Etulevyn testi ACL-ligamentti stabiilisuudelle
Sisällysluettelo:
- Polven anatomia ja ACL
- ACL Tearin oireet
- Suorita ACL-laitteen etulevyn testi
- Muut testit ACL Tearille
- Seuraavat vaiheet ACL Tearin vahvistamiseksi
- Sana DipHealthista
SEA PRO 228 BAY SERIES DEMO - Mike "The Striper Ninja" Smedley (Tammikuu 2025)
Anteriorisen laatikon testi etuosan ristinivelen (ACL) stabiilisuudelle on erityinen polven testitesti. Se on suunniteltu auttamaan sinua tai lääkäriäsi määrittämään, oletko löytänyt tai runtanut ACL: nne. Termi "nivelsiteen repeytyminen" ja "nyrjähdys" käytetään toisiaan vaihtelevasti.) Anteriorinen laatikon testi on usein fyysisen terapeutin tai lääkärin käyttämää polvivamman takia ACL: n eheyden testaamiseksi.
Polven anatomia ja ACL
Polvi on monimutkainen niveltyyppinen nivel, joka koostuu nivelten (reiden), sääriluun (luurangon) ja patellasi (polvisuojuksen) nivellämisestä. On olemassa useita lihasten kiinnittimiä, jotka auttavat siirtämään polviniveltäsi. Polvien ympärillä olevat suuret lihakset ovat nilviäiset ja kainalot. Useat eri nivelsiteet auttavat tukemaan polvia.
ACL on tärkeä ligamentti polvillasi, joka pitää luistin luista liukumasta ja liukuu eteenpäin suhteessa reisiisi. Loukkaantuminen kuten ACL: n vääntyminen voi aiheuttaa merkittävää polven epävakautta ja estää sinua osallistumasta korkean tason urheiluun, joka vaatii pysähtymisen ja käynnistyksen, ajo- ja hyppyuran.
ACL Tearin oireet
Jos polveesi on loukkaantunut, on useita oireita, jotka voivat viitata ACL: n vääristymiseen. Näihin kuuluvat, mutta eivät rajoitu niihin:
- Polvikipu
- Turvotus polvissasi
- Vaikeus taivuttaa tai oikaista polviasi
- Vaikeus kävelemään tai laskemalla painosi jalalle
- Polvonne tunne antaa ulos
Jos epäilet, että olet löytänyt ACL: n, sinun on nähtävä lääkärisi tai terveydenhuollon ammattilainen heti. Hän voi suorittaa tarvittavat testit polven vaurion määrittämiseksi.
Suorita ACL-laitteen etulevyn testi
Jos haluat päättää, onko ACL: n kaventunut, voit suorittaa Anterior Drawer Testauksen. Testin suorittaminen edellyttää, että toinen henkilö, kuten ystävä tai perheenjäsen, auttaa sinua. Näin voit tehdä sen:
- Valehtele selällesi loukkaantuneella polvillasi taivutettuna ja jalka lattialla lattialla.
- Pyydä ystäväsi istua jalkaan varovasti, jotta se ei liiku.
- Pyydä ystäväsi tarttumaan polviin polvillesi peukalolla ja sormillasi polvenne takana. Ystäväsi sormet olisi sijoitettava polven taivutettuun osaan ja hänen peukalojensa pitäisi olla ylävartalon etuosassa.
- Pyydä ystäväsi vetää varovasti luuranko eteenpäin katsellen, kuinka pitkälle se liikkuu.
- Toista testit terveestä polvastasi.
Jos shin-luusi liukuu huomattavasti enemmän vahingoittuneeseen polviin verrattuna vahingoittumattomaan polviin, saatat olla tukahduttanut tai revittanut ACL: n. Sinun on välittömästi kuultava lääkärisi vahvistaaksesi epäilysi.
Muut testit ACL Tearille
Jos lääkäri suorittaa Anterior Drawer Testin ja on positiivinen, hän voi epäillä ACL-repiä ja tehdä muita testejä vahvistaakseen epäilyn. Muita ACL-eheyden testejä ovat:
- Pivot Shift -testi. Tämän testin suorittamiseksi sinun täytyy makuulla polkastasi pudota. Lääkärisi työntää sitten polven ulkopuolelle samalla kun pidät sääriluuta. Kuten lääkäri työntää polvillesi, hän taipuu hitaasti. Positiivinen testi ACL-repiä varten tapahtuu, kun tibiaalinen tasanne siirtyy paikalleen ja sitten paikalleen, kun polvi on taivutettu noin 30 astetta. Tämä testi hidastaa hieman polvea ja siirtää sen sitten uudelleen.
- Lachman-testi. Tämä testi tehdään polvillasi taivutettuna hieman noin 20 astetta. Lääkärisi voi levätä reisi reiteensä alle saadakseen sen taipumaan hieman. Sitten lääkäri asettaa kätensä sääriluun puolelle, kun hän käyttää toista kättäsi tasapainottamaan reisiasi. Sylinterin nopea hinaus tehdään sitten tarkkailemalla liiallista liikkumista liitosjohdossasi.
Tässä on yksi ongelma näillä testeillä: ne voivat olla melko epämiellyttäviä sinulle. Näitä testejä suorittaessasi usein polvenne kipu ja halkeilee, kun se liikkuu paikoillaan. Tämä voi olla varsin epämiellyttävä ja häiritsevä. Silti ne ovat molemmat hyödyllisiä testejä, jotta näet, onko sinulla ACL-repiä. Jotkut tutkimukset osoittavat, että sekä Pivot Shift- että Lachman-testit ovat luotettavia testejä ACL-vammoille.
Seuraavat vaiheet ACL Tearin vahvistamiseksi
Jos Anterior Drawer Test on positiivinen, eli olet epävarma ACL-repiä, sinun pitäisi mennä lääkärisi puoleen. Hän voi suorittaa tarkempia testejä diagnoosin vahvistamiseksi tai hylkäämiseksi. Testit, joita voidaan tehdä vahvistamiseksi (tai sulkemiseksi pois) ja ACL-repiä, voivat sisältää:
- Röntgenkuva murtuman etsimiseksi
- Magneettiresonanssikuvaus (MRI)
- Tietokonetomografiatutkimus (CT)
Kullan standarditesti ACL-kyynelän vahvistamiseksi on MRI. MRI-kuvista näkyy pehmeät kudosrakenteet kuten lihakset ja nivelsiteet. ACL (ja muut nivelsiteet) voidaan visualisoida ja kuvat todennäköisesti osoittavat ligamentin tilan.
Kun lääkäri suorittaa Anterior Drawer -kokeen ja vahvistaa ACL-repiädiagnoosin MRI-lääkkeellä, hän voi suositella parasta hoitoa sinulle. ACL-ruudussa on erilaisia hoitovaihtoehtoja.
- ACL korjaushoito
- Fysioterapia
- Käyttämällä polviniveltä
Näistä vaihtoehdoista fyysisen terapeutin vierailu on kohtuullinen ensimmäinen askel ongelmasi käsittelyssä. Hän voi antaa sinulle strategioita parantaa polven liikkumisaluetta (ROM) ja voimaa, ja voit työskennellä parantaaksenne kykyäsi kävellä, juosta ja hypätä.
Jos valitset ACL-leikkauksen, voit todennäköisesti hyötyä fysikaalisesta hoidosta auttaaksesi polttosi kuntoutuksen jälkeen. Muista puhua lääkärin kanssa, jotta voit päättää sinulle sopivasta hoidosta.
Sana DipHealthista
Jos olet loukkaantunut polvillesi ja epäilet, että olet saattanut lyödä ACL: täsi, Anterior Drawer Test voi auttaa sinua selvittämään, onko ACL: nne todella repeytynyt ja tarvitsetko lisää lääketieteellistä hoitoa. Se on yksinkertainen ja usein kivuton testi, joka voi auttaa sinua saamaan oikean hoidon polvillesi.
Push Up -testi ylävartalon voimaa ja kestävyyttä varten
Valmentajat, kouluttajat ja urheilijat käyttävät push-up-kuntotestiä arvioidakseen niiden nykytilaa ja seurata niiden kehitystä kuntokoulutuksen aikana.
Kuinka käyttää Talk-testiä harjoitusten intensiteetin seuraamiseksi
Puhetesti on erinomainen tapa valvoa voimakkuutta harjoittelun aikana. Tässä ovat perusteet ja miten käytät sitä, kun työskentelet.
Lachman-testi ACL-repeämiselle
Lachman-testi on paras testi ACL-repeämisen diagnosoimiseksi. Testi asettaa stressiä ACL: lle. Lisätietoja.