Ihanteellinen kotilämpötila vastasyntyneelle

Uuden vauvan koti voi olla sekä iloinen että stressaava. Kaikkien oikeuksien saaminen voi olla haaste etenkin uusille vanhemmille, sillä haluat kotisi olevan turvallinen ja mukava.

Yksi tärkeimmistä huolenaiheista on varmistaa vastasyntyneen ihanteellinen huonelämpötila. Vaikka viileä lastentarha voi tehdä vauvan kiukkuvan, ylikuumentunut voi olla aivan vaarallinen, mikä lisää ärtyneen kuolinsyndrooman (SIDS) riskiä.

SIDS ja ylikuumenemisen ongelma

SIDS on kauhistuttava ja hämmentävä käsite useimmille vanhemmille. Vaikka syndroomiin liittyy useita tekijöitä, SIDS liittyy suurelta osin ylikuumenemiseen, koska korkeammat lämpötilat tekevät vaivaa vaikeaksi herätä ulkoisia ärsykkeitä.

Yleisesti ottaen SIDS on aiheuttanut, kun vauva ei pysty herättämään, kun jokin vikaa fysiologisesti. Sen sijaan, että huutaa ahdistusta, ylikuumentunut lapsi todennäköisesti jää hiljaa. Kun vanhemmat saapuvat vauvalle herättämiseen, ongelma saattaa olla jo edennyt korjaamattomasti.

Tämän välttämiseksi sinun on säilytettävä vauvan huone alemmissa lämpötiloissa.

Ihanteellisen lämpötilan asettaminen

Useimmat asiantuntijat suosittelevat, että pidät kotisi väliltä 68 - 72 F. Tämä saattaa vaatia talon lämmittämistä talvella ja jäähdyttävän sitä kesällä, kun vauva on pukeutunut asianmukaisesti lämpötilaan.

Käsitellä lämpimämmät lämpötilat kesällä:

• Käytä vaaleampia vuodevaatteita ja vauvanvaatteita.
• Avaa makuuhuoneen ovi ja ikkuna, jos se on turvallista tehdä niin.
• Jos sinulla on ilmastointi, älä aseta vauvaa suoraan ilmavirtaan, koska se on erityisen kylmä.
• Jos käytät tuulettimia, älä kohdista sitä suoraan vauvaan.
• Kesällä sinun on varmistettava, että vauvalla on riittävästi nestettä, jos hänet on pullotettu.Täysin rintaruokinnassa olevat vauvat eivät yleensä tarvitse ylimääräisiä nesteitä.
• Korkeintaan 75 F: n lämpötilat voivat olla hyväksyttäviä erittäin kuumissa ilmastoissa.

Käsitellä kylmempiä lämpötiloja talvella:

• Ellei se ole erittäin kylmää, on tavallisesti tarpeetonta pitää lämpö koko yön. Jättäen sen voi jatkuvasti nostaa lämpötilaa ilman, että edes tiedät.
• Sen sijaan pukeudu vauva yhteen ylimääräiseen kerrokseen kuin mitä käytät itseäsi. Älkää koskaan liittäkää lapsia.
• Älä laita hattu vauvaisi sisätiloihin, koska pää on tärkeä ruumiinlämmön säätämisessä.
• Jos tarvitset lämpöä huoneeseen, älä aseta tilaa lämmittimeen vauvan läheisyyteen tai suuntaa puhalluslämmitintä vauvan suuntaan.
• Pidä pehmusteita, peittoja ja huopia poissa olevasta pinnasta, sillä vauva saattaa vahingossa liukua toisen alla ja ylikuumeta.

American Academy of Pediatrics suosittelee, että vauva on "kevyesti pukeutunut nukkumaan" ja että huoneen lämpötila pidetään "mukavana kevyesti pukeutuneelle aikuiselle". Lisäksi vauvat on sijoitettava selällään pinnasänkyyn ensimmäisen elämänvuoden aikana, joko nappingin tai yöaikaan.

Kuinka tarkistaa vauvan lämpötila

Paras tapa tarkistaa vauvan lämpötila on sijoittaa kätesi mahalaukkuun tai niskaan. Älä käytä käsiä tai jalkoja oppaana, koska ne tuntuvat aina jäähtyisemmiltä kuin muualla kehossa. Jos iho tuntuu kuumalta, märältä tai hikiselta, poista yksi tai useampi vaatekerros tarpeen mukaan.