Miesten keskimääräinen paino Yhdysvalloissa vuodesta 1959

Se ei ole salainen liikalihavuus on kasvava ongelma Yhdysvalloissa - ja se ei syrji. Jos olet mies, olet yhtä vaarassa päästä epäterveelliseen painoon kuin nainen on ja, mikä tärkeämpää, kehittää ongelmia, jotka kulkevat käsi kädessä noin enemmän kiloa ja kehon rasvaa kuin on ihanteellinen. Koska lihavuuden epidemiaan viitataan usein, yhä useammat kaiken ikäiset, sukupuolet ja sosiaaliset tilat käsittelevät ylipainoon liittyviä ehtoja, kuten tyypin 2 diabetesta, sydänsairauksia ja niveltulehdusta.

Mutta kun on kyse selvittääksesi missä saatat sopeutua siihen, mikä on terveellistä ja mikä ei ole, keskimääräiset painot voivat olla petollisia. Esimerkiksi kun mittakaavassa oleva numero voi olla täsmälleen sama sinulle ja parhaalle ystävällesi, jompikumpi näistä numeroista voi olla täysin hyväksyttävä paino, kun taas toiselle se voi olla riskialtista.Ihmisen korkeus, keskuksen mittaus, hänen genetiikansa ja jopa etnisen alkuperänsä kaikki osuvat hänen yleiseen terveyteensä riippumatta siitä, mitä hän painaa.

Ja on tärkeää huomata, että keskimääräinen urospuolinen paino ei ole sama kuin ihanteellinen urospuolisen painon. Itse asiassa Yhdysvalloissa, maassa, jossa on suuri liikalihavuus, keskimääräinen paino on vähitellen siirtynyt kauemmas ja kauemmas kuin mitä voidaan pitää ihanteellisena.

Kansalliset keskiarvot eivät kuitenkaan ole täysin hyödytöntä. Laajasta näkökulmasta tällaiset tilastot voivat tarjota ajatuksen miesten yleisestä terveydestä tässä maassa. Ne voivat auttaa sinua näkemään, mihin tilaan kuuluu, mikä voi olla voimakas kannustin laihtua tai käyttää enemmän, jos on selvää, että olet korkeimmillaan valikoimassasi korkeuden ja iän mukaan. Haluat tietenkin myös lääkärin näkökulman.

Kuinka miesten keskipaino on muuttunut

1950-luvun lopusta lähtien Yhdysvalloissa on kerätty massan painoindeksin (BMI) mittauksia, painoa, korkeutta ja jopa pään ympärysmitta. He ovat paljastaneet, ei ole yllättävää, että miehet ovat saaneet yhä pidempiä ja raskaampia.

Vuoden 1959 raportti osoitti, että aikuisten (alle 20-vuotiaiden) keskimääräinen paino Yhdysvalloissa vaihteli 146 kiloa miehen 5 jalkaa, 2 tuumaa korkeaa 190 kiloa 6-jalkainen, 1 tuuman pitkäkestoinen mies. Näissä painoissa lyhyemmän miehen BMI olisi hieman yli 26 ja korkeamman ihmisen BMI olisi noin 25. Nykypäivän standardien mukaan miehen kummassakin päässä tästä spektristä pidettäisiin ylipainoisia. BMI on kehon rasvamittari, joka perustuu korkeuteen ja painoon. National Institutes of Healthin mukaan BMI: n välillä 25-29.9 tarkoittaa ylipainoa, ja 30-vuotiaiden BMI-arvo on ylipainoisuus.

Korkeuden ja painon kehittymisen suhteen miehen keskimääräinen korkeus Yhdysvalloissa kasvoi vain yhdellä tuumalla 42 vuoteen 1960-2002. Kuitenkin samassa ajassa amerikkalaisen miehen keskimääräinen paino nousi noin 166 kiloa ja 191 kiloa.

Lisäksi eniten kasvoivat vanhemmat miehet:

• 40-49-vuotiailla miehillä painon nousu oli 27 kiloa.
• Miehet 50-59-vuotiaita naisia ​​kasvoivat 28 kiloa.
• Miehet 60 ja vanhemmat näkivät 33 kiloa.

Mikä vie meidät kansallisiin keskiarvoihin. Kansanterveys- ja ravitsemustutkimustutkimuksen (NHANES), Yhdysvaltojen sairaaloiden ja lasten terveyttä ja ravitsemuksellista asemaa arvioivan keskuksen sairauksien torjunnan ja ennaltaehkäisyyn keskittyvän ohjelman mukaan keskimääräinen paino kasvaneelle miehelle vuonna 2017 oli 195,7 puntaa.

Keskimääräinen korkeus oli 5 jalkaa, 9 tuumaa (ja keskimääräinen vyötärön koko, joka otetaan huomioon myös painon arvioinnissa, oli lähes 40 tuumaa). Kaiken kaikkiaan nämä luvut asettavat amerikkalaisen miehen yli 20-vuotiaiden keskiarvon (BMI) 28,74: llä lihavuuden kliinisen määritelmän rajalle.

Nykyään lähes joka kolmas miestä USA: ssa on ylipainoinen tai liikalihava. Jos epäilet, että saatat olla näiden kolmen joukossa, voit selvittää sen vertaamalla painoa muiden miesten keskipainoon ikäsi mutta laskemalla BMI: n. (NIH: lla on hyödyllinen työkalu tämän tekemiseen.) Sitten, jos sinun pitäisi laihtua terveytesi vuoksi, ota yhteys lääkäriisi. Hän voi auttaa sinua keksimään suunnitelman leikata nämä ylimääräiset punat.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Tautien hallintaan ja ennaltaehkäisyyn keskittyvät keskukset (CDC). "Antropometriset viitetiedot lapsille ja aikuisille: Yhdysvallat, 2007-2010." Vital- ja terveystilastot. 2012; 11(252):1-48.
• CDC. Nopeat tilastot, "Body Measurements", 2017.
• Hathaway, M. "Trendit korkeuksissa ja painoissa." Maatalousvuosi. 1959:1-5.