Kuinka edistää lapsen itsensä kehittämistä

Lapset, jotka investoivat itsensä kehittämiseen nuorena, todennäköisesti kokevat monia etuja elämässä. Mutta voi olla vähän hankala selvittää, miten mennä opettamaan lapsia itsensä kehittämisestä. Onneksi nämä strategiat voivat auttaa sinua nostamaan luottavaisia ​​lapsia, jotka ovat investoineet tulossa itsestään paras versio.

Tasapainotus Itsetarkastus itsetarkoituksessa

On tärkeää opettaa lapsellesi, että hän voi rakastaa itseään samalla tavoin kuin pyrkii parantamaan. Et halua hänen ajatelleen, että hän ei voi olla tyytyväinen itseensä, ennen kuin hän menettää 10 kiloa tai kunnes hän tekee kaiken tähtijoukkueen.

Auta lapsi tunnistamaan hänen vahvuudet. Kysy häneltä, mitä hän pitää itsestään. Varmista, että hän tunnistaa ominaisuuksia, jotka heijastavat hänen persoonallisuuttaan, ei vain ulkonäköään. Vaikka lapsi on terveellistä ajatella olevansa kaunista, lasten näkemys itsestään pitäisi ulottua ulkonäön yli.

On yhtä tärkeää puhua alueista, joista hän haluaisi parantaa. Olipa hän haluaa tulla paremmaksi koripalloksi tai sanoa, että hän haluaisi olla ystävällisempi lapsille, jotka joutuvat kiusatuksi, tunnistavat konkreettiset askeleet, joita hän voisi tehdä työstään näillä alueilla.

Sinun on ehkä autettava lapsiasi kehittämään itsetietoisuutta. Jos hän vaatii, että hän on älykkäin lapsi koko planeetalla, muistuttaa häntä varovasti siitä, että hänellä on parantamisen varaa.

Tai, jos hän sanoo olevansa hirveä laulaja, kysy häneltä, mitä hän voisi tehdä sen suhteen (kuten ottaa ääniohjeita). Sitten puhua siitä, onko se jotain, mitä hän haluaa parantaa tai mikäli se ei ole etusijalla.

Pidä säännöllisiä keskusteluja siitä, että kaikilla on heikkouksia, ja on tärkeää, että priorisoidaan ne, joihin haluat työskennellä, ja samalla hyväksy, ettet voi ylittää kaikkea.

Ylistävät asioita lapsesi hallinnassa

Saatat ajatella, että rakennat lapsesi ylös sanomalla: "Olet niin komea poika!" Mutta kiitosta hänelle asioista, jotka eivät ole hänen hallitsevansa, ei ole hyödyllistä.

Sen sijaan ylistävät häntä valitsemistaan ​​valinnoista sanomalla sellaisia ​​asioita, kuten "Suuri työ harjaamalla hampaasi heti aamiaisen jälkeen. Sinulla tulee olemaan niin puhtaita, kiiltäviä hampaita! "Tai" Pidän todella, että päätät kampaa hiuksiasi tänään ennen kuin muistutin sinut tekemään sen."

On myös tärkeää välttää lopputuloksen korostaminen. Jos sanot asiat, "Olen niin ylpeä sinusta, että sait 100 pisteen oikeinkirjoitustestissä", lapsesi luulee, että hänen pisteet ovat tärkeämpiä kuin mikään muu. Se voi johtaa ongelmiin tiellä (esimerkiksi lapsesi saattaa ajatella huijauksen olevan OK, kunhan hän saa hyvän pistemäärän).

Sen sijaan keskityt hänen vaivannäköön ja käyttäkää kiitosta, joka rakentaa hahmoa sanomalla: "Näyttää siltä, ​​että kaikki, mitä opiskelet, todella maksoit. Suuri työ opiskelee kovasti testiäsi varten."

Houkuttelemalla lapsen valintoja auttaa häntä pysymään keskittyneenä asioihin, joita hän voi hallita elämässä - kuten hänen vaivaa ja asenteitaan.

Aseta tavoitteet yhteen

On terveitä, että lapset työskentelevät jatkuvasti kohti uusia tavoitteita. Tavoitteet voivat sisältää kaiken, "Haluan oppia uimaan", "Haluan tehdä kaksi uutta ystävää koulussa."

Auta lapsellesi terveitä tavoitteita itsellesi. Tavoitteiden on oltava haasteellisia, mutta saavutettavissa. Jos lapsesi asettaa palkin liian korkealle, hän saattaa asettaa itsensä epäonnistumaan. Mutta jos hänen tavoitteensa ovat liian helppoja, hän ei itse asiassa paranna itseään.

Saatat joutua tarjoamaan joitakin ohjeita, joiden avulla hän voi luoda realistisia tavoitteita. Jos hänellä on pitkäaikainen tavoite, kuten säästää tarpeeksi rahaa auton hankkimiseen, auttaa häntä luomaan lyhyen aikavälin tavoitteet. Tavoitteena voisi olla "säästää 100 dollaria kuukaudessa" tai "asettaa puolet lastenhoitopalkkioistani säästötilille joka viikko."

Tunnista, miten lapsi voi seurata hänen tavoitteitaan. Kaavio, sovellus tai kalenteri, joka auttaa häntä huomaamaan edistyksen, voi auttaa häntä pysymään motivoituneina.

Debrief After Events

Riippumatta siitä, onko lapsesi onnistunut, miten hän käsittelee tapahtumaa, määrittelee, kuinka paljon hän oppii. Keskustele lapsellesi kokemuksista ja käännyt jokapäiväisiä tapahtumia, hänen esityksistään koulusta vuorovaikutukseen leikkikentän ystävän kanssa elämäoppaan.

Jos hän saa neljä pistettä koripallopelistä, kerro pelistä yhdessä. Kysy häneltä, mitä hän luuli tekevän hyvin ja mitä hän haluaa jatkaa. Hän voi mahdollisesti juhlia menestystään ja tunnistaa myös asioita, joita hän voi parantaa.

Älä varaa näitä keskusteluja vain urheilijoille tai tutkijoille. Keskustelu myös sosiaalisten tapahtumien jälkeen.

Tee kysymyksiä, kuten, "Mitä teit hyvin syntymäpäiväjuhlilla tänään?" Lapsesi voisi sanoa: "Annoin synttäreille suuren halan." Kysy sitten: "Onko sinulla mitään, mitä voisit paremmin tehdä seuraavalla kerralla?" voisi tunnistaa jotain, "olisin voinut istua lapsen kanssa, joka syö kakun itsestään."

Etsi opettavia hetkiä ja pidä keskusteluja lapsesi kanssa.Saattaa olla aikoja, jolloin sinun on osoitettava alueita, joilla hän voisi parantaa ja muina aikoina hän voi tunnistaa asioita, joita hän haluaa tehdä paremmin omasta.

Rohkaise ongelmanratkaisua

Se voi olla houkuttelevaa korjata lapsesi ongelmat hänelle. Mutta mikrottamalla hänen toimintaansa ja pelastaakseen hänet taistelun ensimmäisinä merkkeinä hän tekee hänelle haurauden.

Olipa hän sanoo, että hänen tieteen kotitehtäviensä on liian kovaa tai hän ilmaisee olevansa huolestunut siitä, että hän ei kykene tekemään askareitaan ajoissa, kysy: "Mitä voit tehdä siitä?"

Näytä hänelle, että hänellä on valintoja siitä, miten hän vastaa ongelmaan. Keskustele monista eri tavoista ratkaista yksittäinen ongelma.

Lapset, joilla on hyviä ongelmanratkaisutaitoja, tuntevat olevansa valmiita käsittelemään asioita päällimmäisenä. Ja jokainen lapsesi kohtaama ongelma on hänelle tilaisuus parantaa itseään.

Opettaa terveellistä itsepuhetta

Lasten on tärkeää oppia puhumaan itseään myötätuntoisesti. Loppujen lopuksi lapsi, joka sanoo itsensä typerältä, kun hän tekee virheen, ei toimi parantaakseen itseään.

Kun lapsesi sanoo liiallisen kielteisiä asioita, kuten "En koskaan ole hyvä trumpetin pelaaja", auttakaa häntä näkemään, että hänen ajatuksensa eivät välttämättä ole totta. Kysy esimerkiksi, "Mikä on toinen tapa tarkastella tilannetta?" Sinulla on vähän apua, joten hän voi muistuttaa itseään siitä, että käytännössä hän voi parantaa.

Avain on välttää sanomasta mitä haluat hänen ajattelemaan. Jos rauhoitat häntä, "Voi ei hunajaa, sinä tulet olemaan hieno trumpetin pelaaja jonain päivänä", hän ei opi muuttamaan ajatteluaan.

Joten, vaikka se on terveellistä tukea ja varmuutta, sinun on yleisesti pyrittävä auttamaan lapsesi oppimaan, miten tulla itsekseen leijonanavaajaksi.

Valmentaja lapsellesi

Tulee olemaan aikoja, jolloin lapsesi saattaa tarvita kokemuksia nöyryydestä ja muina aikoina, kun hän voisi käyttää hieman harjaantumista tavalliseen tapaansa. Jokainen virhe, jonka hän tekee tai ongelma, jonka hän tapaa, on mahdollisuus kouluttaa häntä.

Valmennuksessa voi olla jotain sanomasta: "Yritä uudelleen" ja "Huomaan, että sinulla on vaikeuksia valmistautua kouluun ajoissa. Mitä luulet voivasi korjata sen?"

Vältä houkutus pelastaa lapsesi tai estää lapsesi tekemästä virheitä. Sen sijaan käänne turhauttavia tapahtumia ja epäonnistuneita kokemuksia mahdollisuuksiksi itsensä kasvulle.

Tarjoa kannustimia motivointia varten

Tulee olemaan aikoja, jolloin lapsellesi ei juuri ole motivoitua muuttaa. Näissä tapauksissa muutama ylimääräinen kannustin voi olla juuri se, mitä lapsellesi tarvitsee paremmin.

Jos lapsesi ei ole motivoitunut tekemään työtehtäviään tai hänellä olisi vähemmän huolta kotitehtävistään, tekisi hänen etuoikeutensa riippuvaiseksi hänen työstään. Anna hänen pelata videopelejä kun kotitehtävä on valmis. Tai pelata lautapeliä yhdessä perheen kanssa heti, kun hänen askareitaan tehdään.

Sinun ei tarvitse jatkossakin tarjota lapsellesi kannustimia kaikesta, mitä hän tekee ikuisesti. Kun hän kehittää parempia tottumuksia, voit vähentää käyttämiesi palkkioiden taajuutta.

Tehosta lapsiasi

Itseparannuksen ei tarvitse olla olla älykkäin, parhaiten näyttävä tai urheilullinen ihminen yksinkertaisesti turhamaisuuden tähden. Sen sijaan lapsesi voi oppia parantamaan itsensä, jotta hän voi tehdä eron maailmassa.

On tärkeää, että lapset tietävät, että heidän tavoitteensa voivat olla suurempia. Tietäen, että he voivat laittaa taitojaan, kykyjään ja kovaa työtä hyväksi, antaa heille merkityksen merkityksestä ja tarkoituksesta.

Jos lapsesi tavoite on saada tiedemaailma A, kerro hänelle siitä, kuinka hän voisi käyttää tieteellisiä taitojaan, jotta hän voisi tehdä eron maailmassa keksimällä tuotteen, joka voisi auttaa ihmisiä tai tehdä jotain, joka voisi auttaa ympäristöä.

Näytä lapsesi, että hän voi tehdä eroa jonkun elämässä päivittäin olemalla ystävällinen, avokätinen ja avulias. Ota hänet mukaan yhteisöpalveluhankkeisiin tai toimita yhdessä hyväntahtoisten tekojen kanssa.

Ottaako hän kortteja lähetettäväksi hoitohenkilökunnalle tai hän osallistuu hyväntekeväisyyteen varainkeräyksille, antaa hänelle mahdollisuuden löytää keinoja tehdä ero.

Sana DipHealthista

Pysy mukana lapsesi pyrkimyksessä parantaa itseään. Sinun on annettava paljon opastusta matkan varrella.

Varmista, että lapsesi tavoitteet ovat terveitä. Jos lapsesi ryhtyy raskaaseen ruokavalioon tai harjoittele toimenpiteitä, astua sisään ja käsittelemään tilannetta. Tai jos hän alkaa opiskella niin kovaa, että hän ei saa tarpeeksi nukkua, puuttua asiaan ja auttaa häntä näkemään, miten hänen tapansa ovat enemmän haittaa kuin hyvää.

Ole hyvä roolimalli myös lapsellesi. Keskustele siitä, millä tavoin olet aktiivisesti parantanut itseään ja innostaa lapsesi tekemään samoin.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Kim H. Sosiaalisen tuen, itsetunnon ja stressin välinen suhde alkeiskoululaisten lasten kanssa. Journal of Korean Äitien Ja Lapsen Terveyden Seura. 2012; 16 (1): 122-132. DOI: 10.1002 / pits.20120.

• Cobb-Clark DA, Kassenboehmer SC, Schurer S. Terveet tottumukset: Dietin, harjoituksen ja kontrollikohdan välinen yhteys. Journal of taloudellisen käyttäytymisen ja organisaation. 2014; 98: 1-28. DOI: 10.1016 / j.jebo.2013.10.011.