Tapoja auttaa teiniä valloittamaan epäonnistumisen pelko

Teini, joka pelkää epäonnistumista, ei todennäköisesti saavuta suurinta potentiaaliaan. Hänen pelonsa siitä, että hän ei ole tehnyt tiimiä, voi estää häntä kokeilemaan baseballia. Tai pelko college hylkäämiskirjeestä saattaa viivästyttää häntä täyttämässä kollegionsa hakemusta, mikä voi johtaa siihen, että hän jättää hakemuksen määräajan.

Vaikka jotkut teini-ikäiset pystyvät käyttämään epäonnistumista paremmaksi, toiset pysyvät immobilisoituneina heidän voimakkaiden pelkojensa vuoksi. Hyvä uutinen on, voit opettaa teini-ikäsi, kuinka voittaa epäonnistumisen pelko, jotta hän voi palata paremmin kuin ennen. Tässä on viisi tapaa auttaa teiniä päästä yli epäonnistumisen pelko:

Opeta teini terveellisestä itsepuhujasta

Joskus teini tekee vääriä johtopäätöksiä itsestään epäonnistumisen perusteella. Teini, joka epäonnistuu matemaattisessa testissä, saattaa kertoa itselleen: "Olen tyhmä". Tai baseballissa iskeä teini voi ajatella, "en voi koskaan tehdä mitään oikein." Tällainen negatiivinen keskustelu voi vähentää teen halukkuus ponnistella tulevien haasteiden edessä.

Opettakaa teiniäsi terveestä itsekieltä. Kannusta häntä välttämään itseään alentavia lausuntoja ja opettamaan häntä korvaamaan negatiiviset ajatukset realistisemmalla monologilla. Yhä myötätuntoinen keskustelu hänen kanssaan voi auttaa häntä lyömään takaisin epäonnistumisesta tehokkaammin.

Ylistys teini-ponnistuksestasi sen sijaan, että saavutit

Ylistys teini saavuttaa voi tulipalon. Kun sanoin sellaisia ​​asioita, "Olen niin ylpeä sinusta, että sait A: n testiä" tai "mielestäni olet paras bändin soittaja koko bändissä", voisi lähettää viestin, että rakkautesi on riippuvainen korkeasta saavutuksesta.

Kiitää teiniäsi yrittäen kovasti, tuloksesta riippumatta. Sano jotain, "olen niin iloinen, että olet viettänyt kolme tuntia opintoja varten. Näyttää siltä, ​​että se todella maksoi. "Kun teini-ikäiset ponnistelut eivät onnistu, tarjoa rohkaisevia sanoja, kuten:" Olet varma, että sinä olet täällä kentällä tänään. "Ylistys teini-ponnistuksistasi korostaa, että on tärkeää kokeilla parasta.

Puhu epäonnistumisesta

Puhu teiniäsi epäonnistumisesta. Keskustele epäonnistumiseen liittyvien tunteiden - häpeän, häpeän, syyllisyyden, surun tai jopa vihan kanssa.Opeta teini-ikäisiisi selviytymään epäonnistumiseen liittyvästä epämukavuudesta.

Keskustele menestyneistä ihmisistä, jotka ylittivät epäonnistumisen. Tee selväksi, että epäonnistuminen voi toimia hienoina oppimismahdollisuuksina. Keskustele siitä, miten epäonnistumisen pelko voi johtaa siihen, että jotkut ihmiset eivät yritä yrittää asioita, joissa he eivät ehkä pysty erottamaan ja keskustelemaan tämän ajattelutavan mahdollisista seurauksista.

Roolimalli Kuinka käsitellä epäonnistuminen

Etsi mahdollisuuksia näyttää teini-ikäisesi, miten selviytyä epäonnistumisesta. Jos et saa töitä työpaikalle tai et pysty neuvottelemaan liiketoimintaa, ole hyvä roolimalli. Vältä tekemättä tekosyitä tai teeskentelemistä kuin jos et välitä.

Sen sijaan puhu pettymyksestäsi. Selvitä sitten, miten aiotte kääntää tämän epäonnistumisen oppimismahdollisuudeksi, jotta voit tehdä paremmin tulevaisuudessa.

Ota mukaan teidän nuoren koulun

Osallistu teini-ikäiseen koulutukseen positiivisen oppimisympäristön luomiseksi. Osallistuminen vanhempien / opettajien konferensseihin, vierailu avoimen talon aikana ja vapaaehtoistyö PTA: lle ovat vain muutamia tapoja näyttää lapsesi ja opettajille, jotka olette investoineet koulutukseen.

Auta lapsellasi positiivisia suhteita opettajiin. Tutkimukset osoittavat, että opiskelijat yrittävät parhaiten, kun heillä on positiivinen suhde opettajiinsa. Vältä puhua negatiivisesti lapsesi opettajista.

Kannusta teiniä aktiiviseen ongelmanratkaisuun, kun opettajan kanssa ilmenee ongelmia. Joskus teini-ikäiset väittävät virheellisesti: "Se opettaja ei pidä minusta", tai he tekevät johtopäätöksiä, kuten: "Ei ole väliä kuinka kovaa kokeilla tässä luokassa, koska opettaja antaa minulle aina huonon arvosanan." Teini, joka voi kysy opettajalta ylimääräistä apua tarvittaessa tai kuka voi puhua opettajalle siitä, että palkkaluokka voi asettaa itsensä menestykseen.

Milloin etsiä ammattiapua

Joskus epäonnistumisen pelko voi johtua taustalla olevasta mielenterveyshäiriöstä, kuten ahdistuksesta tai masennuksesta. Muina aikoina epäonnistumisen pelko voi aiheuttaa ongelmia. Esimerkiksi teini, joka lopettaa toimintaansa epäonnistumisen pelon vuoksi, voi masentua. Jos teini-ikäinen pelko vaikuttaa hänen koulutukseen ja toimintaan, on tärkeätä ajoittaa tapaaminen mielenterveyden ammattilaisen kanssa.