Peptisen haavauman ruokavalion suositukset

Harvoilla aiheilla on ollut niin paljon muutosta kuin ruokavalio suositellaan, jos sinulla on peptinen haavauma. Vaikka tavallinen ruokavalio oli tavallista, nyt on suositeltavaa saada hyvää ravintoa erilaisista elintarvikkeista. Ei ole tarvetta syödä ihanaa ruokavaliota. On kuitenkin ruokavalio-ohjeita, jotka voivat auttaa lievittämään oireita ja tukemaan kehoasi ravitsemuksellisesti hoidon aikana.

Miksi ruokavalion neuvonta muutti peptisiä haavoja?

Useimpien vuosisadan aikana terveysviranomaiset ajattelivat, että peptiset haavaumat johtuivat stressistä ja ravitsemustekijöistä. Hoito perustui ravitsemuksellisen ruokavalion määräämiseen. Mahahappoa syytettiin myös haavaista ja hoito käytettiin antasidien ja muiden mahalaukunestoa estävien lääkkeiden kanssa. Nämä olivat kuitenkin usein tehottomia.

Australian lääkärit Robin Warren ja Barry Marshall tunnistivat bakteerien välisen yhteyden Helicobacter pylori ja haavaumat vuonna 1982, ja tämä johti siihen, että taudin antibioottihoito muuttui standardiksi 1990-luvun lopulla. Toinen peptisten haavaumien aiheuttaja on ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, kuten aspiriinin ja ibuprofeenin, pitkäaikainen käyttö. Kolmas syy on harvinainen Zollinger-Ellisonin oireyhtymä, joka johtaa vatsan kasvaimiin.

Mikään näistä tunnetuista peptisten haavaumien syistä ei johdu ruokavaliosta. Ihanan ruokavalio ja juomanmaito eivät ole tehokkaita tapoja hoitaa haavaumia. Sen sijaan niitä hoidetaan antibiooteilla tai pysäyttää tulehduskipulääkkeet. Voit suojata vatsan vuorauksen, kun se paranee, sinulle voidaan määrätä protonipumpun estäjä, histamiinireseptorin salpaaja ja suojaaineet, kuten Carafate. Voit myös käyttää Pepto-Bismolia ja antasidia.

Ruokavalion vinkkejä peptisiin haavoja

Vaikka peptinen haavauma on aktiivinen, on ruokavalio-ohjeita, jotka voivat auttaa joidenkin oireiden ja toipumisen yhteydessä. Ei ruokavaliota paranna peptisiä haavaumia.

1. Syö terveellistä ruokavaliota, joka on runsaasti A- ja C-vitamiinien parantamisessa

Kehosi tarvitsee täyden valikoiman vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita, jotka on täynnä A- ja C-vitamiineja kun paranet. Menneet ovat ihanan ruokavalion päiviä. Haluat elinvoimaisen ruokavalion vitamiinipitoista ruokaa.

• A-vitamiinin alkuun kuuluvat porkkanat, tummanvihreät lehtivihannekset (pinaatti, kate jne.), Parsakaali, bataatit, talvimylly (butternut, tammenterhot jne.), Punaiset paprikat, mangot ja aprikoosit.
• C-vitamiinin huipputuotteisiin kuuluvat sitrushedelmät, paprikat, mansikat, ruusukaali, kaali, kukkakaali, parsakaali, tomaattimehu ja perunat.
• Älä tyydy vitamiinilisiin. Saat täyden valikoiman kasviperäisiä aineita, kivennäisaineita ja mikrotuotteita, kun syöt täysjyvätuotteita, vihanneksia ja hedelmiä, joita ei voi kopioida pillerissä.

2. Kokeile elintarvikkeita, jotka sisältävät probiootteja

Kun otat antibiootteja H. pylori, sinun täytyy palauttaa normaali tasapaino bakteerien suolistossa. On myös joitakin tutkimuksia, jotka osoittavat, että probioottien käyttö yhdessä tavanomaisen hoidon kanssa voi auttaa hävittämään H. pylori. Probiottipitoiset elintarvikkeet voivat palauttaa nämä ystävälliset bakteerit, jotka ovat tärkeitä ruoan sulattamisessa. Probiootteja sisältävät elintarvikkeet ovat jogurtti, miso, hapankaali, tempeh ja vanhat juustot. Saatavana on myös probioottisia lisäaineita.

3. Rajoita tai välttäkää alkoholia ja lopeta tupakointi

Liian paljon alkoholia ärsyttää mahan ja suolistojen pehmeää vuorausta, mikä voi viivästyttää paranemista ja jopa johtaa tulehdukseen ja verenvuotoon. On parasta lopettaa alkoholin käyttö, kunnes olet parantunut ja rajoittaa sitä eteenpäin. Sinun ei pitäisi tupakoida, koska se viivästyttää haavaumien paranemista.

4. Saatat poistaa maidon

Kaikkien ei tarvitse lopettaa juomisen maitoa, kun se paranee peptisestä haavasta. Mutta jotkut huomaavat, että maito lievittää väliaikaisesti haavaumaansa, mutta stimuloi sitten ylimääräistä hapontuotantoa ja lisää kipua. Voit keskustella tästä valinnasta lääkärisi kanssa. Tämä on täydellinen muutos vanhasta neuvosta juoda maitoa mahan peittämiseksi.

5. Ota kivunlievittimet aterian avulla

Riippumatta siitä, onko peptinen haavauma tulehduskipulääkkeen aiheuttama tai ei, voit auttaa suojaamaan vatsaan suuntautuvaa limakalvoa ottamalla kaikki tarpeelliset tulehduskipulääkkeet aterian yhteydessä. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista lääkkeistäsi ja siitä, miten niiden ajoitus ruoan tai juoman kanssa saattaa vaikuttaa niihin.

6. Tunnista Symptom-Triggering Foods

Monet ihmiset, joilla on peptisiä haavaumia, voivat syödä mitä he haluavat ilman ongelmia. On muitakin ihmisiä, jotka toteavat, että tiettyjen elintarvikkeiden syöminen voi aiheuttaa ärsytystä, liiallista hapontuotantoa ja närästystä. On parasta pitää ruokapäiväkirjaa ja huomata oireesi ja mitä ruokaa olisi voinut vaikuttaa siihen. Saatat nähdä mitään mallia, mutta saatat huomata, että elintarvikkeet, jotka ovat tavallisia närästysherkkyyksiä, vaikuttavat sinuun. Vaikka röyhkeä ruokavalio ei ole enää suositeltavaa, saatat huomata, että tiettyjen elintarvikkeiden rajoittaminen parantuessasi auttaa oireita.

Muista, että tämä tehdään vain, jotta sinusta tuntuu paremmalta, se ei käsittele mahahaavan sairautta.

Sana DipHealthistä

Saatat joutua vanhempiin neuvojaan, kun käytät imeväistä ruokavaliota peptisiä haavaumia varten. Tämä on vanhentunut tieto. Kysy lääkäriltäsi ohjeita, jotka koskevat erityisiä tilojasi ja lääkkeitäsi. Tyypillisesti terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita, pitäisi auttaa ravitsemaan kehoasi parantuessasi.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Helicobacter pylori ja Peptic Ulcer Disease. CDC.
• Peptinen haavauma. Mayo Clinic.
• Peptiset haavaumat (vatsan haavaumat). Kansallinen diabetes- ja ruoansulatus- ja munuaissairauslaitos.
• Zhang M-M. Probiootit Helicobacter pylorin eradikointiterapiassa: Systeeminen katsaus ja meta-analyysi. World Journal of Gastroenterology. 2015; 21 (14): 4345. doi: 10,3748 / wjg.v21.i14.4345.