Yleisten golf-vammojen syyt ja hoito

Ihmiset eivät yleensä yhdistä golfia urheiluvammojen kanssa, kun otetaan huomioon pelin melko rauhallinen luonne. Ohio-Columbuksen keskuksen vahinkotutkimuksen ja -politiikan tutkimuksen mukaan on vuosittain yli 30 000 golfkohtaista vammoja, joita hoidetaan amerikkalaisissa hätätiloissa.

Yllättävää on, että vammat näkyivät useimmiten kahdessa ryhmässä: seitsemän ja 17-vuotiaiden (22,1 prosenttia) ja 55-vuotiaiden (21,8 prosenttia) golfarit.

Hoitopotilaiden osalta vanhemmat golfarit olivat jopa viisi kertaa enemmän kuin otettiin vastaan ​​verrattuna nuorempiin golfariin. Vaikka monet näistä vammoista liittyivät traumaattiseen vammaan (kuten palloa lyöneen tai golf swingin kärsimään), lähes kolmasosa (30,6 prosenttia) liittyi törmäykseen, väsymykseen tai stressin murtumiseen.

Nämä numerot eivät kuvasta muita kuin hätätilanteita, jotka liittyvät usein toistuviin liikkumiseen (liikakäytön) vammoihin tai taaksepäin, ranteille, lonville ja polville aiheuttamaan progressiiviseen törmäykseen väärän keinotekstin avulla.

Vaikka golfvammainen voi vaikuttaa minkä tahansa kehon osaan, yleisimmät liittyvät alaselän ja selkärangan, olkapään, kyynärpäähän ja ranteeseen.

Ala- ja selkärangan vammat

Useimmat selkärangan ja selkärangan vammat, joita esiintyy golfissa, liittyvät nykyiseen ongelmaan. Golf pyrkii pahentamaan ongelmaa, kun seuraavia tapahtuu:

• Lihaskudokseen liittyy tavallisesti karkea tai voimakas heilahtelu (kuten silloin, kun yksi "työntää" keinua) tai äkillinen muutos kehon sijaintiin laskusuhdanteen aikana.
• Golf-swingin epämuodostumat heikentävät leuhattuja levyjä.
• Lannerangan (takaisin) kanta esiintyy yleisesti heikosti ilmastoiduissa golfareissa tai kun pelaaja heilahtelee seisomaan terävässä kulmassa (kuten veden vaaran tai hiekkalaivun reuna).

Koska suurin osa näistä vammoista ovat akuutteja, lepäävät useita päiviä kylmäpuristuksella ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) voivat yleensä auttaa. Jos kipu on vakava tai pysyvä, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi.

Olkapään vammat

Olkapäiden loukkaantumiset voivat vaihdella siitä, esiintyykö se johtavalla olakkeella (olkapää sijoitettu eteenpäin keinuessa) tai ei-johtava olkapää. Vammat voivat aiheutua toistuvasta liikkeestä, epänormaaleista heilahduksista tai äkillisestä äkillisestä muutoksesta liikkeessä (kuten kallion osumisesta alaspäin).

• Avautuneita loukkaantumisia johtavaan olkapäähän ovat subacromial impingement, rotator cuff kyyneleet ja acromioclavicular yhteinen nyrjähdys / erottaminen.
• Ei-johtaviin olkapäihin kohdistuneet akuutit vammat sisältävät SLAP-ruston (ruston) repeämisen sekä törmäys- ja pyörimisnorren kyyneleet.
• Toistuvat liike vammat ovat olkapään tendiniitti, bursiitti ja liima-kapselituli (jäädytetty olkapää).

Onko akuutti tai krooninen, vammoja olkapää yleensä tarvitsevat lääkärin huomiota. Joissakin tapauksissa saatetaan tarvita olkavarret tai rintareppu liikkuvuuden rajoittamiseksi. Vaikea repiä tai nivelreuma voi vaatia leikkausta, jota seuraa laaja fysioterapia.

Kyynärpäät

Yleensä loukkaantuminen on kyynärpäätä medialääke epicondylitis (golfkenttä kyynärpää). Golferin kyynärpää on tilanne, joka aiheuttaa kipua, jossa kyynärvarren jänteet kohtaavat luun uloketta sisemmässä kyynärpäässä. Kipu usein säteilee kyynärvarteen ja ranteeseen.

Vaikka golfaaja kyynärpää voi aiheutua liiallisesta käytöstä, sitä voi myös pahentaa liiallinen taaksepäin taipuminen tai ylikuovattava ranne alamäessä. Golferin kyynärpää on tavallisimmin nähty ei-johtava kyynärpää.

Golferin kyynärpää on samanlainen kuin sivusuuntainen epicondylitis (tennis kyynärpää), joka kehittyy ulommalla kyynärpäällä. Vaikka golf on harvinaisempi, tenniskyynärpää on tavallisimmin nähtävissä johtava kyynärpää.

Toistuvina liikkumisvaurioina molempia sairauksia liittyy usein kyynärpäätulehdukseen. Hoitoon kuuluu tyypillisesti lepoa, tulehduskipulääkkeitä, jäätymistä vaurioituneelle alueelle ja kyynärpäätä liikkumisen rajoittamiseksi.

Ranteen vammat

Ranteen loukkaantumiset aiheuttavat yleensä väärä kädensija, huono heilahtelutekniikka, klubin törmäys alaspäin (esim. Puunjuurella) tai liikakäyttö. Joitakin yleisempää ranteen vammoja:

• Ranteen tendinitis yleensä kehittyy johtava käsi, joka on taivutettava eteenpäin backswing ja taipuu taaksepäin lopussa swing.
• Hamaten luunmurtumia esiintyy, kun seuralaisuus osuu maahan epänormaalisti ja pakkaa kädensija luullisten koukkujen ympärille pienempien hampaiden (ranteiden) luiden päähän.
• Ranteen röykkiöitä voi esiintyä, kun klubi iskee objektin ja kiertyy ranteen epänormaalisti.
• Ulnarin tunneli-oireyhtymä on ranteen hermovaurio, jonka seurauksena klubikahvan toistuva vasara kädensijaa vasten. Tämä voi aiheuttaa kipua, tulehdusta ja tunnottomuutta, ja se liittyy usein vääräksi tai vääräksi otteeksi.

Näiden vammojen luonteen vuoksi lääkärin tulee etsiä röntgensäteitä mahdollisten vaurioiden varalta ja kiinnittää ranne asianmukaisesti.