6 Herkullisia Low Carb Chocolate -reseptejä

Kun ajattelet suklaata, voit kuvitella sokeripitoisia herkkuja. Mutta tavallinen suklaa on hyvin vähän sokeria, ja sillä voi olla terveydellisiä etuja. Tässä on luettelo resepteistä, resursseista ja tuotteista, joilla voit käyttää suklaata tavalla, joka on yhteensopiva alennetun hiilihapon ruokavalion kanssa.

Kaikissa resepteissä mainituissa hiilihydraatti grammoissa oletetaan, että käytät nolla hiilihappoaineita, kuten sukraloosin erytritolia ja nestemäisiä foorumeita (Splendan makeutusaine). Splendalla on nyt nestemäinen Splenda Zero, jos haluat käyttää tätä tuotemerkkiä.

1

Helppo sokeriton maapähkinävoi Chocolate Fudge

Sokeriton maapähkinävoita suklaanpunainen ei vaadi ruoanlaittoa tämän helpon reseptin avulla. Kussakin tiheässä, suklaa / maapähkinävoita sisältävässä palassa on vain kolme grammaa hiilihydraattia. Kokeileminen parempilaatuisella suklaalla ja erilaisilla makeutusaineilla voi tuottaa parhaat tulokset.

2

Sokeriton suklaa rommi tai Bourbon-pallot

Nämä sokerittomat suklaan rommipallot ovat myös gluteenittomia. Voit sekoittaa ne muutamassa minuutissa ilman ruoanlaittoa. Voit käyttää muita aromiaineita, jos et halua käyttää viinaa. Niissä on vain yksi gramma hiilihydraattia per pallo. Ne maistuvat vieläkin paremmalta päivältä, kun olet valmistanut heidät, joten tee erä päiväsi ennen juhlaasi.

3

Pecan Torte

Tämä suklaa-pekaanipähkinä on suosikki perhejuhlia varten. Yksi parhaista tämän flourless-suklaakakun asioista on, kuinka helppoa on tehdä. Sekoita kaikki ruoka-aineen ainesosat noin viisi minuuttia. Siinä on 2 grammaa hiilihydraatteja viipaletta kohden.

4

Low Carb Chocolate Ganache

Käytä tätä vähän hiilihydraattia sisältävää suklaan ganacheä maustamaan mansikoita tai tryffelipinnoitteena tai suklaakastikkeena. Johdonmukaisuus riippuu käytetyn suklaan ja makeutusaineen tyypistä ja kerma-aineen määrästä. Tätä matala-carb-versiota varten makeuttamaton suklaa, valinnainen keinotekoinen makeutusaine ja jauhemainen erytritoli käytetään tavallisen sokerin sijasta. Voit nauttia joko suklaakastikkeesta ganache- tai suklaakastikkeella.

5

Suklaa Flaxseed Brownies

Suklaa pellavansiemenet ovat gluteenittomia ja runsaasti kuituja ja ravintoa. Tämä resepti käyttää agave-siirappia, joten se ei ole yhtä alhainen hiilihydraatteina kuin muutkin suklaa-reseptit. Mutta on olemassa vinkkejä määrän vähentämiseen, tai voit korvata nolla-carb-makeutusaineen.

6

Low Carb Cincinnati Chili

Cincinnati-chilillä on mysteeri-ainesosia, joita perheesi tai vieraasi eivät ehkä voi arvata.Koska se on tässä luettelossa, tiedät, että yksi niistä on suklaata. Kokeile tätä herkullisesti erilaista chiliä, jossa on vain 6 grammaa hiilihydraatteja per annos. Kun syöt vähän hiilihydraattia, sinun täytyy siirtyä ylöspäin ja tehdä siitä kaksisuuntainen Cincinnati-chili, jota tarjoillaan spagetti-nuudelit. Voit korvata spagetti-squashin vähän hiilihydraattia varten.