Shatavarin terveyshyödyt ayurvedisessa lääketieteessä

Shatavari on luonnollinen lääke, jota käytetään pitkään Ayurvedassa (Intian perinteinen lääketiede). Hankitaan Parsa racemosus Shatavari on saatavana erilaisina terveyshyötyinä.

Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että shatavari voi sisältää useita yhdisteitä, joilla on terveyttä edistäviä vaikutuksia, mukaan lukien useita antioksidanttityyppejä.

käyttötarkoitukset

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä shatavari on hoidettu seuraavien terveysongelmien hoitoon:

• levottomuus
• keuhkoputkentulehdus
• ummetus
• diabetes
• ripuli
• närästys
• ruoansulatushäiriöt
• ärtyvän suolen oireyhtymä
• vaihdevuosien oireet
• premenstruaalinen oireyhtymä
• haavaumat

Lisäksi shatavarin sanotaan lievittävän kipua, tukevan alkoholin vetäytymistä, terävöittämään muistia, tehostavan immuunijärjestelmää ja suojaavan syöpää vastaan.

Shatavarin uskotaan toimivan myös aphrodisiacina ja stimuloivat rintamaidon tuotantoa imettävissä äideissä.

Ayurvedan harjoittajien mukaan shatavarilla on jäähdytys, rauhoittavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ja tasapainottamaan vataa ja pittaa (kaksi kolmesta doshasta). Usein käytetään lisääntymis- ja ruoansulatuskanavan terveyttä lisäävänä, shatavarilla on myös nuorentavia ja ravitsevia vaikutuksia.

hyötyjä

Tähän mennessä muutamat tieteelliset tutkimukset ovat testanneet shatavarin terveysvaikutuksia. Jotkut alustavat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että shatavari voi tarjota tiettyjä etuja. Seuraavassa tarkastellaan joitakin shatavari-tutkimusten tärkeimpiä tuloksia:

1) Diabetes

Shatavarilla on lupauksia diabeettisen nefropatian hoidossa (eräänlainen munuaisvaurio, jonka uskotaan johtuvan osittain diabeteksen ja verenpaineen huonosta kontrollista). Vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa. T Intian Journal of Experimental Biology Vuonna 2012 rotilla tehdyt testit osoittivat, että shatavarin hoito auttoi suojaamaan poikkeavia muutoksia munuaiskudoksessa. Lisäksi shatavari alensi merkittävästi kolesterolin ja verensokerin tasoa ja alensi oksidatiivista stressiä.

2) Haavaumat

Useat alustavat tutkimukset osoittavat, että shatavari saattaa auttaa hoitamaan mahahaavoja (sairaus, joka ilmenee, kun mahalaukun suojavaippa hajoaa ja ei pysty torjumaan ärsyttäviä happoja). Vuonna 2003 julkaistussa rotassa tehtyyn tutkimukseen Journal of Herbal Pharmacotherapy Esimerkiksi vuonna 2006 tutkijat totesivat, että shatavari saattaa auttaa hoitamaan mahahaavoja hillitsemällä suolahapon vapautumista.

Related: Tutustu luonnollisiin ja kasviperäisiin apteekkeihin närästystä varten.

varoitukset

Tutkimusten puutteen vuoksi shatavarin pitkäaikaisen tai pitkäaikaisen käytön turvallisuudesta tiedetään vähän.

Koska shatavari liittyy parsaan, sitä on vältettävä yksilöillä, jotka ovat allergisia parsaa kohtaan.

Lisäksi shatavarin uskotaan sisältävän fytoestrogeenejä (ryhmä yhdisteitä, joilla on estrogeenin kaltaisia ​​vaikutuksia).Siksi kenenkään, jolla on hormoneja herkkä tila (kuten rintasyöpä, endometrioosi ja kohdun fibroidit), tulee välttää shatavarin käyttöä.

On tärkeää muistaa, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi antaa annoksia, jotka poikkeavat määritetystä määrästä kullekin yrtille. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Vaikka kuluttajat kohtaavat tällaisia ​​riskejä ostettaessa ruokavaliota, nämä riskit saattavat olla suurempia ostettaessa Ayurveda-tuotteita (erityisesti niitä, jotka sisältävät erilaisia ​​yrttejä).

Myöskään raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole osoitettu.

vaihtoehtoja

Useilla muilla yrtteillä, joita käytetään ayurvedisessa lääketieteessä, on todettu olevan myönteisiä vaikutuksia ihmisten terveyteen. Esimerkiksi on olemassa todisteita siitä, että guggul voi auttaa säilyttämään kolesterolin tarkistuksen, kun taas boswellia voi suojata haavaumia vastaan.

Lue lisää ayurvedisista yrtteistä.

Mistä se löytyy

Laajasti saatavilla verkkokaupassa, shatavari löytyy joistakin luonnollisten elintarvikkeiden myymälöistä ja ravintolisiin erikoistuneista myymälöistä.

Sana DipHealthistä

Tutkimuksen puuttumisen vuoksi on liian aikaista suositella shatavari-hoitoa minkä tahansa tilan hoitoon. On myös tärkeää huomata, että tilan itsensä hoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset shatavarin käyttöä terveydellisiin tarkoituksiin, ota ensin yhteyttä lääkäriisi.