Maan maapallon terveys on terveyttäsi

Vihollisen planeetan merkit ovat kaikkialla, ja epäilen, että minun on osoitettava ne sinulle. Ilmastomuutoksesta metsien häviämiseen, tulviin ja tulipaloihin kaatuu, me olemme todistamassa yksi terveys hädässä.

Käytän tätä termiä - yksi terveyteen - tahallisesti, koska kyseisellä nimenomaisella aloitteella on yhteenveto asiantuntijoista, jotka tukevat ajatusta siitä, että kaikki terveys on yhteydessä toisiinsa. Ekosysteemit tukevat kasveja ja eläimiä, jotka vuorostaan ​​muodostavat biologisen monimuotoisuuden, joka on välttämätöntä omalle elintarviemme kannalta. Villieläinten populaatiot voivat toimia sentinelinä, herättävät meidät sellaisiin uhkiin kuin Ebola, ennen kuin ihmiset kärsivät ihmisistä. Yksi terveydentila on ilmeisen tilan yksi planeetta suuren avaruuden mereen: Olemme kaikki yhdessä veneessä.

Tässä DipHealthissa terveysnäkökohdat ovat melko henkilökohtaisia. Monet artikkelissamme tarjoavat käytännön vinkkejä arvioinneista, joita voit tehdä tai toteutettavia toimia, joista monet ovat melko intiimiä. Tässä kappaleessa menen toisin ja pyydän teitä olemaan ajattelematta pelkästään ihosta, johon olet, mutta myös sen ulkopuolella.

Viestejä ympäristöstä

Tämän sarakkeen erityinen provosointi tällä hetkellä on raportti New York Times, ja siihen liittyvä toimituksellinen kertomus, jossa kerrotaan draaman dramaattisesta vähenemisestä hyönteispopulaatioissa. Emme tunne välittömästi emotionaalista vaikutusta, koska hyönteiset eivät yleensä ole söpöjä ja pehmeitä - mutta meidän pitäisi. Ruokaketjujen ja ekologisten järjestelmien pohjalta hyönteiset ovat biologiaa, mikä on säätiö talolle. Jos he menevät, talot putoavat molemmissa tapauksissa.

Olemme kaikki osa samaa, yhtä terveyttä - biologian ja planeetan terveyttä. Tietenkin voimme puolustaa ja vahingoittaa yksilöllistä terveyttä erikseen kokonaisuutena, mutta jos koko terveys katkeaa, ei juurikaan ole enää juosta tai piiloutua.

Mielestäni tämä kannattaa käsitellä. Kun otetaan huomioon ympäristön uhan voimakkuus nyt, emme voi enää miettiä omaa terveyttään erikseen. Siksi pyydän teitä hyväksymään yhden tervehdyksen käsitteen ja antamaan sen vaikuttamaan ajatteluunne. Meidän on ajateltava sitä, kun ajetamme, myymme ja syövämme, ja kun hoidamme nurmikoita ja puutarhoja.

Kukaan meistä ei pyytänyt syntymään lähes 8 miljardin ihmisen maailmaan, jolla on ennennäkemätön vaikutus planeetan terveyteen, mutta täällä me olemme. Kukaan meistä ei ole pyytänyt syntymään vähentyneiden vesipatsaiden, massakartoitusten, hirviöiden myrskyjen ja nopeasti muuttuvan ilmapiirin aikaan, mutta täällä me olemme. Meidän on käsiteltävä sitä.

Hyödyntää itseämme ja suurempaa hyvää

Toinen syy tuoda tämä tänne on hieman pirteä. On olemassa suuri ja satunnainen päällekkäisyys, mikä on hyvää jollekin meistä ja mikä on meille kaikille olennaista. Tämä on erityisen ilahduttavaa minulle, koska olen kiinnostunut elämäntapaan lääkkeinä. Uskon, että voimme lisätä vuosia elämään ja elämään vuosia ja suojella planeetan tekemällä niin.

Tarkastele esimerkiksi näitä kahta tutkimustulosta. Ensinnäkin Harvardissa vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että yksittäinen ruoan korvaaminen, joka liittyy suurimpaan sydänsairauden riskiin naisille, oli naudanlihan pavut. Vuoden 2016 tutkimus vahvisti kasviproteiinin valtavaa, henkilökohtaista terveydellistä hyötyä eläinproteiinin sijasta. Toiseksi, Loma Linda -yliopiston tutkijoiden äskettäin tekemä tutkimus osoittaa, että amerikkalaiset voisivat tavata puolet kasvihuonekaasupäästöjen vähennyksistä, jotka alun perin suunnattiin Yhdysvaltoihin Pariisin sopimuksessa vain syömällä papuja naudanlihan sijasta.

Tällainen hyvyys jokaiselle meille ja hyvän kaikkien kaikkien yhdentyminen on yleistä. Liikkuminen enemmän lihasvoiman kanssa, vähemmän fossiilisten polttoaineiden kulutus on hyvä jokaiselle meille ja meille kaikille. Syöminen vähemmän jalostettu ruokavalio on hyvä jokaiselle meille ja meille kaikille.Juomavesi, kun jano on hyvää jokaiselle meille, koska vältämme tarpeettomia sokeria ja kaloreita ja hyvää meille kaikille, koska se vie satoja litroja vettä juomakelpoisen litran koloon. Lihan vähäisyys on hyvää jokaiselle meille, koska se merkitsee sitä, että syövät enemmän kasviperäisiä elintarvikkeita, jotka suojaavat kroonista sairautta vastaan ​​ja ovat hyviä kaikille meille, koska se auttaa vähentämään saastumista, mikrobilääkeresistenssiä ja metsien hävittämistä.

Syöminen erilaisia ​​terveellisiä, kokonaisia ​​kasviravintoja on hyvä jokaiselle meille. Se on myös meille kaikille hyvä asia, koska se tarkoittaa vähemmän monokulttuureja (eli kasvattaa vain yhden lajikkeen viljelyä kaikkialla vuosittain), jotka edellyttävät teollisia viljelymenetelmiä, jotka vahingoittavat ympäristöä ja tappavat eläinten elämän - ötökät.

Nyt on aika

Ironista kyllä, me opimme entistä enemmän luontoon käytetyn ajan terveyden arvoista, kun jätämme yhä harvemmin luonnollisia paikkoja maailmassa ja meillä on yhä vähemmän aikaa nauttia niistä. Se on "todellisuus tarkistaa" kirjoitettu kaikkialla.

Tosiasiassa on vain yksi terveys.

Joten, ole aktiivinen. Mene ulos. Syö ruokaa todellisista, kokonaisista, terveellisistä elintarvikkeista, enimmäkseen kasveista. Juoda runsaasti vettä väsyneenä. Ajaa vähemmän; pyörä enemmän. Käytä paperia, ei muovia - ja vielä parempaa. Saat idean.

Olemme vanhentuneita ajattelemaan henkilökohtaisen terveytemme suojelemista lukuun ottamatta tämän maailman rikkaiden elämän ja alkuperäisten voimavarojen valikoimaa, johon me olemme yhteydessä. Hyvä uutinen on se, että kaikkien parhaimmillaan on taipumus olla paras myös meille kaikille.

Monet meistä tarvitsevat varovaisuutta itsellemme, mutta meidän kaikkien on huolehdittava yhtenäisestä terveydestämme, jota myös me jakamme. Tai kuten sanonta kuuluu: E Pluribus, Unum.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi?