Voiko Hierontaterapia auttaa vähentämään TMJ-kipua?
Sisällysluettelo:
Mitä osteopatia on? (Joulukuu 2024)
Hierontaterapia voi tarjota jonkin verran helpotusta ihmisille, joilla on temporomandibulaarinen nivelsairaus (tila, jota kutsutaan yleisesti nimellä TMJ-oireyhtymä tai TMJ). Leuan, kasvojen ja kaulan kipu ja jäykkyys merkitsevät TMJ: n vaikutusta temporomandibulaariseen liitokseen, joka yhdistää leukasi kalloosi. TMJ-potilaat voivat ehkäistä kipua ja helpottaa TMJ-oireita käyttämällä masomaa temporomandibulaarisen nivelen ympärillä.
Tieteen takana TMJ ja hieronta
Tähän mennessä harvoissa tutkimuksissa on tarkasteltu hieronnan tehokkuutta TMJ: n hoidossa. Käytettävissä olevat tutkimukset ovat kuitenkin tuottaneet myönteisiä tuloksia.
Esimerkiksi vuoden 2003 raportissa tutkijat tutkivat 192 TMJ-potilasta täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen käytöstä TMJ: n hoidossa. Kaikista raportoiduista hoidoista hieronta oli yleisin (samoin kuin yksi avuliasta). 126 TMJ-potilaasta vuonna 2007 tehdyssä kyselyssä osallistujat luokittelivat hieronnan yhdeksi tehokkaimmista omahoito-strategioista sekä kivun lievittämiseksi että kontrolloimiseksi.
Useat muut pienet tutkimukset ovat testanneet hieronnan vaikutuksia TMJ-kipuun. Esimerkiksi vuoden 2009 tutkimuksessa, jossa oli 15 potilasta, havaittiin, että sairaalahoito lateraalista pterygoidilihasta (leuan avaamiseen liittyvä lihas) auttoi lievittämään kipua, vähentämään nivelten napsautusta ja lisäämään suu-aukkoa.
TMJ: n hieronnan käyttäminen?
Hieronta voi olla jonkin verran hyödyksi TMJ: n käyttäjille, mutta minkäänlaista hierontahoitoa ei voida suositella tämän sairauden pääasiallisena hoitona. Strategiat, kuten kuumien ja kylmien pakkausten levittäminen kärsineelle alueelle, voivat myös tarjota TMJ-helpotusta, kun taas vaihtoehtoiset hoidot, kuten akupunktio ja biofeedback, osoittavat lupauksen luonnollisina TMJ-hoitoina.
TMJ: n hoidossa on ratkaisevan tärkeää käsitellä yhteisiä laukaisimia, kuten hampaiden jauhamista, stressiä ja käyttäytymistekijöitä (kuten liiallista kumipuristusta).
Jos sinulla on TMJ-oireita (kuten leuan jäykkyys, kipu, kipu, klikkaaminen ja popping), ota yhteyttä lääkäriisi. Sen lisäksi, että lääkäri voi määrätä TMJ-hoitoja hieronnasta ja / tai itsehieronnasta, lääkäri voi tarkistaa mahdolliset terveysongelmat (kuten niveltulehdus), jotka mahdollisesti vaikuttavat TMJ-kipuun.
Voiko liikaa käyttää vähentää hedelmällisyyttäsi?
Opi kuinka paljon liikuntaa on hyvä, kun yrität kuvitella ja kuinka paljon voi vahingoittaa hedelmällisyyttäsi.
Voiko glukosamiini auttaa urheilijoita vähentämään nivelkipua?
Urheilijat ja kehonrakentajat käyttävät glukosamiinia nivelkivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Onko tämä täydennys todella tehokas harjoituksen jälkeiseen epämukavuuteen?
Voiko Antispasmodics auttaa vähentämään IBS-oireita?
Ärtyvän suolen oireyhtymän hoitoon käytettyjen lääkkeiden joukossa antispasmodics on osoittautunut tehokkaaksi oireiden lievittämisessä. Opi, mitkä ovat tehokkaimmat.
