Selviytymisen terveysvaikutukset

Sellerin siemen (Apium graveolens) on luonnollinen aine, jota myydään ravintolisässä. Pitkässä käytössä tietyissä vaihtoehtoisen lääketieteen järjestelmissä (kuten Ayurveda), selleri siemen sanotaan tukevan monien terveysongelmien hoidossa.

Vaikka selleri-siementen terveysvaikutukset ovat vähäisiä, selektiivisen siementen tiedetään sisältävän useita aineita, jotka voivat vaikuttaa terveyteen, mukaan lukien erilaiset antioksidantit ja tulehduksenvastaiset yhdisteet.

käyttötarkoitukset

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä selleri siemeniä käytetään tyypillisesti seuraaviin terveysolosuhteisiin:

• levottomuus
• Niveltulehdus
• vilustuminen
• Flunssa
• Kihti
• Korkea verenpaine
• Korkea kolesteroli
• Unettomuus

Lisäksi selleri siementen sanotaan stimuloivan ruoansulatusta ja parantavan maksan terveyttä.Sitä sanotaan myös toimivan diureettisena aineena (eli aineena, joka lisää virtsan virtaa).

hyötyjä

Tähän mennessä ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka testasivat selleri siementen terveysvaikutuksia ihmisillä. Jotkut alustavat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että selleri siemenet voivat tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia. Seuraavassa tarkastellaan joitain havaintoja selleri siementen mahdollisista eduista täydennysmuotona:

1) Korkea verenpaine

Selleri siemen osoittaa lupauksen korkean verenpaineen hoidossa Lehti lääkkeiden ruoka vuonna 2013. Rotilla tehdyissä testeissä tutkijan tekijät havaitsivat, että selleriemäisen siementen käsittely vähensi verenpainetta eläimillä, joilla oli kohonnut verenpaine, mutta ei ollut vaikutusta normaaliin verenpaineeseen.

2) Syöpä

Jotkut tutkimukset osoittavat, että selleri siementuute voi olla syöpää aiheuttavia ominaisuuksia. Tähän tutkimukseen sisältyy rotilla julkaistu tutkimus Syöpälehdet vuonna 2005, joka havaitsi, että selleri siemenkartan estäisi maksasyövän kehittymisen.

Lisäksi tutkimuksessa julkaistu tutkimus Aasian Tyynenmeren Journal of Cancer Prevention vuonna 2011 todettiin, että selleri siemenet voi auttaa taistelemaan mahansyöpään. Tutkimuksessa ihmisillä soluilla tehdyt testit osoittivat, että selleri siemenesteri voi estää mahasyövän leviämistä osittain indusoimalla apoptoosia (tyypin ohjelmoitu solukuolema, joka on oleellinen syöpäsolujen lisääntymisen pysäyttämiseksi).

varoitukset

Vaikka selleri-siemeniä sisältävien ravintolisäaineiden pitkäaikaisen tai säännöllisen käytön turvallisuudesta on vähän tietoa, on jonkin verran huolestuttavaa, että tämä korjaava toimenpide voi olla haitallista ihmisille, joilla on munuaisten tulehdus.

Lisäksi selleri siemenet voivat olla vuorovaikutuksessa useiden lääkkeiden kanssa, mukaan lukien verenohentavat lääkkeet, diureetit, litium ja kilpirauhasen lääketiede. Jos käytät parhaillaan jotain näistä lääkkeistä, muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen siementen siementen täydennystä.

Muista, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu.

vaihtoehtoja

Suuri sydänsairausriski (Yhdysvaltojen johtava kuolinsyy), korkeaa verenpainetta voidaan hallita seuraamalla tasapainoista ruokavaliota, joka on alhainen natriumin ja tyydyttyneiden rasvojen kanssa, pitäen terveellisen painon, rajoittaa alkoholin saantia säännöllisesti, välttämällä tupakointi ja harjoittelevat stressiä vähentäviä mieli-kehon tekniikoita.

Jotta saat enemmän apua pitämään verenpaineesi tarkkailussa, on joitain todisteita siitä, että luonnonmukaiset korjaustoimenpiteet kuten valkosipuli ja omega-3-rasvahapot voivat olla hyödyllisiä. Lisäksi D-vitamiinin optimaalisen tason ylläpito ja vihreän teen juominen voivat auttaa verenpainetta hallitsemaan.

Mistä löytää se

Selleri siemeniuute myydään ravintolisässä monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja muissa luonnonsuojelualueisiin erikoistuneissa myymälöissä. Voit myös ostaa selleri siementen lisäosia verkossa.

Sana DipHealthista

Rajattoman tutkimuksen takia on liian aikaista suositella selleri siemeniä hoitona mihinkään sairauteen. On myös tärkeää huomata, että tilan itsensä hoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset sen käyttämistä mihinkään terveyteen liittyvään tarkoitukseen, varmista, että ensin kysy peruslääkäriltäsi.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Gao LL, Feng L, Yao ST, Jiao P, Qin SC, Zhang W, Zhang YB, Li FR. "Selleri-siemenesteen molekyylimekanismit indusoivat apoptoosia s vaiheen solusyklin pysäyttämisen kautta BGC-823-ihmisen mahasyöpäsolulinjassa." Asian Pac J Cancer Edellinen. 2011; 12 (10): 2601-6.
• Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA. "Selleriemäksen verenpainetta alentava vaikutus rotan verenpaineeseen kroonisessa käytössä". J Med Food. 2013 Jun; 16 (6): 558-63.
• Momin RA, Nair MG. "Antioksidantti-, syklo-oksigenaasi- ja topoisomeraasin estävät yhdisteet Apium graveolens Linn. Siemenistä." Phytomedicine. 2002 May; 9 (4): 312-8.
• Sultana S, Ahmed S, Jahangir T, Sharma S. "Selleriemäiden estävä vaikutus kemiallisesti indusoituun hepatosar- genogeneesiin: soluproliferaation modulaatio, aineenvaihdunta ja muuttunut maksasolujen kehitys". Cancer Lett. 2005, 18. huhtikuuta, 221 (1): 11-20.