Onko Garcinia Cambogia töissä? 3 asiaa tietää

Oletko harkitsemassa garcinia cambogiaa laihtua? Olet luultavasti nähnyt mainoksia tästä kasviperäisestä painonpudotustuesta aikakauslehdissä ja verkkomainoksissa. Monet niistä sisältävät viittauksia kliinisiin tutkimuksiin, ja jotkut mainitsevat Dr. Ozin nimen saadakseen huomiosi. Mutta sinun pitäisi todella avata lompakkosi ostaa ruokavalion pilleri? Tässä on etuja ja haittoja garcinia cambogia, joita sinun täytyy harkita ennen ostoksia.

Mikä on Garcinia Cambogia?

Garcinia cambogia on hedelmä (malabar tamarind), joka tunnetaan myös nimellä Garcinia gummi-gutta, marja-marja, tai G. cambogia Kasvi on kotoisin Kaakkois-Aasiasta ja hedelmän kuori on perinteisesti perinteisessä lääketieteessä.

Kasvin aktiivista yhdistettä kutsutaan hydroksitriinihapoksi (HCA). HCA: ta löytyy monista tuotteista, joita edistetään laihtuminen tai kehonrakennus. Garcinia cambogiaa myydään usein pillereinä tai tabletteina.

Garcinia Cambogia Hyödyt ja haitat

On olemassa muutamia asioita, jotka sinun pitäisi tietää ennen kuin yrität käyttää garcinia cambogia pillereitä laihtua. Nämä ovat tärkeitä etuja ja haittoja.

Garcinia Cambogia voi olla turvassa

Ravintolisien kansallisten terveysinstituutiojen mukaan harvoista turvallisuusongelmista on raportoitu painonpudotuksesta. Joten, puhdas garcinia cambogia on todennäköisesti turvallinen, kun sitä käytetään enintään 12 viikon ajan. Memorial Sloan Kettering Cancer Center toteaa kuitenkin, että " G. cambogia ja HCA-lisäravinteet voivat aiheuttaa maksa-toksisuutta. Potilailla, joilla on syöpä, diabetes, masennus tai muut krooniset sairaudet, tulee käyttää varovaisuutta, koska se voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa."

Lisäksi jotkut lisäyritykset lisäävät muita ainesosia tuotteisiinsa. Nämä ainesosat saattavat olla tai eivät ole tunnistettavissa etiketissä. Joten on vaikea tietää, voivatko nämä tuotteet olla vaarallisia terveydelle. Myös tuotteet, jotka väittävät olevansa luonnollisia, voivat aiheuttaa haittaa.

Kuluttajille annetussa lausunnossa Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston tiedottaja varoitti kuluttajia olemaan erityisen varovaisia ​​kasviperäisistä tai luonnollisista korjaustoimenpiteistä. Gary Coody, R.Ph., FDA: n kansallinen terveyshaittojen koordinaattori sanoi, että "vain, koska tuote väittää olevansa luonnollinen, ei välttämättä tarkoita sitä, että se on turvallista. Samoin, koska tuote väittää olevan luonnollista, se ei tarkoita sitä, että se ei sisällä piileviä huumausaineiden ainesosia."

Kliiniset todisteet ovat heikkoja

Monet mainokset garcinia cambogia mainita kliinisiä tutkimuksia, jotka tukevat niiden laihtuminen väittää. Mutta hyvin harvat niistä tarjoavat linkkejä tai antavat täsmällisiä tietoja näistä tutkimuksista. Juuri siksi, että yritys viittaa tutkimukseen, se ei tarkoita sitä, että puolueetonta tutkijaa suorittavat lailliset kliiniset tutkimukset tai että tutkimukset ovat mahdollisia todistettu laihdutusvaikutus, jonka huomaisit.

Julkaistu tutkimus Elintarviketieteen ja ravitsemuksen kriittiset arviot todettiin, että "G. Cambogia -uutteiden potentiaalisen tehokkuuden ja pitkäaikaisten hyötyjen tukemiseen on vielä vähän näyttöä." Kansallisten terveysinstituutioiden mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, että garcinia cambogia -valmisteella ei ole lainkaan vaikutusta ruumiinpainoon.

Tarkoittaako tämä, että tuote ei toimi sinulle? Ei. Se vain tarkoittaa sitä, että sen tehokkuutta tukeva tutkimus ei ole vakuuttava.

NIH toteaa, ettei ole vakuuttavia todisteita siitä, että garcinia cambogia auttaa sinua menettämään painoa tai hallitsemaan kolesterolia.

Garcinia Cambogia-mainokset voivat olla petollisia

Jos olet älykäs kuluttaja, joka lukee mainostekstiilejä ennen ostoksia, luultavasti huomaat, että monet mainokset garcinia cambogia ovat hämmentäviä ja saattavat jopa olla petollisia.

Jos esimerkiksi teet tutkimustyötä verkossa, näet todennäköisesti linkkejä artikkeleihin, jotka näyttävät uutisraportteilta. Ongelmana on, että monet näistä uutisraporteista ovat itse asiassa mainoksia tuotteista. Tiedot tulevat joku yrittää myydä sinut tuotteelle, ei puolueettomalta terveysalan toimittajalta.

Garcinia cambogian laillisia uutisartikkeleita on vaikea löytää. Jos etsit artikkeleita tai tutkimuksia lääketieteellisissä lehdissä, näet hyvin vähän tietoa. Miksi nämä lähteet eivät sisällä lisätietoja kasviperäisestä pillereistä? Mahdollisesti siksi, että se ei ole osoittanut vahvaa lupausta laihtuminen tukea.

Onko Garcinia Cambogia töissä?

Jos arvioit hyvää ja huonoa osaa käyttää garcinia cambogiaa laihtua, monet dieetit näkevät, että haitat ylittävät ammattilaiset. Joten tämä tarkoittaa sitä, ettet saa ostaa garcinia cambogiaa? Päätös on sinun. Mutta jos päätät sijoittaa, älä uhreja mainosvaatimuksiin tai markkinointistrategioihin. Keskustele ensin lääkärisi, apteekkihenkilökunnan tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa. Jos et voi päästä johonkin näistä lähteistä, FDA tarjoaa suuria neuvoja kuluttajille, jotka etsivät laihtuminen pilleri tai täydennysosa. Käytä oppaansa ennen kuin teet mitään päätöstä.