Musiikin sisällyttäminen aktiviteetteihin ikäihmisille

Jokaiselle Baby Boomerille, joka tietää, mitä seuraavaksi tulee "Täällä tulemme, kävele kadulla …", on toisen maailmansodan jäsen, jolle "minä olen nähnyt sinut" muistuttaa häntä tyhjistä päivistä ja yötä odottaa rakkaasi. Musiikin voima ja sen tekeminen muistojen palauttamiseksi on kiistatonta. Tässä on joitakin tiedettä ja vaikutusta toiminnan johtajiin sekä miten musiikkia voidaan sisällyttää toimintaasi.

Musiikki ja muisti

Musiikilla on erehtymättömyys valtaa aivojen muistutuskyvyn. Se saa meidät tuntemaan tunteita tietyiltä aikoilta elämässämme ja palauttaa muistoja lähes aivan kuin olisimme heitä elossa.

Tässä on tiede, miksi näin tapahtuu: Kun kuulet tarttuvan kappaleen, aivojen neuronit syttyvät. Myöhemmin, kun kuulet saman kappaleen uudelleen, alkuperäiset muistimallit vahvistuvat automaattisesti. Mitä useammin kuulet sen, sitä pysyvämpiä yhteyksiä neuronien välillä kuviossa tulee.

Musiikin terveyshyödyt

Kansalliset tutkimukset ovat osoittaneet, että taiteeseen osallistuvat eläkeläiset parantavat fyysisesti ja henkisesti. Eräs äskettäinen tutkimus, joka tehtiin dementiaa sairastavilla henkilöillä hoitokodeissa, osoitti, että kullekin henkilölle mukautetun musiikin käyttö pienensi niiden psykoosilääkkeiden ja ahdistuneisuuslääkkeiden määrää, joita heidän tarvitsi olla, sekä vähentyneitä käyttäytymisongelmia.

Musiikilla on mahdollisuus vähentää ahdistuneisuutta aivojen hermoston aktiivisuutta rauhoittamalla. Se voi myös vähentää masennuksen oireita auttamalla muistuttamaan ihmisiä elämänsä hyvistä ajoista. Musiikki vähentää stressiä ja lisää verenkiertoa, pudottaa sydämen lyöntitiheyttä ja hengitystaajuutta tutkimuksissa. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että musiikki voi vähentää kipua ja parantaa unen laatua.

Kuinka tuoda musiikkia toimintaasi

Kun valitset musiikkia asukkaille, on tärkeää, että muistat, että kun opimme uusia kappaleita elämäämme, vahvimpia muistiliitäntöjä sisältävä musiikki sisältää kappaleita, joita rakastimme teini-ikäisissämme ja kaksikymppisissä ja kappaleissa, joita kuulimme vanhempiemme laulavan tai leikkimisen aikana. up. Seuraavassa on muutamia ideoita musiikin sisällyttämisestä toimintaan:

• Yritä toistaa soittolista kappaleista, jotka asukkaat valitsevat henkilökohtaisesti ryhmätyöskentelyn aikana, varsinkin kun niihin liittyy taide.
• Tee yksittäiset soittolistat MP3-soittimille tai iPodille, joita asukkaat voivat kuljettaa niiden mukana koko päivän.
• Etsi paikallinen muusikko, joka osaa pelata oldiesia ja anna asukkaiden pyytää kappaleita.
• Kohdista ryhmätoiminta keskustelemaan kunkin henkilön suosikkikappaleesta ja miksi se on hänen suosikki, sekä mitä muistoja se tuo takaisin.
• Pidä jukeboksi yötä tai iltapäivää, jossa soitat vain kappaleiden asukkaiden pyynnöstä.
• Jos joku asukkaista pelaa instrumenttia tai laulaa, rohkaise heitä esiintymään muiden puolesta.