Miten estää kitkakourut, kun imetät

1

Mitkä ovat kitkakuplat?

Kitkakuplat kohoavat, nestemäiset kuplat muodostuvat, kun jokin asettaa jatkuvan paineen samalle ihon alueelle tai kun jokin hieroo ihoa vasten ja uudelleen. Jos kehität rinnat ja nännit kitkakouruilla, se voi olla tuskallista ja häiritä imettämistä. Pidä lukemista kahdeksalla tavalla, mikä auttaa estämään kitkaläpivien muodostumista.

2

Varmista, että vauva on kiinni oikein

Opi hyvän salvan merkkejä ja huono salpa. Väärä salpa voi johtaa maidon tarjonnan vähenemiseen ja joihinkin tavallisiin imetysongelmiin, myös kitkakouruihin. Jos vauva ei lukitse hyvin, poista hänet rintastasi ja yritä uudelleen. Jos et ole varma, kuinka kertoa, onko vauva kiinnittynyt oikein, pyydä apua lääkäriltäsi, imetyksen konsultilta tai paikalliselta imettävältä ryhmältä.

3

Vaihtoehtoiset hoitotyöt

Pyörivät hoitotyön sijainnit auttavat tyhjentämään kaikki rintojen alueet, mutta se estää myös saman osan isolaasi saamasta kaikki vauvan salvan hankausta ja painetta. Opi kiinnittämään vauva jalkapallon pidikkeeseen, vierekkäiseen asentoon ja rento hoitotyön sijainti niin, että sinulla on erilaisia ​​vaihtoehtoja.

4

Vaihda rintasyövän aloitus jokaista syöttöä varten

Vauvan imeys on yleensä vahvin jokaisen ruokinnan alussa. Kun vaihdat rinnan, johon aloitat jokaisen ruokinnan, sama rinta ei altistu jatkuvasti suurimmalle paineelle. Vaihtuvat rinnat ovat myös tärkeä osa äidinmaidon terveen tarjonnan luomista ja ylläpitämistä. Jos sinulla on vaikeuksia muistaa, mikä rinta aloittaa seuraavan syöttämisen, kokeile jotakin näistä 7 muistutuksesta.

5

Poista vauva rintastasi oikein

Kaikki vauvat eivät vapauta rintaansa yksin ruokinnan jälkeen. Jos vauvasi haluaa pysyä kiinni rintaasi hoitotyön jälkeen, opi, kuinka rikkoa salvan imu oikein, jotta voit poistaa lapsen rintasi aiheuttamatta rintakahoja.

6

Käytä rintapumppua turvallisesti

Kun aloitat pumppauksen, käytä matalaa asetusta. Nosta sitten imua vähitellen, kunnes laukaiseva refleksi aktivoituu, ja maito virtaa rintastasi. Kun jatkat pumppua, imu on alhainen tai keskitaso. Rintapumpun käyttäminen jatkuvasti korkealla imulla voi olla tuskallista ja se voi vahingoittaa nännejä ja rintakudosta.

On myös tärkeää, että rintapumpun laipat (kilvet) sopivat hyvin. Nippien koosta riippuen saatat joutua käyttämään eri kokoista laippaa. Jos pumpun suojus on liian pieni, se voi aiheuttaa kipua ja hankausta, joka voi johtaa kipeisiin nänneihin ja rakkuloihin.

7

Käytä Nipple Shields oikein

Nännikilpi on hyödyllinen imetystyökalu, mutta sitä tulisi käyttää vain lääkärin tai imetyksen asiantuntijan suorassa ohjeessa. Väärin käytettynä nännikilpi voi vahingoittaa rintojasi ja vaikuttaa kielteisesti imettämiseen.

8

Käytä sopivaa hoitotuolia

Hoitotyön rintaliivit, jotka sopivat sinulle oikein, ovat tukevia aiheuttamatta kipua. Jos rintaliivit ovat liian suuria tai liian pieniä, se voi hieroa ihoa vasten ja asettaa liiallisen paineen rintojen ja nännien päälle.

9

Hae apua

Joskus voit tehdä kaikki oikeat asiat ja kehittää edelleen läpipainopakkauksen. Useimmat rakkulat paranevat itsestään noin viikon kuluttua. Kuitenkin, jos sinulla on läpipainopakkaus, joka ei vain paranna tai rakkuloita, jotka palaavat takaisin, pyydä apua terveydenhuollon tarjoajalta.