Mitkä ovat parhaat keinot oppia? Tutkimuksen tukemat vinkit

Mitkä ovat parhaat keinot oppia? Oletko kiinnostunut etsimään tapoja oppia uusia asioita nopeammin? Haluatko tulla tehokkaammaksi ja tehokkaammaksi oppijaksi? Jos olet samanlainen kuin monet opiskelijat, aika on rajallinen, joten on tärkeää saada mahdollisimman opetusarvo pois käytettävissä olevasta ajasta.

Oppimisen nopeus ei kuitenkaan ole ainoa tärkeä tekijä. Myös säilyttäminen, palauttaminen ja siirto ovat kriittisiä.Loppujen lopuksi, mikä hyvä on oppia uutta tietoa, jos et voi muistaa sitä tai käyttää sitä tehokkaasti myöhemmin, kun sitä tarvitaan? Opiskelijoiden on pystyttävä muistamaan tarkasti oppimansa tiedot, palauttamaan ne myöhemmin ja hyödyntämään sitä tehokkaasti monissa eri tilanteissa.

Mitä voit siis tehdä paremmaksi oppijaksi? Tehokkaaksi ja tehokkaaksi opiskelijaksi tuleminen ei tapahdu yön yli, mutta muutaman näistä vihjeistä päivittäiseen käytäntöön voi auttaa saamaan enemmän opintoaikasi.

1

Muistin parantamisen perusteet

On olemassa useita erilaisia ​​asioita, joita voit tehdä muistin parantamiseksi. Perusvinkkejä, kuten tarkennuksen parantaminen, cram-istuntojen välttäminen ja opiskeluaikasi jäsentäminen, ovat hyvä paikka aloittaa, mutta psykologian opetuksia on vielä enemmän, mikä voi merkittävästi parantaa oppimisen tehokkuutta. Tutustu joihinkin näistä muistin parantamiseen liittyvistä vinkeistä maksimoidaksesi uuden tiedon tallentamisen ja säilyttämisen.

2

Pidä oppiminen (ja harjoittelu) uusia asioita

Yksi varma tapa tulla tehokkaammaksi oppijaksi on yksinkertaisesti oppia. Yhdessä vuonna julkaistussa artikkelissa Nature, kerrottiin, että ihmiset, jotka oppivat taistelemaan, lisäsivät harmaasävyn määrää niskakalvoissaan, aivojen alue liittyy visuaaliseen muistiin. Kun nämä yksilöt lopettivat harjoittelun uudella taitollaan, tämä harmaa aine hävisi.

Jos siis opit uutta kieltä, on tärkeää jatkaa kielten harjoittamista, jotta voit saavuttaa saavutetut voitot. Tämä "käyttö-tai-menettää" -ilmiö käsittää aivoprosessin, joka tunnetaan nimellä "karsiminen". Tiettyjä aivojen reittejä ylläpidetään, kun taas toiset poistetaan. Jos haluat uuden tiedon, jonka juuri opit pysymään paikallaan, harjoittele ja harjoita sitä.

3

Opi monin tavoin

Toinen parhaista tavoista oppia on keskittyä oppimiseen useammalla kuin yhdellä tavalla. Sen sijaan, että kuuntelisit vain podcastia, johon kuuluu kuulo-oppiminen, löytää tapa harjoittaa tietoa sekä suullisesti että visuaalisesti. Tämä voi tarkoittaa sitä, että kuvailet, mitä olet oppinut ystävälle, muistiinpanoja tai piirtämässä mielikarttaa. Opettelemalla useammalla kuin yhdellä tavalla, olet edelleen vahvistanut tietosi mielessäsi.

Tutkijan Judy Willisin mukaan ”Mitä enemmän aivojen alueita tallennetaan aiheesta, sitä enemmän on yhteenliittämistä. Tämä redundanssi tarkoittaa sitä, että opiskelijoilla on enemmän mahdollisuuksia vetää kaikki niihin liittyvät tietomäärät useilta tallennusalueiltaan vastauksena yhteen kierteeseen. Tämä tietojen vertailu tarkoittaa sitä, että olemme oppineet sen sijaan, että vain muistettaisiin. ”

4

Opeta, mitä olet oppinut toiselle henkilölle

Opettajat ovat jo pitkään huomanneet, että yksi parhaista tavoista oppia jotain on opettaa sitä jollekin toiselle. Muista seitsemännen luokan esitys Costa Ricassa? Opettamalla muulle luokalle opettaja toivoi, että saisit vielä enemmän tehtävän. Voit soveltaa samaa periaatetta tänään jakamalla äskettäin opitut taidot ja tiedot muiden kanssa.

Aloita kääntämällä tiedot omiin sanoin. Tämä prosessi yksin auttaa vakiinnuttamaan uusia tietoja aivoissa. Seuraavaksi löydät jonkinlaisen tavan jakaa opittua. Joihinkin ideoihin kuuluu blogipostin kirjoittaminen, podcastin luominen tai ryhmäkeskusteluun osallistuminen.

5

Käytä aiempaa oppimista uuden oppimisen edistämiseksi

Toinen hyvä tapa tulla tehokkaammaksi oppijaksi on käyttää relaatiokoulutusta, johon liittyy uuden tiedon liittäminen jo tiedossa oleviin asioihin. Esimerkiksi, jos opit

Romeo ja Juulia, saatat liittää siihen, mitä opit pelistä aikaisempien tietojen kanssa Shakespearestä, historiallisesta ajanjaksosta, jolloin kirjoittaja asui, ja muuta asiaankuuluvaa tietoa.

, saatat liittää siihen, mitä opit pelistä aikaisempien tietojen kanssa Shakespearestä, historiallisesta ajanjaksosta, jolloin kirjoittaja asui, ja muuta asiaankuuluvaa tietoa.

6

Hanki käytännön kokemusta

Monille opiskelijoille oppiminen tarkoittaa yleensä oppikirjojen lukemista, luentojen osallistumista tai tutkimusta kirjastossa tai verkossa. Tietojen näkeminen ja sen kirjoittaminen on tärkeää, sillä uusien tietojen ja taitojen toteuttaminen käytännössä voi olla yksi parhaista tavoista oppimisen parantamiseksi.

Jos yrität hankkia uutta taitoa tai kykyä, keskity käytännön kokemuksen hankkimiseen. Jos kyseessä on urheilu- tai urheilutaito, suorita toiminta säännöllisesti. Jos opit uutta kieltä, käytät puhumista toisen henkilön kanssa ja ympäröi itseäsi kielten upottamisesta. Katso vieraiden kielten elokuvia ja luo keskusteluja äidinkielenään puhuvien kanssa harjoitellaksesi taitojasi.

7

Etsi vastauksia Pikemminkin kuin taistelu muistaa

Tietenkin oppiminen ei ole täydellinen prosessi. Joskus unohdamme yksityiskohtia asioista, joita olemme jo oppineet. Jos löydät itsesi kamppailevaksi muistamaan jotakin informaatiota, tutkimus viittaa siihen, että olet parempi tarjous yksinkertaisesti etsimällä oikea vastaus.

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että mitä pidempään käytät, kun yrität muistaa vastauksen, sitä todennäköisemmin unohdat vastauksen uudelleen tulevaisuudessa. Miksi? Koska nämä pyrkimykset palauttaa aiemmin opitut tiedot todella johtavat "virhetilan" oppimiseen oikean vastauksen sijasta.

8

Ymmärtää, miten opit parhaiten

Toinen hyvä strategia oppimistehokkuuden parantamiseksi on oppimistottumusten ja -tyylien tunnistaminen. On olemassa useita erilaisia ​​teorioita oppimistyyleistä, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin, miten opit parhaiten.Oppimistyylien käsitettä on käsitelty huomattavasti ja kritiikkiä, mutta monet oppilaat saattavat huomata, että heidän oppimisvalintansa ymmärtäminen voi olla edelleen hyödyllistä.

Gardnerin usean älykkyyden teoria kuvaa kahdeksan erilaista älykkyyttä, jotka voivat auttaa paljastamaan yksilölliset vahvuutesi. Carl Jungin oppimistyylien ulottuvuuksien tarkasteleminen voi myös auttaa sinua näkemään paremmin, mitkä oppimisstrategiat voivat toimia parhaiten sinulle. Muut mallit, kuten VARK-oppimistyylit ja Kolbin oppimistyylit, voivat tarjota enemmän tietoa siitä, miten haluat oppia uusia asioita.

9

Käytä Testing-toimintoa oppimisen tehostamiseen

Vaikka saattaa tuntua, että enemmän aikaa opiskeleminen on yksi parhaista tavoista oppimisen maksimoimiseksi, tutkimus on osoittanut, että testien ottaminen todella auttaa sinua paremmin muistamaan, mitä olet oppinut, vaikka se ei olisi katettu testissä. Tutkimuksessa kävi ilmi, että opiskelijoilla, jotka opiskelivat ja testasivat, oli parempi materiaalien pitkäaikainen palauttaminen, myös sellaisissa tiedoissa, joita testit eivät sisältyneet. Opiskelijoilla, joilla oli ylimääräistä aikaa opiskella, mutta joita ei testattu, oli huomattavasti vähemmän materiaalia.

10

Lopeta monitoimityö

Monien vuosien ajan uskottiin, että ihmisillä, jotka suorittavat useita tehtäviä tai suorittavat useamman kuin yhden toiminnan, oli etu niille, jotka eivät. Tutkimukset kuitenkin viittaavat siihen, että monitoiminta voi todella vähentää oppimisen tehokkuutta.

Tutkimuksessa osallistujat menettivät huomattavia määriä aikaa, kun he siirtyivät useiden tehtävien välillä ja menettivät vielä enemmän aikaa, kun tehtävät tulivat yhä monimutkaisemmiksi. Kun siirryt yhdestä toiminnasta toiseen, opit hitaammin, tulevat vähemmän tehokkaiksi ja teet enemmän virheitä.

Miten voit välttää moniajoiden vaarat? Aloita keskittymällä huomionne käsiteltävään tehtävään ja jatkamalla työtä ennalta määrätyn ajan.

Sana DipHealthistä

Tehokkaammaksi oppijaksi tuleminen voi viedä aikaa, ja aina ottaa käytäntöjä ja päättäväisyyttä luoda uusia tapoja. Aloita keskittymällä vain muutamiin näihin vinkkeihin, jos haluat saada enemmän tietoa seuraavasta opintotilaisuudesta.