Wheat Belly Total Health Book Review

Wheat Belly Total Health, William Davis, M.D., tarjoaa kattavan katsauksen viljattomasta elämäntavasta. Kirjassa esitetään Dr. Davisin väite, jonka mukaan viljojen poistaminen on yleistä terveydellistä hyötyä. Kirja kattaa rakeiden vaikutuksen kehoon, keskustelee vehnätuotannon takana olevasta politiikasta, tarjoaa käytännön ehdotuksia syömättä ilman jyviä ja käsittelee erityisiä terveyssuosituksia joistakin nykypäivän yleisemmistä kroonisista terveysongelmista.

Terveysongelmiin, jotka Dr. Davis uskoo liittyvän viljan kulutukseen, kuuluvat:

• IBS
• Sydän-ja verisuonitauti
• Diabetes
• Kilpirauhasen toimintahäiriö
• Autoimmuunisairaudet
• Painonnousu

kirjailijasta

William Davis, M.D.is on kardiologi, joka tunnetaan vehnättömien ja viljattomien ruokavalioiden tukemisesta. Ensimmäisen kirjansa menestyksen jälkeen Vehnän vatsa, Dr. Davis on kirjoittanut kaksi vehnättömää keittokirjaa, ja se on ollut esillä kansallisessa televisiossa levittäen viestinsä vehnästä, jyvistä ja terveydestä. Hän ylläpitää myös verkkosivustoa, wheatbellyblog.com.

Vahvat kohdat

• Kirja on melko kattava, joka kattaa jyvien ja terveyden aiheen useista näkökulmista.
• Dr. Davisin kirjoitustyyli on hauskaa ja kiinnostavaa.
• Tieteellinen tutkimus ja tietämys esitetään helposti ymmärrettävällä tavalla myös niille, joilla ei ole tieteellistä taustaa.
• Hän tarjoaa käytännön strategioita viljelyn alkuvaiheessa.
• Hän tarjoaa myös käytännön strategioita viljanvapauden säilyttämiseksi.
• Kirjassa on esimerkkejä todellisista ihmisistä, jotka ovat muuttaneet ruokavaliotaan, dramaattisia terveysmuutoksia.
• Hän tarjoaa tietoa monien yleisten terveyshäiriöiden hoitamiseksi käyttämällä lisäravinteita.
• Hän käsittelee keskustelua asioista, joita voit tehdä terveiden suolistobakteerien parantamiseksi

Onko tämä kirja sinulle?

Jos sinulla on krooninen terveydentila ja et ole vielä löytänyt riittävästi helpotusta nykyaikaisesta lääketieteestä, Dr. Davisin kirja voi olla valitus. Kuulemalla hänen näkökulmaansa viljan kulutuksen merkitykseen nykypäivän systeemisiin ja vaikeasti hoidettaviin terveysongelmiin saattaa vaikuttaa teistä.

Dr. Davis puhuu koko kirjassa laajasti viljasta ja IBS: stä. Tässä on esimerkki, "IBS on niin yleistä ihmisille, jotka kuluttavat … jyviä, jotka meidän pitäisi tehdä meistä … kysy, onko IBS: llä ihmisillä" epänormaaleja "tai ovat vain normaaleja ihmisiä, jotka kuluttavat jotain, mitä heidän ei pitäisi kuluttaa."

Dr. Davisin työtä ei voida tarkastella käsittelemättä sitä tosiasiaa, että hänen tieteensa usein haastavat muut tutkijat. Kriitikot sisältävät yleensä kyseenalaiseksi hänen tulkintansa tieteellisistä tiedoista tai että hän unohtaa muita tärkeitä tutkimuksia.

Jos ajatus viljattomasta ruokavaliosta on miellyttävä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin teet tällaisen ruokavalion muutoksen. Lääkärisi voi parhaiten arvioida, onko sinulla erityisiä riskejä muutoksen tekemisessä. Lisäksi sinun pitäisi testata keliakiaa ennen kuin siirryt viljattomaksi, koska tällainen testaus on tarkka vain, jos syöt vehnää tai muita gluteenituotteita testauksen aikana. On erittäin tärkeää tietää, onko sinulla keliakia, koska se voi aiheuttaa vakavien terveysongelmien riskin, jos sitä ei hoideta tehokkaasti.

Julkistaminen: Julkaisija toimitti tarkastuskopion.