et halua ottaa perinteisiä lääkkeitä, jotka lievittävät lääkkeitä flunssan oireiden lievittämiseksi, on vielä asioita, joita voit tehdä, jotta olisit mukavampi flunssaa käsiteltäessä. Hanki mahdollisimman paljon lepoa, juo runsaasti nesteitä pysyäkseen kosteudelta ja käynnistä kostutin, jotta hengitystiet pysyvät kosteina ja tekevät hengityksestä helpompaa.

• Influenssan hoitovaihtoehdot
• Luonnolliset ja kasviperäiset kylmät ja flunssahoidot
• Kurkkukipu korjaustoimenpiteitä

6

Vaihe 6 - Pyydä apua, jos tarvitset sitä

Avun pyytäminen on monille ihmisille vaikeaa - haluamme näyttää maailmalle, että voimme käsitellä elämää yksin. Mutta flunssaan sairastuminen tarkoittaa usein sitä, että et voi tehdä asioita, joita sinun tarvitsee tehdä, ja on hyvin todennäköistä, että tarvitset apua jotain. Jos olet vanhempi ja saat flunssan, saatat tarvita apua huolehtimalla lapsistasi. Jos sinulla on työtä toimistossa, saatat joutua delegoimaan joitakin tehtäviä muille tai pyytämään apua joillakin tehtävilläsi. Älä pelkää pyytää apua, kun tarvitset sitä; useimmat ihmiset ovat halukkaita auttamaan toisiaan, ja voit aina tehdä samoin jonkun muun kanssa, kun tunnet olosi uudelleen.

Jos ystävät tai perheenjäsenet kysyvät, mitä he voivat tehdä auttamaan, voit jakaa nämä ajatukset heidän kanssaan niin, että he tuntevat olevansa hyödyllisiä tekemättä asioita vaikeammaksi tai lisäämällä heidän mahdollisuuksiaan sairastua itseensä.

• Mitä tehdä jollekin Flunssa
• Mitä ei tehdä jollekin Flunssa

7

Vaihe 7 - Katso komplikaatioiden merkkejä

Valitettavasti jotkut surkeat oireet eivät voi välttää, jos saat flunssa.Ei ole maagisia pillereitä, jotka parantavat sen muutamassa tunnissa, ja oireet ovat usein heikentäviä.

On kuitenkin olemassa tiettyjä oireita ja olosuhteita, jotka eivät ole normaaleja ja jotka oikeuttavat matkalle terveydenhuollon tarjoajan näkemiseen. Jos olet korkean riskin ryhmässä, joka asettaa sinulle riskin vakavammasta influenssan sairaudesta kuin yleinen väestö, varmista, että tiedät mitä tehdä, jos saat sen. Jos sinusta tuntuu, että jokin on huonompi kuin sen pitäisi olla, tai kroonisen sairauden oireet pahenevat, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaasi.

Vaikka et ole korkean riskin ryhmässä, jos sinulla on jonkin näistä yleisistä flunssan komplikaatioista, kuten keuhkoputkentulehduksesta tai keuhkokuumeesta johtuvia oireita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi selvittääksesi parhaan toimintatapasi.

Sinun on myös pidettävä mielessä nämä varoitusmerkit lääkärin hätätilanteesta, kun sinulla on flunssa, joten tiedät, tarvitseeko mennä sairaalaan flunssan oireiden kanssa.

Tietäen, mitä tehdä, kun saat flunssan, ei välttämättä tehdä sitä helpompaa, mutta se varmistaa, että noudatat ohjeita, joita tarvitset päästäksesi takaisin elpymiseen mahdollisimman nopeasti.