Yöpymisten pysäyttäminen lepotilan vuoksi

Jos sinulla on vaikeuksia siirtää näitä ylimääräisiä kiloja, ja sinulla esiintyy ei-toivottuja yöaikoja, tämä voi johtua unihäiriöstä. Ruokavalion ja painonpudotuksen ponnistelut voivat sabotoida tämä pakonomainen kaloreiden saanti yöllä. Opi pysäyttämään nämä yöunet nukkumisen vuoksi ja lääkkeiden, kuten Ambienin ja sellaisten olosuhteiden kuten obstruktiivisen uniapnean, rooli.

Mikä on nukkumaan liittyvä syömishäiriö?

Sleepiin liittyvää syömishäiriötä (SRED) leimaa toistuva tahaton episodinen syöminen, joka esiintyy yöunen aikana. Se on enemmän kuin keskiyön välipala ja yksilöt, joilla on tämä häiriö, pysyvät suurelta osin unessa, kun he syövät. Jos tietoisuus on läsnä, henkilö ei pysty pysäyttämään pakottamista syödä.

Kulutettu ruoka voi olla melko epätavallinen ja usein kaloreita. Jääkaappiin jääneitä juomia voidaan syödä. Koko jälkiruoat voidaan syödä.Voidaan myös valmistaa parittomia väitteitä, mukaan lukien suolan tai sokerin voileipiä, jauhoja tai jopa kittyhiekkaa ja muita syötäväksi kelpaamattomia aineita. Yksilöt voivat jopa ruokailla asioista, joita he eivät tavallisesti pidä syömisen jälkeen, kuten vihanneksia. Ruoka on syönyt nopeasti, ja binge-jaksot kestävät yleensä alle 10 minuuttia. Episodit esiintyvät tyypillisesti öisin, mutta ne voivat esiintyä useammin kuin kerran yöllä.

Näiden häiriötapahtumien seurauksena vaurioituneet henkilöt ovat vaarassa saada ruokavalion aikana loukkaantumisia, kuten palovammoja, tulipaloja tai leikkauksia. Lisäksi jos ne kuluttavat myrkyllisiä aineita, kuten puhdistusaineita, ne voivat myrkyttää.

Seuraavana aamuna bingingin jälkeen henkilö tuntee olonsa täyteen ja hänellä on huono ruokahalu. Yötapahtumista on tyypillisesti tai vain osittainen muisti, mutta he voivat herättää keittiön löytämisen sotkuksi. Tämä ei voi vain aiheuttaa ei-toivottua painonnousua, vaan se voi myös merkittävästi häiritä unta. Ihmiset, joilla on SRED, valittavat usein unettomuudesta, virkistämättömästä unesta ja liiallisesta uneliaisuudesta.

syyt

SRED esiintyy yleisemmin naisilla ja alkaa yleensä niiden 20-luvulla. Sen syy ei ole tiedossa. Sitä esiintyy joskus muiden unihäiriöiden yhteydessä, mukaan lukien:

• unissakävely
• Säännöllinen raajan liikkeen häiriö
• Levottomien jalkojen syndrooma
• Obstruktiivinen uniapnea
• narkolepsia
• Epäsäännöllinen unen rytmi

Lisäksi jotkut lääkkeet, kuten Ambien (zolpidem) ja triatsolaami, voivat aiheuttaa sen. Se näyttää esiintyvän useammin niillä, jotka ruokkivat tai rajoittavat kalorien saantia päivän aikana.

Diagnoosi ja hoito

Jos epäillään nukkumaan liittyvää syömishäiriötä, on tarpeen saada polysomnogrammi. Tämä nukkututkimus näyttää usein usein hämmentäviä kiihtymyksiä, joita useimmiten esiintyy hitaasta aallosta. Kuten edellä, tämä ongelma voidaan laukaista muilla unihäiriöillä ja nämä tunnistetaan osana tutkimusta. Uniapnea tunnistetaan usein ja hoito tämän tilan hoitoon voi auttaa.

Jos SRED on diagnosoitu, on tärkeää noudattaa unia koskevia perusohjeita. On myös tarpeen tehdä sekä nukkumisympäristö että keittiö turvalliseksi. Tämä voi edellyttää vaarallisten kohteiden saavuttamista, mukaan lukien veitset, laitteet ja jopa puhdistusaineet. Jos unihäiriö havaitaan lepotutkimuksen aikana, tämä edellyttää erillistä käsittelyä. Lisäksi lääkkeet, kuten klonatsepaami, levodopa tai topiramaatti, voivat olla hyödyllisiä.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Auger, RR. "Lepotyyppiset syömishäiriöt". Psykiatria (Edgmont). 2006 marraskuu, 3 (11): 64-70.
• Mowzoon, N et ai. "Unihäiriöiden neurologia". Neurology Board Review: Kuvitettu opas. 2007;742.