5 Tärkeät vaiheet tyypin 2 diabeteksen jalkahoitoon

Hyvä jalkahoito on erittäin tärkeää, kun sinulla on tyypin 2 diabetes. Jalat voivat olla, jos diabeteksen pitkäaikaiset komplikaatiot aiheuttavat ongelmia. Yksi vaarallisista komplikaatioista on neuropatia, hermovaurio, joka puolestaan ​​aiheuttaa jalkojen tunnottomuutta ja pistelyä. Koska hermo on vahingoittunut, et ehkä tunne leikkausta tai kipeyttä jalkaasi. Jos et etsi merkkejä jalkaongelmista, et ehkä huomaa sitä ajoissa, jotta voit käsitellä sitä aikaisin. Tämä voi lisätä infektioiden riskiä jaloissa.

Koska neuropatian verenkierto on vähentynyt, infektioita voi olla hyvin vaikea hoitaa. Gangreeni on erittäin vakava infektion komplikaatio. Se aiheuttaa tartunnan saaneen kudoksen kuoleman, joka voi johtaa amputointiin.

Jotta jalkasi pysyisivät terveinä, nämä viisi vaihetta ovat erittäin tärkeitä, kun sinulla on tyypin 2 diabetes.

1

Tarkista jalkasi joka päivä

Koska neuropatia voi vaikeuttaa vamman ja haavojen tuntemista jaloillesi, on välttämätöntä tarkistaa jalat joka päivä. Anna heille tarkkaa tarkastusta aamulla ennen kuin laitat sukat ja kengät. Katsokaa tarkasti mahdollisia kulutuspisteitä, kuten kantapään ja jalkojen sivuja. Tarkista varovasti varpaiden ja jalkojen koko pohjapinnan välillä. Jos on vaikea nähdä jalkasi pohjaa, käytä peiliä tai tarkista perheenjäsenesi.

2

Puhtaat jalat ovat onnellisia jalat

Pese jalkasi päivittäin saippualla ja vedellä ja kuivaa ne huolellisesti. Päivittäinen puhdistus voi auttaa havaitsemaan ongelmatilanteita ennen kuin ne muuttuvat vakaviksi. Pidä jalkasi puhtaana, pese pois kaikki pienet ärsyttävät aineet tai roskat, jotka ovat saattaneet olla kiinni jalkojesi pohjalla. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa liottaa jalkojasi. Liotus voi aiheuttaa ihon herkkyyden ja alttiuden vammoille. On hyvä käyttää jalat, jos iho on kuiva, mutta älä käytä niitä varpaiden välissä. Kosteusemulsio, joka istuu iholla pitkään, voi aiheuttaa ihon koskemattomuuden.

3

Käytä pehmeitä sukkia ja kenkiä, jotka sopivat

Varmista, että käytät pehmustettuja sukkia ja sopivia kenkiä hyvällä tuella. Liian suuret tai liian tiukat kengät voivat aiheuttaa ongelmia. Jalat voivat hieroa huonosti asennettuja kenkiä vastaan ​​ja aiheuttaa haavaumia. Kun käytät, varmista, että lenkkarit sopivat kunnolla ja käytä valkoisia, imukykyisiä sukkia. Älä koskaan mene paljain jaloin.

4

Katso lääkäriltäsi mitään jalkaongelmia

Et voi olla liian varovainen, kun se tulee jalkoihisi. Ota yhteys lääkäriisi heti, kun avaat haavaumia tai tartunnan saaneita alueita jaloillasi. Mitä nopeammin näitä hoidetaan, sitä pienempi on vakavien komplikaatioiden riski. On myös hyvä, että lääkärisi tarkistaa jalat, kun menet diabeteksen tarkistuksiin. Pyydä häntä arvioimaan jalat ja alaraajat herkkyyden ja verenkierron sekä mahdollisten ongelmien varalta.

5

Hyvä diabeteksen hallinta voi pitää jalat terveenä

Paras tapa hoitaa jalat on pitää verensokeritasosi mahdollisimman lähellä normaalia. Pitkäaikainen korkea veren glukoosipitoisuus lisää komplikaatioiden riskiä, ​​koska alaraajojen ja jalkojen hermot ja verisuonet ovat vahingoittuneet, kun verensokeri on korkea. Testaa verensokerisi usein, ota määrätyt lääkkeet ja seuraa syömissuunnitelmaa, jotta jalkasi pysyvät terveinä.