Vaginaalisten Tamponien lisääminen ja poistaminen
Sisällysluettelo:
Nonviolence and Peace Movements: Crash Course World History 228 (Lokakuu 2024)
Haluat oppia käyttämään tamponeja kuukautisten verenvuodon varalta, mutta et ole varma, miten ne toimivat, tai onko tamponeja turvallisia. Tosiasia on, että tamponit ovat yhdessä tai toisessa olleet vuosisatojen ajan.
Oikeasti asennettu ja poistettu tamponit tarjoavat mukavuutta ja turvallisuutta kuukautisten hygieniaan.
Tamponin lisääminen
- Ennen kuin asetat tamponin, pese kädet estääkseen haitallisia bakteereja, joita voi esiintyä kädessäsi emättimeen.
- Irrota tamponi ja heitä kääre roskakoriin.
- Varmista, että tamponin merkkijono on kiinnitetty varovasti vetämällä sitä ennen tamponin asettamista emättimeen.
- Varmista myös, että tamponi saavuttaa applikaattorin kärjen työntämällä varovasti sisäistä applikaattoriputkea niin, että tamponi alkaa melkein tulla ulos applikaattorista.
- Päätä, haluatko istua tai seistä tamponin lisäyksen aikana. Jos päätät istua, wc on hyvä paikka. Levitä polvet erilleen ja aseta tamponi emättimeen. Jos pidät mieluummin tamponin lisäyksen aikana, kannattaa yksi jalka jotain niin, että jalka on suurempi kuin toinen jalka; kylvyn kylki on hyvä jalkasi tukemiseksi.
- Aseta tamponin applikaattorin kärki emättimen aukkoon ja työnnä sitä alaselän suuntaan.
- Jatka tamponin työntämistä takaisin, kunnes voit tuntea ulomman putken pään juuri emättimen kanavan aukon kohdalla.
- Seuraavaksi työnnä sisäputki emättimeen, kunnes tamponi asettuu kokonaan sisään, ja sisä- ja ulommat applikaattoriputket päättyvät.
- Varmista, että tamponin oikea kiinnitys tapahtuu, jotta applikaattorin kaksi päätä kohtaa suoraan emättimen aukon kohdalla. Vedä applikaattori varovasti ulos emättimestä ja varmista, että voit tuntea merkkijonon tamponin pohjasta.
- Kun olet valmis poistamaan tai muuttamaan tamponia, vedä ja vedä varovasti tamponin päähän kiinnitetty merkkijono, kunnes tamponi on loppunut.
Vinkkejä Tamponin asettamiseen
- Ennen kuin yrität lisätä tamponin emättimeen, varmista, että olet täysin rentoutunut. Ensimmäisen tamponin lisääminen on paljon helpompaa, kun et ole huolissasi siitä, tekeekö oikein. Tiivistäminen voi vaikeuttaa tamponin lisäystä tai jos se ei ole mahdotonta.
- Paras aika lisätä ensimmäinen tamponi on silloin, kun kuukautisten verenkierto on raskain, mikä on yleensä ajanjakson ensimmäinen tai toinen päivä. Tämä on aika, jolloin tamponit liukuvat helpoimmin emättimeen. Käytä vesipohjaista emättimen voiteluainetta applikaattorin kärjessä, jos emättimen kuivuus vaikeuttaa tamponin asettamista. Älä koskaan käytä vaseliinia emättimen voiteluaineena; vaseliini voi luoda emättimen infektioiden kasvualustan.
- Muista heittää kaikki tamponit ja pakkausmateriaalit, mukaan lukien kääre ja pakkaus. Älä koskaan aseta tamponeja, applikaattoreita tai kääreitä wc: hen; tämä voi johtaa kalliisiin LVI-ongelmiin.
- Vaihda tai poista tamponeja neljän tai kahdeksan tunnin välein, myös yöllä, riippuen kuukautisten verenvuodon määrästä. Tamponit ovat liittyneet harvinaisen sairauden esiintymiseen, jota kutsutaan myrkyllisen sokin oireyhtymäksi (TSS); riski nousee pidempään, kun jätät tamponit sisään, joten muista vaihtaa ne usein pienentääkseen TSS: n riskiä.
- Älä unohda poistaa viimeistä tamponia, kun aika on päättynyt. Jos sinulla on ongelmia tamponin poistamisessa, ota yhteys lääkäriin.
Mitä tarvitset
- tamponit
- Vesipohjainen emättimen voiteluaine
Immuunijärjestelmän lisääminen elintarvikkeisiin lisättäväksi
Voiko syödäsi auttaa sinua torjumaan kylmää tai jopa flunssaa? Nämä immuunijärjestelmät lisäävät immuunijärjestelmääsi.
Splinterien estäminen ja poistaminen
Opi poistamaan ja ehkäisemään halkeamia, mukaan lukien suositukset siitä, milloin lastenlääkäri saa apua.
Alhaisen painon lisääminen lisää mahdollisuuksiasi huonoon aivohalvaukseen
Alipaino on vaarassa joutua heikon lopputuloksen tai kuoleman kohteeksi aivohalvauksen jälkeen. Selvitä, miksi aivohalvauksen paino voi olla monimutkainen.