Milloin voin antaa lapseni kaloja ja simpukoita?

Vaikka kala ja äyriäiset ovat iso 8 lista ruokaaallergiasta, ne vaikuttavat yleensä enemmän aikuisiin kuin pieniin lapsiin. On myös joitakin kaloja, jotka haluat välttää, onko sinulla allergioita. Tämä johtuu korkeasta elohopeapitoisuudesta.

Voit antaa lapsellesi kalaa tai äyriäisiä milloin tahansa, kun he ovat saaneet hyvän alkunsa kiinteillä elintarvikkeilla. Amerikkalaisen pediatrian akatemian mukaan neuvoivat vanhempia odottamaan, mutta he ovat äskettäin muuttaneet tämän kannan sanomalla, että "muutaman kuukauden sisällä kiinteiden elintarvikkeiden alkamisesta, vauvan päivittäisestä ruokavaliosta tulisi sisältää päivittäin erilaisia ​​ruokia … kalastaa."

Tutkimus, joka julkaistiin Lasten sairauden arkistot jopa todettiin, että vauvojen, jotka alkavat syödä kaloja ennen kuin he ovat 9 kuukautta vanhoja, on pienempi riski saada ekseema, jota pidetään allergiaan liittyvänä sairaudena. Monissa muissa maissa, joissa kala on enemmän ruokavalion katkelmia, vauvoille syötetään kalaa ennen muita lihoja ja syövät sitä useammin kuin kanan, sianlihan ja naudanlihan, ja ne sopivat hyvin.

Kalaa esitettäessä varmista, että se on kokonaan kypsennetty ja yritä ensin jauhaa hyvin hienoksi ja sekoittaa se vihanneksia, jotka on jo otettu käyttöön ilman ongelmia. Tarkista aina kalat ja äyriäiset luista ja kuoren biteistä.

Varmista, että tarkistat ravintoaineiden ravintoaineiden merkinnät ja FDA: n edellyttämät allergiatodistukset.

Onko sinulla historiaa, ensimmäistä kertaa, kun otat kalaa tai äyriäisiä, muista varoa allergisen reaktion oireista (nokkosihottuma, hengitysvaikeudet tai astmaoireet, suun tai kurkun turvotus, oksentelu tai ripuli ja tietoisuus), osaa reagoida ja olla valmiina soittamaan 9-1-1 heti.

Elohopeapitoisuus kaloissa ja turvallisissa kaloissa esitellään

FDA suosittelee, että vältät nuorten lasten hain, miekkakalaa, makrillia ja tiilikalaa korkeiden elohopeatasojen vuoksi. Raskaana olevien ja imettävien naisten on myös vältettävä näitä kaloja. Hyvä kala, joka aloittaa vauvan (kun hänellä on soluja muutama kuukausi), jotka ovat vähäisiä elohopeaa, ovat katkaravut, säilötty vaalea tonnikala (valkotonnikala on elohopeaa korkeampi), lohi, pollock ja monni. Jos kalaa pyydetään paikallisesti, FDA kehottaa ottamaan yhteyttä paikallisiin viranomaisiin ensin nähdäksesi mikä on turvallista.