Estä ja käsittele akneä työstä

Huomaatko, että ihosi näyttää huonommalta urheilukauden aikana? Tai soihtuu, kun aloitat työskentelyn? Se ei luultavasti ole mielikuvitus. Hikoilun, lämmön ja kitkan yhdistelmä tiukkaan harjoitusvaatteisiin tai urheiluvälineisiin, ja sinulla on täydellinen akne-resepti.

Sinun ei tarvitse luopua suosikkiurheilustasi tai lopettaa työskentelysi. Hieman paremmalla hoidolla voit saada nämä breakoutit hallintaan ja pitää häiriöt mahdollisimman pieninä.

1

Suihku ASAP

Tärkein asia, jota voit tehdä taistelujen jälkeen akne breakouts on saada suihkussa mahdollisimman pian pestä pois kaikki hiki ja tahra iholta. Vaikka nämä asiat eivät aiheuta akneä yksin, ne voivat laukaista akneen alttiita. Hiki varmasti voi tehdä olemassa olevaa akneä huonommaksi.

Käytä kasvojen puhdistusaineita ja kehonpesuja, jotka sisältävät joko salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia. Voit saada ne paikallisessa huumeiden kaupassa tai suurissa laatikoissa kuten Walmart tai Target. Tarkista aktiiviset aineosat.

2

Ei voi suihkua heti? Käytä puhdistusliinoja

Jos se ei ole heti mahdollista suihkua, nämä esikuivatut puhdistusliinat ovat hyvä vaihtoehto. Sinun ei tarvitse käyttää saippuaa, vettä tai pesuallasta. Vedä ne suoraan pakkauksesta ja olet valmis pyyhkimään hiki ja lika iholta.

Kasvojen puhdistusliinat ovat hyviä kasvoille ja kaulalle. He ovat hieman pieniä pyyhkäisemään suurempia alueita, kuten rintakehää ja selkänojaa, mutta jos käytät paria, voit saada työn. On myös suurempia pyyhkeitä, jotka on tarkoitettu nimenomaan kehon saippuan ja veden puhdistamiseen. Jos et löydä niitä paikallisesti, voit tilata ne verkossa.

Molemmat puhdistusliinat ovat pienissä, ohuissa pakkauksissa, jotka on helppo kiinnittää urheilulliseen pussiin.

Toinen vaihtoehto, varsinkin jos ihosi on öljyinen, ovat lääkkeitä supistavia tyynyjä, kuten Oxy tai Clearasil. Näiden tyynyjen pieni koko tekee niistä hieman epäkäytännöllisiä käyttää koko kehoa, mutta jos breakoutit keskittyvät yleensä kasvoihin, ne saattavat toimia sinulle. Voit myös käyttää niitä kohdealueilla, jotka ovat alttiita breakouteille, kuten hartioille, rintakehälle tai takapuolelle.

Joka tapauksessa nämä tuotteet eivät korvaa suihkua. Mutta ennen kuin sinulla on mahdollisuus saippua, esikäsitellyt pyyhkeet ovat hyvä vaihtoehto.

3

Pidä vaatteet ja vaihteet puhtaina

Ole rehellinen, käytätkö harjoitusvaatteita uudelleen ilman pesua? Jos teet, lopeta. Kuivattu hike voi ärsyttää ihoa.

Kaikille teille jalkapalloilijat, painijat tai urheilijat, jotka käyttävät kypärää, tyynyjä, hattuja jne.: Vaikka et selvästikään voi lopettaa kypärääsi, tyynyjäsi ja sellaisia, voit ainakin varmistaa, että nämä tuotteet ovat yhtä puhtaat mahdollisimman. Pyyhi kaikki ihon kanssa kosketuksiin joutuvat laitteet aina, kun ne ovat kuluneet.

Kiinnityskappaleille ja kypärien sisäpuolelle saatat haluta käyttää alkoholipatjoja aina, kun haluat saada ne ylivoimaisiksi.

Selkeä lika ei aiheuta akneja. Mutta hikeä, hiekkaa, yhdistettynä vaihteesi paineeseen ihoa vasten, voi varmasti ärsyttää follikkeleita ja laukaista tauon.

4

Käytä säännöllisiä aknehoitojasi joka päivä, ei poikkeuksia

Todennäköisesti tärkein asia, jonka voit tehdä pitääkseen ihosi mahdollisimman kirkkaana - käytä aknehoitojasi joka päivä ilman epäonnistumista.

Tämä voi todella olla vaikeampaa kuin se kuulostaa. Elämä on kiireinen. Saatat olla niin väsynyt yöllä, että haluaisit vain mennä nukkumaan!

Mutta johdonmukaisuus on avaintekijä akneiden hallinnassa, joten on erittäin tärkeää, että et ohita hoitojasi, olivatpa ne sitten antennivärituotteita tai reseptilääkkeitä.

5

Saat apua ihotautilääkäriin

Jos akne tulee huomattavasti pahemmaksi aina, kun työskentelet säännöllisesti, tai et vain pysty pitämään taukoja hallinnassa, paras tapa on nähdä ihotautilääkäri. Ihotautilääkäri voi määrätä tuotteita, jotka ovat vahvempia kuin voit ostaa tiskiltä, ​​ja antaa sinulle runsaasti hyviä ihonhoitotietoja.

Oletko jo lääkärin hoidossa? Kerro hänelle, jos säännöllinen hoito ei toimi. Saatat tarvita lisähoitoa tai vaihtaa toiseen lääkkeeseen.

Word of DipHealth

Työskentely voi laukaista tauon ja tehdä akne pahemmaksi, varsinkin selkä- ja kehon akne.

Yllättävää kyllä, nämä näppylät eivät ehkä ole tosi akne vulgaris, vaan pikemminkin akne mekaniikka tai jopa follikuliitti. Onneksi kaikkia näitä voidaan ohjata yllä olevien vinkkien avulla. Mutta jos breakoutit ovat vakavia, tuskallisia, yleisiä tai tarvitset vain apua niiden poistamiseksi, anna lääkärillesi puhelu.