Lully Sleep Guardian -laitteen käyttäminen lepotiloissa

Kun lapsi herää yön aikana huutamassa ja peloissaan, mutta se on yhä muuttumaton, häiriötön vanhemmat etsivät nopeasti vastauksia ja ratkaisuja. Nämä unihäiriöt tai yön kauhut voivat vaikuttaa koko perheeseen. Ajoitetut herätykset yön ensimmäisellä puolella, mutta tämä hoito saattaa vaatia lisäapua. Lisätietoja Lully Sleep Guardianin älypuhelimen käytöstä lasten lepotilojen hoitoon.

Mitkä ovat unihäiriöt tai yövärit?

Lepotila tai yön kauhut ovat jaksoja, joissa lapsi hätkähdytään äkillisesti syvästä unesta ja huutosta. Tarkkailijalle voi ilmetä, että hirviö on itku, joka liittyy peloissaan tai järkyttyneeseen. Monet yleisimmistä oireista ovat:

• Bolting pystyasennossa
• Silmät auki
• Pelko tai paniikki
• kirkuva
• huutava
• hikoilu
• Hengitä nopeasti
• Nopea syke
• sekaannus
• Muistutuksen puute

Nämä tapahtumat eroavat painajaisista, koska lapsi ei ole hereillä eikä vuorovaikutuksessa normaalisti huolimatta mahdollisesta liikkumisesta. Sen sijaan epäluotettava itku voi säilyä, kunnes lapsi nukahtaa. Pyrkimys herättää lapsi voi pahentaa episodia. Lapset eivät useinkaan muista tapahtumia muualla, mikä myös auttaa erottamaan unen kauhut painajaisista.

Sleep terrors esiintyy tyypillisesti yön ensimmäisessä kolmanneksessa, usein 3-4 tuntia lapsen nukahtamisen jälkeen. Tämä on ajanjakso, jolloin eniten hitaita unia esiintyy. Se on syvin kaikista unen vaiheista ja se on tärkeä kasvuhormonin vapautumiselle. Syvä uni voi vaikeuttaa lapsen heräämistä ja olla yhteydessä unihäiriöiden kehittymiseen.

Voi olla myös tärkeää erottaa nämä episodit nukkumasta yöllä esiintyvistä kohtauksista. On olemassa erilaisia ​​osittaisia ​​kohtauksia, jotka vaikuttavat aivojen ajallisiin tai etuosan lohkoihin, jotka saattavat näkyä samanlaisina kuin unihäiriöt. On kuitenkin joitakin selkeitä tunnusmerkkejä. Takavarikot ovat tyypillisesti paljon lyhyempiä (usein kestää 30 sekuntia - muutama minuutti). Ne esiintyvät stereotyyppisessä kuviossa, mikä tarkoittaa, että ne näyttävät samanlaisilta aina, kun niitä esiintyy. Lisäksi kohtaukset ovat todennäköisempiä vanhemmilla lapsilla ja aikuisilla.

Kuinka yleisiä ovat unihäiriöt?

National Sleep -säätiön mukaan yli neljä miljoonaa Yhdysvaltain lasta kärsii unihäiriöistä. On arvioitu, että jopa 1: stä 4: stä tulee jonkin verran nukkua.

Vaikka unihäiriöt voivat esiintyä missä tahansa iässä, ne kehittyvät yleisemmin nuoremmille, usein alle 12-vuotiaille lapsille. Suurin osa lapsista nousee heitä vanhemmiksi. Pojat saattavat vaikuttaa useammin.

Myös yötilojen taajuus vaihtelee. Jotkut lapset voivat kokea niitä harvoin. Lapsella on myös mahdollisuus saada usein jaksoja, joita esiintyy joskus jopa iltaisin.

Lepotapojen hoito ajoitetuilla herätyksillä

Riippuen yötilojen esiintymistiheydestä lääkäri voi neuvoa yksinkertaisesti odottamaan, että ne ratkaistavat itsensä. Suurimman osan ajasta unihäiriöt eivät edellytä hoitoa. Saattaa olla hyödyllistä varmistaa riittävä uniaika, saada riittävästi aikaa yöllä ja säilyttää nukkua tarpeen mukaan. Jos päivittäinen stressi on tunnistettavissa, se olisi käsiteltävä. Lisäksi muita unihäiriöitä, kuten uniapnea, tulisi tunnistaa uniarvioinnilla ja käsitellä tarpeen mukaan.

Kun unihäiriöt jatkuvat vanhempien parhaista ponnisteluista huolimatta, saattaa olla tarpeen harkita muita hoitoja. Nämä häiriötekijät voivat olla stressaavia koko perheelle ja myötävaikuttaa nukkumattomuuteen muun muassa kotitaloudessa. Tätä voivat pahentaa lapset, jotka jakavat huoneen sisarustensa kanssa.

Aikaisemmin on suositeltavaa, että ajoitetut herätykset, jotka häiritsevät hitaiden aaltojen unen alkua yöllä, voivat olla hyödyllisiä. Tämän unen hajottaminen 15–30 minuuttia ennen lepotilojen esiintymistä saattaa estää jaksoja ilman merkittäviä seurauksia, mutta se voi olla liian rasittavaa. Vaikka nämä herätykset voidaan lopettaa vähitellen, tämän ajoitus voi olla vaikeaa määrittää. Onneksi on saatavilla uusi älykäs laite, joka voi auttaa.

Lully Sleep Guardian -laitteen käyttäminen lepotiloissa

Stanfordin yliopistossa kehitetyn Lully Sleep Guardian -laitteen on osoitettu vähentävän unihäiriöiden esiintyvyyttä 2-9-vuotiaiden lasten keskuudessa. Noin jääkiekko-kiekon koosta langaton sininen hampaiden käytössä oleva laite toimii yhdessä sovelluksen kanssa. Se sijoitetaan lapsen patjan alle, ja se värisee varovasti 3 minuuttia hidastetun unen katkaisemiseksi. Tämä voi pitää lapsen kehittymättömänä öisin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä hoito voi olla tehokas. On arvioitu vähentävän 80% unen terrori-jaksoista. Nämä tulokset voivat näkyä ensimmäisellä viikolla ja useimmat hyödyt ilmenevät neljän ensimmäisen viikon aikana.

Vaikka sivuvaikutusten vaara on pieni, voi olla huolissaan vaikutuksesta tämän syvän unen häiritsemiseen. Vaikuttaa siltä, ​​että lapset säilyttävät terveen unen. Ne ovat huomautuksia, jotka on todettu olevan unelias tai muuten vaikuttaneet päivällä. Pitkän aikavälin kasvuun ei ole raportoitu kielteisiä vaikutuksia.

Yksi mahdollinen haittapuoli voi olla kustannus: vuodesta 2017 lähtien Lully Sleep Guardianin perushinta maksaa 129 dollaria ja Lully Sleep Guardian 2 maksaa 199 dollaria.

Jos olet kiinnostunut hoitamaan lapsesi unihäiriöitä, puhu lastesihot, että tarvitset lisäarviointia ja tehokkaimmat hoitovaihtoehdot.Tämä tuki voi auttaa koordinoimaan Lullyn käyttöä lapsellesi ja auttaa sinua päättämään, milloin hoito voidaan lopettaa.