Paras ihonhoitokäytäntö akneille
Sisällysluettelo:
- Tee ja älä tee hoitoa akne-altis iholle
-
Pese kasvosi kahdesti päivässä - aamulla ja yöllä
','Puhdista kasvosi sormenpäilläsi tai pehmeällä liinalla
','Valitse OTC-puhdistusaine, joka sisältää salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia
Valitse kosteuttava väriaine, jos käytät lääkettä, joka kuivaa ihosi
','Valitse kosteusvoide, joka on öljytön ja ei-haitallinen
','Käytä aurinkovoidetta kasvoille tai kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta joka aamu
"]}}," listB ": {" otsikko ":" Akne ihonhoitotuotteet "," kohteet ": {" list ": ["Älä ohita puhdistusta edes yöllä, riippumatta siitä, kuinka väsynyt olet
','Älä käytä karkeita puhdistustyynyjä tai hankaa ihoa aggressiivisesti
','Älä käytä kovia baareja saippuoita tai antibakteerisia käsisaippuoita kasvojesi päälle
','Älä käytä alkoholipohjaista väriainetta, jos iho on kuiva tai akne-lääkitys ärsyttää
','Älä ohita kosteusvoidetta, vaikka ihosi on luonnollisesti rasvainen
','Älä käytä kasvojen yli-aurinkosuojaa
"]}}}" contenteditable = "false"> - Vaihe 1: Puhdista varovasti, mutta hyvin
- Vaihe 2: Käytä väriainetta tai astringenttia
- Vaihe 3: Käytä Akne-hoitomuotoja
- Vaihe 4: Levitä öljytön kosteusvoide tai geeli
- Bonus: Aurinkosuoja
- Sana DipHealthilta
MITEN FINNIT HÄVIÄÄ?? (Lokakuu 2024)
Hyvä akne ihonhoito rutiini on tärkeää, kun olet altis breakouts. Päivittäinen ihonhoitotapa voi auttaa poistamaan ylimääräistä öljyä, pitämään huokoset kirkkaina ja nopeuttamaan olemassa olevien vaurioiden paranemista.
Niin monien saatavilla olevien tuotteiden kanssa, ja niin paljon ristiriitaisia tietoja siellä, ihonhoito-rutiinin luominen akneille voi vaikuttaa hämmentävältä. Mutta päivittäinen akne-ihonhoito ei tarvitse olla monimutkainen, jotta se olisi tehokas. Itse asiassa tarvitset vain muutaman minuutin kahdesti päivässä - ja usein sinulla on kaikki (tai lähes) kaikki mitä tarvitset jo. Mitä sinulla ei ole, voit ostaa apteekista: Ei tarvitse investoida kalliisiin tuotteisiin.
Tee ja älä tee hoitoa akne-altis iholle
Tässä on nopea tilannekuva asioista, joita sinun pitäisi tehdä, eikä sinun pitäisi tehdä, kun koet ihonhoito-rutiinin akne-hoitoon. Seuraavat vaiheittaiset ohjeet tarjoavat lisätietoja.
Pese kasvosi kahdesti päivässä - aamulla ja yöllä
','Puhdista kasvosi sormenpäilläsi tai pehmeällä liinalla
','Valitse OTC-puhdistusaine, joka sisältää salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia
Valitse kosteuttava väriaine, jos käytät lääkettä, joka kuivaa ihosi
','Valitse kosteusvoide, joka on öljytön ja ei-haitallinen
','Käytä aurinkovoidetta kasvoille tai kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta joka aamu
"}}," listB ": {" otsikko ":" Akne ihonhoitotuotteet "," kohteet ": {" list ": "Älä ohita puhdistusta edes yöllä, riippumatta siitä, kuinka väsynyt olet
','Älä käytä karkeita puhdistustyynyjä tai hankaa ihoa aggressiivisesti
','Älä käytä kovia baareja saippuoita tai antibakteerisia käsisaippuoita kasvojesi päälle
','Älä käytä alkoholipohjaista väriainetta, jos iho on kuiva tai akne-lääkitys ärsyttää
','Älä ohita kosteusvoidetta, vaikka ihosi on luonnollisesti rasvainen
','Älä käytä kasvojen yli-aurinkosuojaa
"}}}" contenteditable = "false">Vaihe 1: Puhdista varovasti, mutta hyvin
Puhdista kasvot huolellisesti vain sormella tai pehmeällä pesulappulla, mukaan lukien leuat, kaula ja korvien edessä ja takana. Karkeita pehmusteita tai hankausta ei tarvitse käyttää aggressiivisesti; tämä ei anna ihollesi puhtaampaa.
Varmista, että käytät oikeaa puhdistusainetta iholle. Paikan päällä oleva aknehoitopesu on hyvä valinta, jos sinulla on lievä breakouts. Valitse yksi, joka sisältää joko salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia.
Jos käytät parhaillaan reseptilääkkeitä, tarvitset hellävaraisen, ei-lääkinnällisen puhdistusaineen. Hienostunut kyyhky, Cetaphil tai vanhan koulun keltainen Neutrogena-baari ovat kaikki hyviä valintoja.
Jos käytät kasvojen meikkiä tai jos ihosi saa ylimääräistä likaa tai hikistä päivän aikana (kuten pelaat urheiluryhmässä tai kun olet työskennellyt), tee kaksinkertainen pesu yöllä: puhdista, huuhtele hyvin ja toista. Tämä takaa, että puhdistat pois kaikki meikki-, hiki- ja lianjäljet joka ilta.
Älä käytä kovia bar-saippuoita, antibakteerisia käsinpesuja ja muita vastaavia kasvojasi. Kovet saippuat eivät tyhjennä akneja, mutta ne ärsyttävät ihoa.
Vaihe 2: Käytä väriainetta tai astringenttia
Riippuen niiden sisältämistä ainesosista astringentit tai väriaineet voivat poistaa ylimääräistä öljyä, sävyä ja hydratoitua tai auttaa taistelemaan Mustapäiden ja vikojen torjumiseksi. Levitä väriainetta puuvillapalloon tai -levyyn ja sileä pehmeästi kasvojen ja kaulan yli, jotta voit poistaa mahdolliset jäänteet, puhdistusaineet ja öljyt.
Astringentit on suunniteltu poistamaan ylimääräistä öljyä ihosta, joten ne ovat luonnollisesti parhaiten rasvaisille ihoille. Jos ihosi on taipumus olla kuiva, joko luonnollisesti tai koska käytät kuivaus akne hoitoja, hydratoiva väriaine on parempi valinta sinulle.
Huomioi myös tuotteen alkoholipitoisuus, koska alkoholi voi olla kuivaa ja ärsyttävää, erityisesti herkille ihoille. Alkoholittomat tuotteet ovat parhaita valintoja, jos ihosi on kuiva tai akne hoitaa. Huomaa, että vaikka ihosi ei olisi uskomattoman kuiva tai herkkä, alkoholipohjaiset väriaineet voivat pistää avoimia näppylöitä.
Riippumatta siitä, jos väriaineet tai astringentit näyttävät liian kuivan tai ärsyttävät ihoa, älä käytä niitä. Ditto jos käytät reseptiä akne lääkkeitä, jotka ovat super kuivaus (kuten isotretinoiini tai paikallisia retinoideja). Et aio vahingoittaa ihoa käyttämällä väriainetta.
Astringent vs. Toner: Mikä sopii iholle?Vaihe 3: Käytä Akne-hoitomuotoja
Kun väriaine on kuivunut kokonaan tai sen jälkeen, kun olet pestä ja kuivannut kasvot, sileä akne-hoitovoiteesi ohjeiden mukaisesti. Tämä voi olla lääkärin määräämä lääke tai akne geelin tai kerma. Anna lääkkeen imeytyä tai kuivua kokonaan ennen kuin siirryt seuraavaan vaiheeseen.
Tarvitsetko apua valittaessa akne-hoitomuotoa? Anna ihotautilääkärillesi tai perhelääkärillesi puhelu.
Vaihe 4: Levitä öljytön kosteusvoide tai geeli
Se voi tuntua vastoin intuitiiviselta kosteuttaa jo rasvaa ihoa, mutta älä ohita tätä tärkeää vaihetta. Akne-lääkkeet voivat kuivata ihon, jolloin se janoaa kosteutta. Kuivan ja kuorittavan ihon vähentämiseksi levitä kevyt kosteusvoide kahdesti päivässä.
Kosteuttimen ei tarvitse jättää sinut tuntemaan liukkaita ja rasvaisia. On monia kosteusvoiteita rasvaisille ihotyypeille, jotka ovat nykyään saatavilla ja jotka imevät täysin ja eivät pahenna akneja.
Kosteuttavat geelit ja voiteet ovat yleensä kevyempiä kuin voiteet. Joko niin, valitse yksi, joka on merkitty öljytön ja ei-haitallinen. Saatat joutua kokeilemaan muutamia eri merkkejä löytääksesi haluamasi.
Miten löytää kosteusvoide, joka ei aiheuta katkojaBonus: Aurinkosuoja
Tämä vaihe sinun ei tarvitse ennen nukkumaan menoa ihonhoito rituaali, mutta se on välttämätöntä A.M.
Lisäksi monet aknehoidon lääkkeet ja kuorinta-aineet tekevät ihostasi alttiimpia auringon vaurioille (kutsutaan valoherkkyys).
Sinun ei kuitenkaan tarvitse välttämättä ylimääräistä aurinkosuojatuotetta. Monet kosteusvoiteet sisältävät SPF: ää, joka antaa sinulle aurinkosuojaa kosteuttamisen aikana. Jos kosteusvoidetta ei ole SPF: ssä, kannattaa harkita erillistä aurinkosuojatuotetta.
Etsi sellaista, joka on suunniteltu kasvoille, eikä koko aurinkosuojatuotetta. Kasvojen aurinkovoiteet ovat yleensä vähemmän rasvaisia ja niillä ei ole tätä aurinkosuojatuotetta.
Sana DipHealthilta
Sinun ei todellakaan tarvitse markkinoiden kalleimpia tuotteita saadaksesi hyviä tuloksia ihonhoito-rutiinistasi. Tärkein "hoitovaihe" ihonhoidon rutiinissa on johdonmukaisuus: mitä johdonmukaisempi olet hoito-ohjelmassa, sitä paremmat tulokset saat.
Päinvastoin, jos käytät aknehoitojasi vain kerran, ja pese kasvosi harvoin ennen nukkumaanmenoa, et koskaan aio päästä eteenpäin. Vaikka ohitat päivän täällä ja siellä ei aio korjata vahingollisesti ihoa, sinun kannattaa ehdottomasti pysyä mahdollisimman säännöllisenä päivittäisen ihonhoito-ohjelman kanssa. Sitoudu huolehtimaan ihostasi.
Jos tarvitset apua akne breakouts valvonnassa, tai tarvitset vain ohjeita parhaan ihonhoitotuotteen valitsemisesta, älä epäröi antaa dermatologille puhelun.
Ekstrat, kuten naamarit ja kuoret, eivät ole kovettuvia, mutta niitä voidaan käyttää ihon hemmotteluun tai ylimääräiseen vauhtiin.
Hoitovinkkejä rasvaiselle iholle ja akneille
Ei rakastunut rasvaisesta, akne-altis ihostasi? Nämä 5 vihjeitä auttavat sinua poistamaan breakoutit, eroon öljyisestä kiilosta ja auttamaan sinua rakastamaan rasvaa ihoa.
Käyttämällä synnynnäisyystabletteja akneille
Voiko ehkäisypillereitä todella hoitaa tai ehkäistä akneja? Selvitä, miten ehkäisypillerit toimivat aknen hoidossa, ja jos he ovat vaihtoehto sinulle.
Miten käyttää vihreää peitettä akneille
Vihreä peitevoide? Mitä varten tuo on? Selvitä, miksi vihreän värinkorjaimen on oltava jokaisessa meikkipussissa. (Vihje: Pimples on hienoa!)