Stressin aiheuttamat tartuntataudit

Laskut maksaa? Hajoaminen? Avioero? Muuttaa? Loppukokeet? Ovatko lapset menossa yliopistoon? Uusi vauva? Uusi työ?

No, stressi on paljon. Useimmat ihmiset kohtaavat jonkin verran stressiä päivittäin, mutta ovat löytäneet keinoja hallita ja sopeutua lyhytaikaisiin "akuutteihin" stressiin. Vaikea, pitkittynyt "krooninen" stressi puolestaan ​​on kielteisiä vaikutuksia ihmiskehoon, mukaan lukien elinten infektion riskin lisääminen.

Voiko stressi todella kasvattaa tartuntariskiä?

Joo. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on enemmän jatkuvaa stressiä, ovat todennäköisempää saamaan tarttuvaa tautia. On kuitenkin tärkeää huomata, että stressitaso vaihtelee henkilöstä toiseen johtuen yksilön emotionaalisista ja fysiologisista koostumuksista. Siksi tilanne, joka aiheuttaa merkittävää stressiä yhdelle henkilölle, voi olla tai ei voi olla sama vaikutus toiseen.

Mitä tapahtuu kehonne kun stressit?

• Akuutti stressitapaus: Akuutti stressireaktio on välitön vastaus stressaavaa tapahtumaa kohtaan. Kehon välitön reaktio on vapauttaa kemikaaleja, joita kutsutaan "stressihormoneiksi", joita elin käyttää energian tuottamiseen. Tämä energia ohjataan lihaksen ja aivokudosten päälle, ja tietyt immuunijärjestelmän solut aktivoituvat.
• Krooninen stressihälytys: Krooninen stressi ilmenee, kun henkilöllä on jatkuvia akuutteja stressireaktioita. Krooninen stressi aiheuttaa elimistössä pysyviä muutoksia, kuten kohonnutta verenpainetta, joka voi ajan mittaan aiheuttaa vahingoittuneita valtimoita ja sydänsairauksia. Stressihormonien jatkuva kasvu voi myös johtaa immuunijärjestelmän valkosolujen vaimentumiseen, mikä johtaa lisääntyneeseen infektioriskiin.

Immuunijärjestelmän reaktio infektioihin

Elimistössäsi on "luontainen" immuunivaste, joka on ensimmäinen puolustuslinja, joka antaa välitöntä vastausta tarttuviin mikrobeihin ennen kuin kehosi alkaa tuottaa "adaptiivista" immuunivastetta, jossa mikrobit on erityisesti kohdennettu ja hyökätty valkosolujen avulla.

• Akuutti stressi: Tutkijat ovat havainneet, että akuutin stressin aikana solun luontaisen immuunijärjestelmän solut ovat aktiivisempia ja lisäävät verenkiertoaan koko kehossa, jotta he voivat patrota infektoiville mikrobeille.
• Krooninen stressi: Kroonisen rasituksen aikana adaptiivinen immuunijärjestelmä tukahdutetaan jatkuvan korkeiden stressihormonien vuoksi. Tämän seurauksena ruumiisi on hitaampaa parantumisvaivoissa, vähemmän kykenevä tuottamaan vasta-aineita ja herkempi virusinfektioille. Nämä vaikutukset ovat vielä voimakkaampia vanhuksilla, joiden immuunijärjestelmät ovat jo heikentyneet.

Mitkä infektiot ovat todennäköisempää saada?

Flunssa Carnegie Mellonin yliopistossa vuonna 1991 julkaistussa tutkimuksessa osoitettiin, että kylmähoidon riski oli verrannollinen stressin määrään ihmisen elämässä. Seuraava tutkimus vuonna 1998 osoitti, että ihmiset, joilla oli krooninen stressi (elämäntapahtumien, kuten työttömyyden tai ihmisten välisten vaikeuksien) vuoksi vähintään kuukauden ajan, saivat todennäköisemmin kylmän tavan kuin niillä, joilla oli lyhyempi stressin kesto.

aids. HIV johtaa AIDSiin. Mutta virus voi johtaa aidsin nopeampaan niissä, jotka ovat enemmän stressaantuneita. UNC: n Chapel Hill -tutkimus, joka julkaistiin vuonna 2000, havaitsi, että HIV: n miehet etenivät aidsia nopeammin, jos heillä oli krooninen stressi elämässään.Jokaisesta lisääntyneestä rasittavasta tapahtumasta aidsin etenemisen riski kaksinkertaistui näissä potilailla.

Muut. Muut tutkimukset ovat liittäneet kroonisen stressin tuberkuloosiin, herpes simplex -viruksen uudelleenaktivointiin, vyöruusuihin, haavaumiin (tarttuvan Helicobacter pylori bakteerit) ja muut tartuntataudit. Jotkut rokotustutkimukset ovat osoittaneet tehokkuuden vähenemisen henkilöillä, joilla on korkea krooninen stressi.

Suojautumisen riski pienenee

Stressille on suositeltavaa monia strategioita, kuten "psykososiaaliset interventiot", jotka vähentävät omaa käsitystä stressistä ja parantavat hänen sosiaalista tukea. Tietyt lääkkeet voivat myös auttaa vähentämään erityisiä häiriöitä aiheuttamaa stressiä. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos tarvitset apua stressin selviämiseen.

Kuinka joku vastaa stressiin vaihtelee ihmisestä toiseen. On kuitenkin tärkeää muistaa, että infektoituneen taudin saamiseen liittyy monia tekijöitä. Esimerkiksi yksilöt eroavat toisistaan ​​siitä, miten he vastaavat stressaavisiin tapahtumiin; monet ihmiset käsittelevät stressiä ottamalla huonoa terveydenhuollon käyttäytymistä, kuten tupakointia, juomista tai liiallista syömistä - jotka kaikki edistävät heidän mahdollisuuksiaan saada infektioita. Joissakin tapauksissa nämä huonot terveyskäyttäytymiset edistävät pahempaa stressiä, mikä johtaa jatkuvaan huonoon terveydentilaan ja stressiin.