Roskaruokamainokset ja lapsen liikalihavuus: Linkin vanhempien täytyy tietää

Jos lapsesi sytytetään säännöllisesti sohvalla katsomaan lasten esityksiä televisiossa, voit ajatella tapoja minimoida altistumisen mainoksille. Me kaikki tiedämme, että mainoksia voi olla melko vaikeaa vastustaa, onko kaupan pidettävä tuote vaatteita, tech-gadgetia tai ruokaa. Jopa aikuiset voivat nähdä tai kuulla mainoksen ja ajatella: "Ooh, haluaisin todella olla!" Kuvittele siis, kuinka vaikeaa on, että lapset näkevät yhden ja että heillä on tahtoa vastustaa uuden lelun kiusausta tai yummy-näköinen välipala. Ja vaikka tiedämme, kuinka voimakas mainosten vetäminen, vanhemmat eivät ehkä ymmärrä, kuinka uskomattoman voimakkaita ja tehokkaita nämä viestit todella ovat.

Mainosten vaikutus lapsiin

Roskaruuan mainokset voivat lisätä epäterveellisten ruokavalintojen määrää, joita lapset tekevät 30 minuutin kuluessa mainosten altistumisesta, sanoo lehden 2016 heinäkuun numerossa julkaistu tutkimus. Liikalihavuuden arvioinnit.

McMasterin yliopiston tutkijat Kanadassa arvioivat 29 tutkimusta, joissa tutkittiin epäterveellisen ruoan ja juomien markkinoinnin vaikutuksia ja todettiin, että mainokset kasvattivat lasten kaloreita ja heidän mieluummin epäterveellistä ruokaa pian sen jälkeen, kun he katsoivat mainokset. "Meta-analyysi osoitti, että epäterveelliseen ruokavalioon kohdistuvilla lapsilla ravinnon saanti lisääntyi merkittävästi mainosten altistumisen aikana tai pian sen jälkeen", kertoo tutkimuksen johtava Behnam Sadeghirad ja McMasterin yliopiston kliinisen epidemiologian ja biostatistiikan tohtoriopiskelija. Tutkijat huomauttavat, että viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että lapset altistuvat keskimäärin viidelle ruokamainokselle tunnissa, ja että epäterveelliset elintarvikkeet muodostavat yli 80 prosenttia kaikista TV-ruokamainoksista Kanadassa, Yhdysvalloissa ja Saksassa.

Ja se ei ole vain TV-mainoksia - markkinointi voi sisältää tuotepakkauksia, joissa on supersankareita ja lapsille suosittuja merkkejä sekä videopelejä ja internetiä sekä aikakauslehtiä ja muita mainoksia. Tutkimuksessa havaittiin myös, että nuoremmat lapset saattavat olla erityisen alttiita mainosten viesteihin.

Kun otetaan huomioon, että lasten lihavuusasteet ovat lisääntyneet maailmanlaajuisesti, on ehdottoman tärkeää tutkia tekijöitä, kuten roskaruoka-aineiden markkinointia lapsille, jotka saattavat vaikuttaa ongelmaan. Tutkijat sanovat, että nämä havainnot ovat erityisen tärkeitä, kun otetaan huomioon tuoreet tutkimukset, jotka osoittavat, että lapset altistuvat keskimäärin viidelle ruokamainokselle tunnissa, ja epäterveelliset elintarvikkeet muodostavat yli 80 prosenttia kaikista televisiolähetyksistä Kanadassa, Yhdysvalloissa ja Saksassa.

Miten vanhemmat voivat vähentää roskaruokamainosten vaikutusta

Ei ole epäilystäkään siitä, että kaikkien epäterveellisten juomien ja pelimerkkien markkinointi ja muut roskaruoka ovat valtavia ja ympärillämme. Mutta on olemassa tapoja, joilla vanhemmat voivat minimoida näiden mainosten vaikutuksen lapsiaan. Seuraavassa on joitakin strategioita, joiden avulla voit harkita:

• Vähennä näytön aikaa. Yksi tehokkaimmista tavoista vähentää lapsesi altistumista TV-mainoksille on vähentää aikaa, jonka hän viettää television edessä. Näyttöajan lyhentäminen liittyy useisiin lisäetuihin, kuten parempaan terveyteen ja jopa parempiin laatuihin.
• Syö terveitä illallisia yhdessä. Kuten näytön ajan leikkaamisessa, terveellisten elintarvikkeiden syöminen yhdessä hyödyttää pikemminkin välittömiä kuin roskaruoka-mainosten vähentämistä. Lapset eivät ainoastaan ​​opi tekemään terveellisempiä ruokavalintoja, mutta viettää enemmän aikaa viestintään ja suhteiden vahvistamiseen lapsesi kanssa. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että säännölliset perheen illalliset voivat parantaa lasten ravitsemusta ja terveyttä; vahvistaa heidän henkistä, sosiaalista ja emotionaalista osaamistaan; ja jopa auttaa heitä tekemään paremmin koulussa.
• Keskustele mainoksissa olevista viestistä ja siitä, mitä he yrittävät tehdä. Tieto on valta, ja jopa nuoret kouluikäiset lapset voivat alkaa kehittää taitoja ajatella, mitä mainos yrittää myydä ja mikä voi olla valhe tai liioittelu. Jos alat opettaa heille, miten heidät ovat koulutettuja kuluttajia nuorena, heillä on todennäköisemmin mahdollisuus analysoida mainoksia eikä heitä niin helposti vaikuta ikääntyessään.

• Katsokaa muita tekijöitä, jotka voivat tehdä lapsista epäterveellisiä. Jos lapsesi viettävät liikaa aikaa istumiseen, yritä saada enemmän liikuntaa heidän päiväänsä. Mene ulos ja pelaa lapsesi kanssa. "Elintason asteittainen parantuminen on johtanut liialliseen ravitsemukseen ja istumatonta elämäntapaa, mikä on johtanut myönteiseen energian tasapainoon ja ylipainon ja liikalihavuuden kasvuun", sanoo Sadeghirad. "Epäterveellisten elintarvikkeiden ja juomien mainonta on vain yksi tekijä, joka voi edistää positiivista energian tasapainoa ja lopulta ylipainoa ja liikalihavuutta koskevia kysymyksiä."