Raskauden harjoittelu Videot ja DVD-levyt

Raskauden harjoittaminen on tullut suureksi liiketoiminnaksi. Mutta jokaisella ei ole aikaa eikä taipumusta tehdä liikuntaa. Joten seuraava paras asia on raskauden harjoittelu-video, joka auttaa ylläpitämään kuntoasi raskauden aikana. Tässä muutamia suosikkivideoitani!

1

Blooma Prenatal Yoga DVD

Blooma Prenatal Yoga DVD on hyvä paketti hintaan. Saat vain pitkän, mutta hyvin rakennetun joogavideon omaan liikuntaasi tai kuntoosi, mutta myös moniin lisäkkeisiin. Sen lisäksi, että tämä ostettaisiin yksilölle, tämä lisäisi erinomaisesti synnytysluokkaa tai lainauskirjastoon.

2

FitMama Leisa Hartilta

Ei vieraita kuntokeskukseen, Leisa Hart on keksinyt todella inspiroivan raskaan äidille suunnatun harjoituksen, jossa keskitytään tuntemaan olonsa hyvin ja vähentämään fyysisten kipujen määrää. Tämä realistinen hanke helpotti suurta musiikkia, liikkeitä ja helppo seurata ohjeita. Jos et ole tottunut työskentelemään, se saattaa tuntua nopeammalta kuin toivottaisit aluksi, ripustaa sinne, koska se saa hieman paremmin, kun teet sen useammin.

3

Jooga raskauteen

Tämä on erittäin hyödyllinen neljän segmentin ohjelma kaikille, jotka haluavat saada joogan edut raskauden aikana. On olemassa suuria erittelyjä, mukaan lukien erityisesti raskauden ja syntymän osalta tarkoitettu osa, jota ei toisteta todellisissa harjoituksissa. Naiset ovat realistisia ja harjoitukset ovat virkistäviä.

4

ZenMaman Yoga-raskauden harjoitus

Tämä jooga-DVD (tai VHS) on todella hyvä video aloittelijoille ja ammattilaisille. Sarja on rauhallinen ja rentouttava ja todellinen jooga on hauskaa ja hyvää harjoitusta. Jokaisella raskauskolmanneksella on tietty henkilö, joka tekee treenin säätämisestä helppoa.

5

Denise Austin Raskaus Plus -harjoitus

Tämä oli ensimmäinen omistamani raskausharjoituksen video. Pidin siitä, että Denise oli todella raskaana, kun hän teki tämän, ja muutkin äidit. Se sisälsi myös heidän syntymän ilmoituksensa. Vielä parempi oli videon sisältämä nopea 20 minuutin synnytyksen jälkeinen harjoitus, jossa oli todellisia naisia ​​ja todellisia synnytyksen jälkeisiä vatsoja!

6

Pullot teräksestä 8 - Raskausharjoitus

Toinen raskausvideo, joka on osa sarjaa. Jälleen, jos se on haluamasi sarja, et tule pettymään. Harjoitus on hauskaa ja tehokasta!

7

Jooga-alue: Raskauden asennot

Ehkä jooga on enemmän nopeutesi. Jooga-vyöhyke tarjoaa mukavan raskauden videon, joka käyttää monia tuttuja aiheita ja jotkut eivät ehkä tunne niitä. Jooga on hyvä myös aloittelijoille.

8

ACOG-harjoitusohjelma

American College of Obstetricians ja Gynecologists (ACOG) tekivät itse oman videonsa. Se on noin tunnin pituinen ja siinä on 5 todella raskaana olevaa naista. Se oli tehokasta ja hauskaa ja mukavaa, kun tarvitsin pidemmän harjoituksen.

9

Preggi Bellies DVD

Pidätkö syntymäpallosta? Preggi Bellies Workout DVD ja Video on loistava idea raskaana oleville ja synnytyksen jälkeisille naisille kaikilla kuntotasoilla.

10

Kathy Smithin raskausharjoitus

Toinen vanha, mutta hyvä. Kathy Smith on myös raskaana videossa ja jos olet muiden videoiden fani, tämä voi olla täydellinen video sinulle! Se on mukava työ, joka ei tule tylsäksi kuin muut tekivät, kun olin raskaana. Ehdottomasti sen arvoista!

Disclosure

Sähköinen kaupankäynti Sisältö on riippumaton toimituksellisesta sisällöstä, ja saatamme saada korvausta tuotteiden ostamisesta tämän sivun linkkien kautta.