Onko kipu kireässä?

Shin-kipu ja kipu alaraajan etupuolella voivat olla ongelmallisia. Se voi rajoittaa kykyäsi suorittaa jokapäiväisiä tehtäviä, kuten kävelyä ja juoksua. Mutta mistä on kipu kipu? Onko kipu jalkaterän etureunassa tai iskias? (Vai voisiko se olla jotain muuta?)

Mitkä ovat Shin-piirit?

Shin-silmukat tai mediaalinen sääriluun stressin oireyhtymä voivat olla kivulias tila, joka rajoittaa kykyäsi kävellä tai juosta. Terävä tai tylsä, särkeviä kipuja, jotka näkyvät säärien edessä, näyttää usein tulleen näkyviin ilman näkyvää syytä kävellessä tai juoksemassa.

Shin-silmukoiden fysioterapia sisältää tulehdusprosessin hallinnan etupuolella olevasta tibialis-lihaksestasi sääresi edessä ja työskentelemällä muuttamalla biomekaanisia vikoja, jotka saattavat aiheuttaa shin-silmukoita.Vaikka on olemassa asioita, joita voit tehdä aluksi ongelman hallitsemiseksi, on hyvä tarkistaa fysioterapeutin kanssa analysoida ja arvioida kunnioitusta perusteellisesti ja aloittaa oikean polun hoidon polulla.

Joskus olosuhteet shin-silmukoiden lisäksi voivat aiheuttaa jalkasi kipua. Siksi on tärkeää käydä lääkärillä ja fysioterapeutilla varmistaaksesi, että sinulla on oikea diagnoosi jalkakivulle. Asianmukainen diagnoosi tarkoittaa, että hoito on myös kohdennettu oikein.

Muita syitä Shin Pain

Jos sinulla on jalkakipu ja luulet, että se voi olla shin-silmukoita, saatat olla oikeassa. Mutta tässä on muutamia muita asioita, jotka saattavat aiheuttaa kipua:

• Tiibiaalinen stressimurtuma: Sääriluun jännitysmurtuma kulkee usein käsiinsä silmukoiden kanssa. Tiibiaaliset stressimurtumat tapahtuvat, kun ylikuormittat shin-luut ja älä anna riittävästi aikaa elpyä voimakkaan liikunnan jälkeen. Stressi- murtumia esiintyy usein sen jälkeen, kun liikunta- tai harjoittelukuorma on kasvanut merkittävästi, eikä koulutuksen lepo- ja elpymisvaiheita ole lisätty.
• Iskias: Iskias on kivulias tila, joka tulee matalasta selkänne ja se on ärsytyssiesi hermostasi, joka syntyy selkärangan 4 ja 5 lannerangasta ja sakraalisesta tasosta 1. Istuva hermo on iso hermo, joka kommunikoi ylemmän ja alemman jalan eri alueiden kanssa. Jalkan kipu voi ilmetä ilman selkäkipua, joten kipu kipu voi todella olla iskias, joka tulee selästäsi. Mikä on pääasiallinen ero iskias- ja shin-silmukoiden välillä? Shin-silmukat ovat tyypillisesti huonompia kävellen tai juoksemalla, kun iskias on tyypillisesti huonontunut istumalla huonolla asennolla. Varoituksen sana: shin-kipu, johon liittyy merkittävä etu-tibialislihaksen heikkous (tila, jota kutsutaan jalka-pudotukseksi), vaatii välitöntä lääkärin hoitoa.

• Lokerosyndrooma: Lohkon oireyhtymä on kipu alareunassasi, joka tapahtuu, kun veri täyttää jalkasi lihakset nopeammin kuin se voi paeta. Tämä tekee jalkojen lihakset tuntuu tiukoilta, tuskilta tai tuskallisilta ja yleensä tapahtuu liikunnan ja toiminnan aikana. Koska shin-silmukat ja osasto-oireyhtymä ovat sekä liikuntaa että huonontaa, on hyvä tarkistaa lääkäriltä, ​​että saat tarkan diagnoosin.
• Veritulppa: Veritulppa alaraajassa aiheuttaa tyypillisesti vasikan kipua, mutta joissakin harvinaisissa tapauksissa oireesi saattavat tuntua sääressänne. Veritulppa alaraajassa voi olla hätätilanteessa, joten jos epäilet, että sinulla on sellainen, ota heti yhteys lääkäriisi.
• Osteosarkooma tai tuumori: Vaikka harvinaiset, luumuutokset, kuten tuumori, voivat aiheuttaa särken kipua.
• Posterior Tibialis Tendonitis: Shin-silmukoita aiheuttavat etu-tibialislihaksen ärsytys ja sen kiinnittyminen shin-luuhun. On toinen lihaksen nimeltään posterior tibialis, joka sijaitsee takana sinun sääresi, joka voi tulla ärtyneeksi ja tuskaksi. Kun näin tapahtuu, kipu tuntuu yleensä jalkasi selän sisäosasta. Akuuttien ja merkittävien tapausten yhteydessä kipu voi olla hajanaisempi. Tämä voi aiheuttaa sinusta tunteen kipua sääresi edessä ja johtaa sinut uskomaan, että sinulla on shin-silmukoita.

Paras tapa selvittää, mikä aiheuttaa shin-kipua, on tarkistaa lääkärisi tai fysioterapeutinne. Hän voi suorittaa diagnostiikkatestejä kipusi syyn määrittämiseksi.

Diagnoosi Shin-kipua

Jos sinulla on shin-kipua, lääkäri voi määrätä diagnostiset testit syyn määrittämiseksi. Näihin testeihin voi kuulua:

• Röntgensäteily: Röntgensäteily voidaan välttää murtuman tai jännitysmurtuman estämiseksi.
• Sähkömekanismitestaus (EMG): EMG-testi voidaan tehdä tarkistaakseen, miten jalkasi hermot toimivat.
• Magneettiresonanssikuvaus (MRI): MRI-testi näyttää kuvia alaraajojen ympärillä olevista pehmytkudoksista ja osoittaa, mitkä lihakset voivat loukkaantua ja aiheuttaa kipua.
• Ultraääni: Ultraääni voi tarkistaa alemman jalan veren hyytymistä, mikä voi aiheuttaa kipua.

Fyysinen tutkimus voi tietysti antaa lääkärillesi vihjeitä särkyneen kivun syystä. Fyysinen tentti voi sisältää palpointia, liiketesteiden valikoimaa ja lujuustestausta. Tämän tutkimuksen tulokset yhdessä diagnostisten testien kanssa voivat johtaa tarkkaan diagnoosiin. Sitten voi alkaa hoitaa kengän kipua.

Sana DipHealthistä

Jos sinulla on kipua alemman jalan etuosassa, joka tapahtuu kävellen tai juoksemalla, sinulla voi olla varmasti shin-silmukoita. Alaraajojen kipuja voi olla muita syitä, joten lääkärin käynti on suositeltavaa, jos haluat tarkistaa asiat. Kun kunnon diagnoosi on tehty, oikea hoito voidaan aloittaa ja voit olla nopeaan elpymiseen.