"On olemassa parannuskeino diabetekselle"

TEDxFremont - Neal Barnard - Tackling diabetes with a bold new dietary approach (2012) (Marraskuu 2024)

Vertaile hintoja

Bottom Line

On Cure for Diabetes: Elämän puu 21 päivän ohjelma on kirja, jonka ovat kirjoittaneet lääkärin, psykiatrin, perheterapeutin ja homeopaattisen lääkärin Gabriel Cousens, MD.

Tämä kirja esittelee ja ehdottaa raakaa ruokavaliota diabeteksen hallitsemiseksi. Se perustuu tekijän holistisessa pakopaikassa tarjoamaan ohjelmaan. Hän väittää, että ohjelma voi tehdä insuliinia ja muita lääkkeitä tarpeettomiksi neljän päivän kuluessa sekä korjata diabeteksen fysiologian kahden viikon kuluessa.

Ruokavalio sisältää raakoja vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, siemeniä, itäneet jyvät ja keitetyt palkokasvit.

"On olemassa parannuskeino diabetekselle"

Plussat

Edistää kokonaisen jalostamattoman elintarvikkeen kulutusta
Kaikki elintarvikkeet ovat alhaisia glykeemisen indeksin suhteen
Ruokavalio on erittäin ravitsevaa
Voi aiheuttaa sinut katsomaan ruokaa uudella tavalla
Valaisee lukijoita tiettyjen elintarvikkeiden valtaan
Tarjoaa monia ideoita ja työkaluja diabeteksen paremman hallinnan saavuttamiseksi

Haittoja

Erittäin tiukka ruokavalio, jota voi olla vaikea oppia ja seurata
Ruokavalio voi olla suhteellisen kalliimpaa
Kirja voi olla vaikea lukea joillekin, ja organisaatio ja muoto voivat olla parempia
Aiemmin luettua tietoa oli vaikea löytää ja joskus tuntui epätäydelliseltä
Se tuntui mainoksena kokonaisvaltaiseen vetäytymiseen ja että en voinut seurata tarkasti ohjelmaa menemättä perääntyä
Osa elintarvikkeista saattaa olla vaikea löytää

Guide Review

Luin monia kirjoja diabeteksesta ja tunnen, että oikea ruoka voi olla hyvin voimakas diabeteksen hoidossa. On Cure for Diabetes Gabriel Cousens on hyvä lisäni yhä kasvavalle diabeteksen kirjoilleni.

Seurasin tätä ohjelmaa useita kuukausia. Tämän seurauksena pystyin lopettamaan diabeteslääkkeet ja ylläpitämään normaalia verensokeritasoa. Budjetin, ajan ja vastarinnan haasteiden vuoksi minulla oli kuitenkin vaikeuksia ylläpitää sitä.

Vaikka en voinut jatkaa tätä ohjelmaa 100% ajasta, tein tämän kirjan vuoksi monia pysyviä muutoksia ruokavalioon ja ajattelua ruokaan.

Tämä hefty kirja sisältää paljon tietoa, kuten tekijä katsoo, että ihmiset saavat diabeteksen, mitä tapahtuu kehossamme ja mitä elintarvikkeita. Mukana on myös yksityiskohtaisia tietoja eri elintarvikkeista, ruokailuohjelmista ja resepteistä.

Lyhyesti sanottuna ohjelma vaatii syömään raakoja hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, siemeniä, ituja ja keitettyjä papuja. Lukijaa kehotetaan etenemään vaiheiden läpi kulmastaen pysyvästi muuttuneeseen elämäntapaan.

En pidä mielessä yrittää rajoittaa ruokavaliota lääkärin ohjauksella ja monet diabetesyhteisön henkilöt tunnistavat itsensä "raaka ruoaksi." Tämä ohjelma saattaa kuitenkin olla mahdotonta joillekin.

Toivon, että teoksella oli parempi ulkoasu ja indeksi. Oli vaikea löytää asioita, joita olin lukenut aikaisemmin. Kirjan loppua kohden oli tietoa ruoanvalmistuspapuista, mutta en muistanut lukea niitä aikaisemmin kirjasta eikä voinut löytää tietoja.

Bottom Line

Raaka-ruokavaliota koskevat tiedot voivat olla ylivoimaisia jyrkän oppimiskäyrän avulla. Olisi hyödyllistä, että tiedot esitetään helpommin seurattavina, täydellisempinä ja käytännön yksityiskohtina käsitteelle uusia lukijoita varten.

Tästä huolimatta, On Cure for Diabetes on edelleen hyvä lukea.

Vaikka sain nähdä hyödyt ohjelmasta, olisin kovin vaikea kutsua sitä lopulliseksi "parannuskeinoksi", ja minulla on henkilökohtainen ongelma, joka sitä kutsuu.

On huomattava, että ihmisten, jotka yrittävät tällaista elämäntapaa, on kuultava lääkärinsä, sillä jopa koko luonnollisella elintarvikkeella voi olla vuorovaikutusta lääkkeiden tai muiden olosuhteiden kanssa.

Jos olet lukenut tämän kirjan, jaa mielipiteesi. Oletko kokeillut tätä tai muita vaihtoehtoisia ruokavalioita? Jos näin on, jaa kokemuksesi.

Vertaile hintoja