Kevätaktiviteetit perheen hauskaa ja kuntoa varten
Sisällysluettelo:
- Kevätaktiviteetit 1-7: Walk This Way
- Kevätaktiviteetit 8–18: Perhepelipäivä (tai yö)
- Kevätaktiviteetit 19-26: On Wheels
- Kevätaktiviteetit 27-34: Vesillä
- Kevätaktiviteetit 35-38: Ei mitään
- Kevätaktiviteetit 39-44: Urheiluraportti
- Kevätaktiviteetit 45-49: Up in the Air
- Kevätaktiviteetit 50-54 Puhdista se
- Kevätaktiviteetit 55-60: Vanhat lelut, uudet temput
- Kevätaktiviteetit 61-62: Seasonal Eats
Laita keväällä aktiviteettejasi keväällä. Se on helppo tapa kerätä joukko ideoita perheen hauskaa varten.Vedä ne ulos milloin tahansa, kun olet valmis aktiiviseen peliin! Lapset yleensä nauttivat auttaakseen ajatuksia, mutta on myös hauskaa sisällyttää joitakin vaihtoehtoja, joista he eivät tiedä. Mikään ei lyö yllätyksen elementtiä. Alla on paljon luokkia, joilla pääset alkuun. Täytä sitten suosikkiharrastukset, pelit ja paikalliset hangoutit.
Kevätaktiviteetit 1-7: Walk This Way
Keväällä on enemmän auringonvaloa ja lämpimämpi sää, joten nauti siitä kävelyllä. Sekoita asiat etsimällä uusi polku tai polku tutkittavaksi, lisäämällä letterboxia tai geokätköilyä, laulamalla kappaleita tai soittamalla kävelypelejä. Jos lapsillasi on askelmittareita tai muita aktiivisuusseurantajia, älä unohda tuoda niitä mukana jonkin askelmittarin toiminnoille.
Kevätaktiviteetit 8–18: Perhepelipäivä (tai yö)
Pelaa joitakin vanhanaikaisia takapihapelejä: mitään Red Roverista saalis, kroketti patsaisiin, tikapalloon tai dodgeballiin. Luettele ne erikseen purkissa, tai tee merkintöjä, kuten "perheen peliturnaus - lapset valitsevat ensimmäisen pelin" tai "toista 3 erilaista tunnistetta". Kerää ystäviä tai naapureita potkupallopeliin tai kokeile yövalaisimia. Tai valitse tästä valtavasta luettelosta nopeaa aivohalvaus-peliä.
Kevätaktiviteetit 19-26: On Wheels
Kierrä pyöräillesi lelut talven jälkeen varastoinnin jälkeen ja ota ne pyörimään: rullaluistimet, rullalaudat, skootterit, polkupyörät, kolmipyörät, vaunut, lenkkeilyvaunut tai näiden yhdistelmä! Tai osoita paikallista rullaluistinta yleisille luisteluajoille.
Kevätaktiviteetit 27-34: Vesillä
Keväällä on kyse lumen sulamisesta ja huhtikuun suihkusta, joten lisää tapoja pelata vedessä ja vedessä. Voisit vuokrata kanootin, kajakin, soutuveneen tai polkupyörän tai mennä kalastamaan. Voit kävellä sateessa ja roiskeissa lohkareissa, tai löytää puron tai lampi ja vyö siinä tai ohittaa kivet ja kellukepit.
Kevätaktiviteetit 35-38: Ei mitään
Jos sinulla on laitteita tämän tekemiseen kotona, hyvä! Jos ei, etsi paikkoja paikkakunnassasi, jossa voit pelata pöytätennistä, sulkapalloa, lentopalloa tai tennistä. Koskaan pelannut ennen? Opi yhdessä!
Kevätaktiviteetit 39-44: Urheiluraportti
Hyödynnä kevään säätä pelaamalla koripalloa ulkona, yrittäen pelata yhdessä jalkapalloiltuja pelejä, pelaamalla golfia (säännöllinen, mini- tai ajoalue) tai smacking joitakin linja-asemia batting-häkissä.
Kevätaktiviteetit 45-49: Up in the Air
Hyödynnä kevään tuulet lentämään leijaa tai pelaamaan joitakin näistä rannapallo- ja ilmapallopeleistä. Tai ota asiat korkealle käymällä köysirata, zipline tai trampoliinipuisto!
Kevätaktiviteetit 50-54 Puhdista se
Okei, joten se ei ole hauskaa ja pelejä. Mutta joidenkin kevään askareiden ottaminen yhdessä voi tehdä niistä hauskempaa. Voit jopa lisätä kilpailun elementin: Kuka voi löytää kummallisen aarteen pihalla lumen sulamisen jälkeen? Kuka on mestari-ikkuna-aluslevy tai kärkikone? Voisitko ottaa suuren projektin, kuten maalaamalla huoneen tai istuttamalla puutarhan?
Kevätaktiviteetit 55-60: Vanhat lelut, uudet temput
Ei tarvitse kalliita uusia leluja. Käytä vain näitä yksinkertaisia esineitä, joita sinulla todennäköisesti on jo tonnia hauskoja pelejä ja aktiviteetteja:
- Hula-vanteet
- Jump köydet
- Pool-nuudelit (ei tarvita altaalle)
- Sidewalk-liitu
- Pahvilaatikot
Tai jos sinulla on koira, tee siitä opetusohjelma häntä uusi temppu!
Kevätaktiviteetit 61-62: Seasonal Eats
Juhli kevään uusia hedelmiä ja vihanneksia: Selvitä, mikä on alueellasi kauden aikana, sitten on maistokokeen tai reseptikilpailu. Hyvää ruokahalua!
50 hauskaa asiaa teini-ikäisille tänä keväänä
Kevät voi olla varattu tai se voi olla tylsiä teini-ikäisille. Tässä on joitain terveellisiä aktiviteetteja, joilla teini on aktiivinen keväällä.
Pidä hauskaa ikääntyessä terveellisinä ja elävinä pidempään
On hauskaa tapoja rakentaa terveyttäsi samalla kun nautit. Suklaa, pelit, sukupuoli ja uni ovat kaikki yhteydessä parempaan terveyteen ja pitkäikäisyyteen.
Miten tehdä sydänharjoitus aerobista kuntoa varten
Cardio-harjoituksella on monia terveyshyötyjä, mutta tiedätkö, mitä sydänharjoitus todella on? Lue kaikki aerobisen kuntoon liittyvät edut.