4 Hauskoja reseptejä tekemään lasten kanssa

Koulu on kesällä! Tämä tarkoittaa aurinkoa, hauskaa ja lapsia kotiin päivän aikana! Jos etsit joitain aktiviteetteja, joita voit tehdä kiddoilla, älä katso enää keittiötäsi. Tässä on neljä reseptiä, jotka ovat hauskoja tehdä ja herkullisia syödä.

Rockin 'Rainbow grillattua juustoa

Koko resepti: 270 kaloria, 13 g kokonaisrasvaa (6,5 g satunnaista rasvaa), 733 mg natriumia, 21,5 g hiilihydraatteja, 5 g kuitua, 4,5 g sokeria, 19,5 g proteiiniaLapsesi saavat potkun pois tästä värikkäästä ottaa herkullista grillattua juustoa. FYI: Voit halutessasi asettaa paperipyyhkeitä ja käyttää käsineitä ruoan värjäämisen yhteydessä. Ja jos haluat kaikki luonnolliset ainesosat, tutustu McCormick Colour -tuotteeseen Nature Food Colors.

1. Yhdistä pieni malja yhdistämällä 1/4 kuppia jauhettua mozzarellajuustoa, 3 rkl kevyt / vähärasvaista ricottajuustoa, 1 1/2 teelusikallista raastettua parmesaanijuustoa, 1/8 tl valkosipulijauhetta ja kumpikin suola ja musta pippuri. Sekoita hyvin.
2. Jauhot jaetaan tasaisesti kolmeen pieneen kulhoon.Lisää pisara neonvihreä ruoka-väriaine ensimmäiselle maljalle ja sekoita tasaiseksi. (Lisää toinen tippa rikkaammalle värille). Toista pisara neon sininen ruoka väritys ja pisara neon violetti ruoka väritys jäljellä kaksi kulhoja, antaa sinulle vihreä sekoitus, sininen seos ja violetti seos.
3. Laita yksi viipale kevyt leipä tasainen. Peitä 1/3 osa viipaleesta vihreällä seoksella, 1/3 sinisellä seoksella ja jäljellä 1/3 purppuran seoksella.
4. Päätä toinen leipäviipale. Levitä voileivän päätä 1 teelusikallisella valkoviinillä (tai kevyellä jauhamalla).
5. Tuo paistinpannulla ruiskutettu keskipitkällä lämmöllä. Aseta huolellisesti paistinpannu pannulla, rasvattomalla puolella.

1. Levitä päälle 1 tl vaaleaa kermavaahtoa (tai kevyesti voidetta levitä).
2. Keitä kunnes leipä on kullanruskea ja juusto on sulanut, noin 2 minuuttia per sivu, kääntyen varovasti.

Lounas tarjoillaan!

Ranskan toast Nuggets

Koko resepti: 197 kaloria, 5 g kokonaisrasvaa (1 g satunnaista rasvaa), 402 mg natriumia, 25 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 3,5 g sokeria, 11,5 g proteiiniaHot-koiran pullot aamiaiselle saavat naureskella lapsistasi, mutta tämä spin ranskalaisessa paahtopaikassa on niin hyvä, että he pyytävät sinua tekemään sen uudelleen!

1. Laajassa kulhossa sekoitetaan 1/4 kuppia (noin 2 isoa) munanvalkuaista, joissa on 1/4 tl vaniliseosta ja kanelia. Rasvatonta nestemäistä munasuppetta voidaan myös käyttää.
2. Jaa 1 standardikokoinen hot dog koira (noin 130 kaloria) puoliksi. Leikkaa kukin puoli leveyssuunnassa 4 osaan, jolloin sinulla on 8 "nuggets".
3. Päällystysnauhat kaikkialla, munakoossa. Tuo paistinpannulla suihkeilla oleva paistinpannu keskilämpötilaan. Lisää 2 teelusikallista kevyempaa voita (tai kermavaahtoa) ja anna sen päällystää pohjaan.
4. Cook nuggets, kääntämällä toisinaan, kunnes kullanruskea kaikki puolet, 3-4 minuuttia.

Ei aikaa kokata aamiaista? Kokeile no-cook aamu-aterioita!

Kovakuoriaiset hallituksessa

Koko resepti: 183 kaloria, 2g kokonaisrasvaa (1g sat. Rasvaa), 183mg natriumia, 40g hiilihydraatteja, 5g kuitua, 31,5g sokeria, 3g-proteiiniaKun tämä hauska vie muurahaisia ​​lokiin, voit leikata ja antaa lapset kokoamaan. Jos sinulla on kätevä syöjä kädet, tämä typerä välipala voi vain saada heidät nauttimaan tuoreista hedelmistä.

1. Leikkaa keskikokoinen omena 12 puolikuun viipaleeseen.
2. Levitä Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese -kiekko jokaisen omenan viipaleen yhdelle puolelle.
3. Ylös jokaista juustokakkua 2 viinirypälepuoleista.

Se siitä! Yksinkertainen välipala, jonka lapset voivat ylpeänä sanoa tekevänsä. Tai kokeile yhtä hedelmäpohjaisia ​​reseptejä, jotka minulla on hihassani!

Suklaapatukka

1 / 6th reseptiä (4 poppers): 130 kaloria, 3,5 g kokonaisrasvaa (1,5 g satunnaista rasvaa), 300 mg natriumia, 19,5 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 3g sokeria, 3,5 g proteiiniaNämä maistovat perinteisiä pannukakkuja, mutta ne eivät vaadi kääntämistä tai leikkaamista (mikä tarkoittaa vähemmän työtä vanhemmille!). Tarvitaan paljon sekoittamista, täydellinen "työ" nuorille keittiömestareille.

1. Kuumenna uuni 350 asteeseen. Suihkuta 24-kuutioinen mini muffinpannu, jossa ei-sticks-suihke.
2. Suuri kulho, yhdistää 1/2-kuppi vehnäjauhoja, 1/2-kuppia jauhoja, 3 pakettia ei-kalori-makeutusaine (kuten Truvia), 1 tl leivinjauhe, 1/4 tl leivinjauhetta, 1/4 teelusikallista kanelia ja 1/4 tl suolaa. Sekoita hyvin.
3. Keskikokoisessa mikroaaltokelpoisessa kulhossa mikroaaltouuni 2 rkl valoa kermavaahtoa (tai kevyesti voideltua) 15 sekunnin ajan tai kunnes sulatettu.
4. Lisää 3/4 kuppia makeuttamatonta vaniljan manteli maitoa, 1/4 kuppia (noin 2 isoa) munanvalkuaista ja 2 1/2 teelusikallista vaniljasta uutetta sulatetun voin kulhoon. (Voit vapaasti käyttää rasvatonta nestemäistä munanviljelijää munanvalkuaisten sijasta.) Sekoita kunnes sileä ja tasaava.
5. Lisää seosta keskikokoiseen astiaan isoon kulhoon. Sekoita kunnes ne ovat yhtenäisiä.
6. Levitä taikina tasaisesti muffinssipannun kupeihin ja tasoittakaa yläosat.
7. Ripottele 2 rkl mini-puolia makeaa suklaalastua ja paina kevyesti kiinni.
8. Paista kunnes pehmopaperin keskelle asetettu hammastikku tulee puhtaaksi 10-12 minuuttia.

_{Syytettömiä reseptejä, ruokaa löytöjä, vinkkejä n temppuja ja muuta, kirjaudu ilmaiseksi päivittäisiin sähköpostiviesteihin tai vieraile Hungry Girl!}