Mitä tehdä Infant Night Terrors

Vaikka ne esiintyvät tyypillisesti 4-12-vuotiaiden lasten keskuudessa, on raportoitu vauvoista ja nuoremmista pikkulapsista, jotka kokevat yöterroria. Suurin osa ajasta, yöterrorit ovat kasvaneet nuoruuden aikana, mutta kun ne tapahtuvat, ne voivat olla melko pelottavia, varsinkin jos et tiedä mitä tapahtuu.

Useimmiten ei ole mitään syytä huoleen, mutta joskus ne voivat olla oire syvälle. On aina hyvä antaa lapsen lääkäri tietää, mitä unessa tapahtuu, jotta he voivat saada kokonaiskuvan lapsesi terveydestä.

Mitkä ovat yöterrorit?

Yön kauhut, joita kutsutaan myös nukkumerkiksi, ovat eräänlainen painajainen, mutta ne voivat olla voimakkaampia. Niitä kutsutaan parasomniaksi, joka on hermoston epänormaali käyttäytyminen unen aikana. Yön kauhun aikana lapsi voisi:

• Yhtäkkiä istu
• Pysy silmät auki
• Huudahda tai anna hätää
• Hikoile liikaa tai hengitä voimakkaasti
• Pyristellä
• Ole järkyttynyt tai peloissaan
• Olkaa epätietoisia

Yöhaara tyypillisesti ratkaistaan ​​useiden minuuttien jälkeen, vaikka joskus se voi kestää kauemmin. Yön kauhuja, toisin kuin painajaiset, eivät jätä muistia, koska vaikka vauva voi näyttää hereillä, he nukkuvat koko tapauksen ajan.

Mikä aiheuttaa yöterroria?

Yön kauheita esiintyy ei-nopean silmänliikkeen (REM) nukkumisen aikana, kun joku ei haaveile. Tämä eroaa painajaisuksista, jotka esiintyvät REM-nukun aikana. Ei-REM-nukkuminen tapahtuu yleensä noin kaksi tai kolme tuntia lasten nukahtamisen jälkeen. Ei tiedetä, mikä juuri aiheuttaa yön kauhuja, mutta on olemassa joitain tekijöitä, jotka tulevat huomioon. Näihin voivat kuulua:

• Ylenmääräinen tai nukkumaton
• Stressi
• Rutiineihin tai aikatauluihin liittyvät häiriöt, kuten matkan aikana tai päivittäisen rutiinin muutoksen aikana
• Sairaus tai kuume
• Unessa liittyvät hengitysongelmat, kuten apnea

Yön kauhu saattaa esiintyä myös lapsilla, jotka alkavat ottaa uutta lääkettä, nukkuvat uudessa ympäristössä tai jos he ovat syöneet liikaa kofeiinia. Saattaa olla myös perinnöllinen komponentti-pikkulapsille ja pikkulapsille perheenjäsenille, joilla on ollut yön kauheita, todennäköisemmin tämä unihäiriö kuin joku, jolla ei ole sukututkimusta.

Kuinka hoidan yöterroria?

Yöterrorin aikana on parasta olla yrittämättä herättää lapsi. On yleensä äärettömän vaikeaa herättää joku pois yön hirmuisesta alusta ja pakottaa heidät herättämään saattaa jopa pahentaa sitä tekemällä siitä vaikeammaksi nukahtaa. Tärkeintä on varmistaa, että he ovat turvallisia tapahtuman aikana. Yöterrorissa rauhoitat lapsellesi rauhoittavan äänen, että he ovat turvassa, ja jos se näyttää rauhoittavan lapsiasi, pidä niitä kunnes se on ohi. Joskus lapsi voi räpäyttää kasvonsa pinnalle tai lapsi saattaa nukkua alas portaita.

Yön kauhujen "käsittely" ei sinänsä ole, mutta voit vähentää esiintymisriskiä tekemällä joitain vaiheita:

• Seuraa lapsen nukkumaanmenoa lapsellesi
• Pidä säännöllisesti nukkumaanmenoa ja älä anna heidän pysyä liian myöhään
• Yritä olla antamatta heidän tulla ylenmääräisiksi
• Auttaa vähentämään stressiä, jota lapsellesi tai lapsellesi saattaa esiintyä
• Kun matkustat, yritä tavata säännöllinen nukkumaanmeno rutiini parhaalla mahdollisella tavalla

Jos yön kauhut tulevat usein tai tunkeileviksi niin, että ne häiritsevät lastesi lepoa, kestävät yli 30 minuuttia kerrallaan tai vaikuttavat merkittävästi heidän elämäänsä, keskustele lastenlääkäriinsä siitä. Voi olla hyödyllistä pitää unihäiriö, kun huomaat käyttäytymismallit tai yöaikainen heräämisen, jotta saat lääkäriltäsi lisätietoja siitä, mitä lapsi tai taapero on käynyt. Tämä antaa heille myös tietoja, jotka olette unohtanut, sekä antamaan heille suuremman kliinisen kuvan asiasta.

Lääkäri tekee yleensä lapsesi tutkimisen sulkemaan pois mahdolliset yön kauhut tai taustalla olevat sairaudet. Joskus unettututkimus saattaa olla suositeltavaa, tai lääkäri saattaa viitata lapseen nukkumaan erikoislääkärille, jos he ovat erityisen huolissaan tai ajattelevat, että toinen lausunto saattaa olla hyödyllistä.

Useimmiten ei tarvita hoitoa. Yön kauhut ovat yleensä kasvaneet murrosvaiheessa, mutta jos yön kauhut pahenevat, on tärkeää, että lapsesi tietää. Vaikka se voi olla stressaavaa sinulle ja järkyttävää katsella sillä välin, tämä kysymys on ohimenevä ja kulkee.